Løb om natten: Det bedste udstyr til at hjælpe dig med at forblive synlig

Efteråret bringer mange fantastiske ting med sig - Halloween, køligere aftener, farverige træer, nogle forbandet fine øl. Men det betyder også, at dagene er kortere dage, og mørket truer, når du kommer hjem. Dette gør løb lidt tricky. Men manglen på dagslys betyder ikke, at du skal forvise dig selv til løbebåndet. Det betyder blot, at du skal være klogere på det hvordan du løber - og hvad du har på dig for at gøre dig selv ikke bare synlig, men kan skelnes fra for eksempel en fjern trafikkegle. En af de bedste måder at gøre det på er at bære træningstøj og gear, der oplyser de bevægelige dele af din krop. Lys. Tøj med reflekterende elementer. Her er elleve genstande, der vil sikre, at du bliver set længe før problemer nærmer sig.

Nite Ize Slapit

Det bedste ved dette reflekterende armbånd er dets enkelhed. Slå armbåndet rundt om den del af din krop, du vil belyse, og tryk derefter på knappen for at aktivere det omsluttende LED-lys, der er indlejret i det. Den kommer i tre forskellige farver og vil køre i op til 100 timer, før den skal bruge nye batterier.

Køb nu $12

Nathan Neutron Fire RX Runners pandelampe

Denne fjerlette lampe sparker 200 lumen af ​​lys ud, mere end nok til at lyse din vej op, mens du fremhæver dig til biler. Strålen er justerbar, og der er sidefarve-strober og fem forskellige indstillinger. Det genopladelige USB-batteri kører 26 timer pr. opladning, og remmen, der fastgør det til dit hoved, er også reflekterende.

Køb nu $55

Noxgear Tracer360

Uhyrligt let, nem at have på og meget synlig, denne vest pakker dig ind i reflekterende materialer og LED-lys. Du kan indstille det store lyspanel på bagsiden og to LED-rør, der omkranser dig til en række blinkende muligheder og farver. Vesten er vandafvisende, og dens varmebestandige mesh-design vil holde dig komfortabel.

Køb nu $60

Panther Vision Powercap

Denne kasket har fire LED-lys indlejret i kanten (to rettet fremad og to ved dine fødder) for at oplyse selv de mørkeste nætter. De fugttransporterende stoffer hjælper med at holde dit kranium behageligt, og svedbåndet sikrer, at sveden ikke regner ind i dine øjne. Til koldere klimaer tilbyder de en hue med samme teknologi.

Køb nu $15

Asics GT-2000 6 Lite-Show

At købe et par reflekterende løbesko er en no-brainer til natløb. Hvert eneste skridt fremhæver, at du er på vej mod bilisterne. Disse sko fra Asics er super lette, tilbyder medium dæmpning og har flere reflekterende materialer indbygget for at give dig ro i sindet, når sollyset falmer.

Køb nu $130

Kanin reflekterende strømpebukser

Disse mellemvægtige, stilfulde tights sidder behageligt uden at være for tætsiddende og har en stor reflekterende stribe, der løber op ad hvert ben. En baglomme med lynlås gemmer dine nøgler; mesh-knæventiler for at holde dig kølig.

Køb nu $100

Brooks Dash Arm Warmer

Perfekt til de varmere nætter, hvor du ikke ønsker at samle dig. Disse armvarmere har reflekterende elementer indbygget, kommer i seks forskellige farver og dækker dine håndled og håndrygge fra elementerne.

Køb nu $28

Knuckle Lights Original

Disse lygter er designet til både at oplyse stien foran dig og advare køretøjer om din tilstedeværelse, og de er perfekte til at løbe om natten. De passer over hver hånd ved dine knoer (deraf deres navn), holdes på plads af en justerbar rem, har tre lysindstillinger og sparker i alt 150 lumen ud.

Køb nu $40

Adidas Supernova Confident Three Seasons jakke

Adidas' climacool-teknologi vil holde dig komfortabel under forskellige forhold, mens 360 graders reflektivitet holder dig i synet af forbipasserende biler. Det er vandafvisende ydre, hvilket betyder, at du ikke har nogen undskyldninger for ikke at tage på morgenløbet.

Køb nu $100

Asics Lite-Show langærmet top

Denne børstede strikskjorte har et længere snit og tommelfingerstropper for at holde dig varm på kølige nætter, men har også mesh-underarmspaneler for at holde tingene friske. Det bedste af alt stoffet og de indlejrede strimler tilbyder 360 graders reflektivitet i svagt lys.

Køb nu $50

Miscly reflekterende snørebånd

Hvis du ikke ønsker at købe et par reflekterende løbesko, vil disse snørebånd fra Miscly hjælpe med at få dine sko til at skille sig ud for modkørende trafik. De er pakket ind i 3M reflekterende gevind og springer om natten, så snart lyset rammer dem.

Køb nu $8

10 Kettlebell-øvelser, der forbrænder fedt og opbygger styrke

10 Kettlebell-øvelser, der forbrænder fedt og opbygger styrkeFar BodDyrke MotionTræning

Selvfølgelig kunne du bare løfte enhver gammel vægt. Men forskning fra American Council on Exercise viser, at du vil forbrænde flere kalorier, på kortere tid, hvis du skifter fra dine hverdagsmaski...

Læs mere
Tab dig hurtigere med disse 10 bevægelser

Tab dig hurtigere med disse 10 bevægelserFar BodVægttabDyrke Motion

Så dig taget lidt på i vægt. Det sker. Hvorfor du vinder betyder ikke så meget, som hvad du gør nu for at stoppe gevinsten og komme tilbage til kampformen.Du kan blive fristet til at prøve din hånd...

Læs mere
20-minutters P90X-træning for forældre

20-minutters P90X-træning for forældreFar BodVægttabDyrke MotionTræningTræningTræning For Mænd

P90X har eksisteret i næsten 15 år og kan prale af en fanklub af berømtheder af én god grund: Det virker. En forkortelse for Power 90 Extreme, 90-dages programmet blev udviklet af fitnessguruen Ton...

Læs mere