Det er min tredje fædreorlov stint og som en arbejdende far, er jeg fuldt ud forpligtet til udnytter denne tid og udnytte det til fuld fordel for min kone og børn. Da jeg har været rundt om blokken tre gange i løbet af de sidste fire år, vil jeg gerne give nogle tips til, hvordan du får mest muligt ud af din fædreorlov.
Du er heldig - så udnyt det
Hvis du har ret til fri med løn efter et barns fødsel (dvs. fædreorlov), skal du betragte dig selv som heldig. Et svimlende antal virksomheder og organisationer tilbyder ikke betalt barsels- eller fædreorlov — du skal i bund og grund samle sygetid, ferietid og ubetalt tid for at passe din barn. Den gode nyhed er, at flere store og betydningsfulde virksomheder har hævet deres forældreorlov netop i år. I marts 2016 Bank of America meddelte, at den ville udvide betalt afspadsering for nye forældre fra 12 uger til 16 uger. Blot en måned senere meddelte Ernst & Young, at de ville tilbyde 16 fuldt betalte uger for alle nybagte mødre og fædre.
LÆS MERE: Den faderlige guide til forældre- og fædreorlov
Men at få adgang til fædreorlov er én ting, at tage den er en anden. Det er skræmmende og trist, hvor mange arbejdende fædre, der får fædreorlov, men alligevel kortlægger deres familietid. Mit råd - hvis du har det, så udnyt det fuldt ud! Tro mig, det vil være svært, dine kolleger ser måske ned på dig, og du vil modtage tonsvis af e-mails og mødeinvitationer, mens du er væk. Jeg kan stadig huske, at jeg fik et arbejdsopkald fra en tidligere arbejdsgiver, der bad mig om at vende tilbage til arbejdet tidligt for et "kritisk projekt" en uge efter mit første barn blev født. Jeg gjorde det, og nu fortryder jeg det. Arbejdet betyder ikke noget lige nu. Du får kun denne gang én gang, og arbejdet venter på dig.
Tak de kræfter, der er for dit barn
Sammen med din betydelige anden (okay, lad os være ærlige, hun gjorde det meste af arbejdet), du bragte et barn ind i denne verden. Dette er et lille menneske, der består af en perfekt samling af billioner af celler, der på glimrende vis organiserede sig i masser, der skaber væv og organer. Det er en smuk ting, så du bør bede, reflektere, meditere eller bare gøre noget for at forbinde dig til noget, der er større end dig selv. For mig betyder det, at jeg skal aflevere min ældste datter i skole om morgenen og derefter straks gå til en gudstjeneste flere gange om ugen. Tredive minutter af min dag, som jordede mig og giver mig mulighed for at værdsætte og nyde storheden af denne ting, vi kalder livet.
Tag dig af de verdslige huslige pligter
Husk på, at de første par uger vil være sindssyge for din kone. Hun har knap nok tid til at spise eller gå i bad. Hun vil have et lille menneske, der for det meste, hvis ikke helt, er afhængig af hende. Så du skal passe på de ting, der holder huset kørende. Lav aftensmad, vaske op, vaske tøj, vaske sutteflasker - bare generelt gør dig selv nyttig. Din kone vil bede dig om ting - og din rolle er ikke at stille spørgsmålstegn ved, det er at udføre. Du er en maskine, og du kan gøre dette, ikke kun under din fædreorlov, men i årtier, der følger!
Gør også de "mandige" ting
Hvis du er handy, så tag denne tid til at tage dig af lort omkring huset, som du har udskudt i det seneste år. Her er nogle ideer: Spænd løse skruer, installer babysikring, rens tagrenderne, rens snavset af dit køkken backsplash, lav havearbejde, køb og saml møbler, skift luftfiltre, rens din tørretumbler ud rør. Hvis du ikke er handy, så hyr nogen til at tage sig af det for dig. Dette vil skabe et miljø, der er rent, sikkert og behageligt for din familie og giver dig mulighed for at glemme alt om disse ting i et stykke tid.
Hvis du har ældre børn, så tilbring kvalitetstid med dem
Da vi fik vores første barn, gjaldt dette ikke, men da vi fik vores andet, var vores førstefødte 2 år gammel, og jeg gjorde det til et punkt at tage hende ud af huset hver dag, mens jeg var på orlov. Det var lige meget, hvor vi gik hen - købmand, musiktime, legeplads, hvad som helst. Dette skabte en enorm bindingstid med min datter, mens jeg gav min kone alene tid til at knytte bånd til vores nyfødte. Min kone og jeg tilskriver stadig mit forhold til vores førstefødte datter den koncentrerede tid, vi tilbragte sammen under min fædreorlov.
Spol to år frem, og nu har vi et tredje. Jeg tilbringer den samme en-til-en tid med vores andet barn (et mellembarn i hendes fantastiske 2'er), og jeg ved, at jeg en dag vil sikkert sidde ved deres bryllupper og tænke tilbage på denne dyrebare tid, vi havde sammen og græde som en utrøstelig baby. Derudover er det fantastisk at gå rundt i byen på en tilfældig hverdag og se, hvor mange mødre der er sammen med deres børn, og hvor meget få fædre er sammen med deres børn. jeg læser Læn dig ind af Sheryl Sandberg (Facebook COO) og på en eller anden måde troede jeg, at vi var længere henne, end vi er. På en nylig udflugt til "toddler story time" noterede jeg mig manglen på fædre blandt publikum.
Træning
Mange nybagte fædre forsømmer deres fysiske statur og velvære i løbet af deres børns spædbørn, småbørn og teenageår. Dette er en fejl. Dine børn er afhængige af, at du er sund og har den fysiske styrke og udholdenhed til at være deres far, lege med dem og løbe fra dem, når de kommer for langt foran. Så spis rigtigt, træne og hold dig i form. Jogging, gåture, cykling og andre former for fysisk aktivitet tilskyndes. Du bliver nødt til at snige dette ind i tider, der ikke forstyrrer alt andet, der foregår eller endnu bedre, prøv at inkludere ældre søskende i din fysiske rutine.
Tag dig lidt "mig tid"
Dette er nævnt sidst af en grund. Det bør kun gøres, når ovenstående ting er afsluttet på en tilfredsstillende måde (hvis du er usikker, så spørg din kone). Men pointen her er at gøre ting, der giver dig energi og giver dig evnen til at være den bedste far og bedste mand, du kan være. Lad os indrømme det, at være en "moderne far" er hårdt, og livet er krævende uden forståelse (for at citere Ace of Base). Så nyd en runde golf, læsning, skrivning, flyvning med droner eller spil poker. Bare glem ikke, at det ikke handler om dig, det handler om, hvordan den aktivitet, der giver dig energi til at være den bedste, du kan være.
Jimmy Joseph Tran er forfatter og mester i fædreorlov.
Følgende blev syndikeret fra Medium til Det Faderlige Forum, et fællesskab af forældre og influencers med indsigt i arbejde, familie og liv. Hvis du gerne vil tilmelde dig forummet, så skriv til os på [email protected].
