Udholdenhed

Isometriske øvelser til at opbygge dine børnebærende musklerUdholdenhedFitness

Uanset hvor meget du kan krølle, vil dine arme stadig dunke efter at have holdt en 20-lb. sæk med barn i 20 minutter. Det er fordi at bære en baby er en dræber test af muskler udholdenhed. "At hold...