Freunde sind aus so vielen Gründen wichtig. Sie wissen das und Sie wissen auch, dass Sie nicht viel Freizeit haben. Aber du verstehst wie man Freunde findet, und es ist nicht so, dass du gerade keine hast. Du hast Typen am Spielfeldrand und in der Schule getroffen, mit denen du gerne redest und die du „Freunde“ nennst. Sie würden sie einfach nicht als enge bezeichnen. Aber Sie möchten. Also, wie bringt man es auf die nächste Stufe und macht aus einem gelegentlichen Freund einen engeren?
Beiläufige Freundschaft hat sicherlich ihre Vorteile. Nichts geht tiefer, als über Hausprojekte oder gelegentliche Meme zu sprechen. Es ist in Ordnung und eine gute Flucht vor schweren Problemen, aber Sie brauchen Freunde, die zunehmen und über die größeren Dinge sprechen können. Sie können den Partner haben, der Sie am meisten unterstützt, aber es ist zu viel, diese Person zu bitten, Ihr einziger Ausweg zu sein (und oft schlecht für Ihre Ehe, wenn dies der Fall ist). Die Familie kann bedingungslose Liebe anbieten, auch wenn es sich nicht immer so anfühlt, denn "Diese Leute haben deine Knöpfe installiert und sie drücken sie", sagt
Sie brauchen also das Gegenteil, nämlich Leute für Ihren engsten Kreis, die ähnliche Kämpfe wie Eltern und Ehepartner teilen und nur ein paar Straßen weiter wohnen. Aber zuerst hilft es, sich zu fragen: „Was macht einen engen Freund aus?“ Ja, sie hören zu, machen einen Mist, wenn sie dazu aufgefordert werden, und tun es nicht urteilen, aber letztendlich ist es diese Person, die Sie anrufen würden, wenn Sie mitten in der Nacht aufwachten und Hilfe brauchten. Nicht könnten, wie Singley sagt, aber möchten. Sie müssen es vielleicht tun, aber es ist dieses Maß an Vertrauen und Unterstützung, das Sie anstreben.
Die Frage ist, wie macht man aus einem flüchtigen Bekannten einen engen Freund? Nun, wie die meisten Dinge erfordert es ein wenig Strategie und etwas Geduld. Zum Glück sieht man diese Leute regelmäßig, also gibt es keinen Termindruck. Hauptsächlich braucht man nur zu wissen, dass man etwas Substanzielleres will, gefolgt von der Überwindung der Angst, verletzlich zu sein, und schließlich den Willen zu haben, etwas dagegen zu tun. Folgendes kann helfen.
Stellen Sie sich Ihr Team vor
Der bewusste Gedanke „Ich möchte ein paar engere Freunde“ könnte sich fremd anfühlen. Vielleicht mussten Sie sich darüber noch nie Gedanken machen. Aber du hast vorher auch nicht von Dad Time gelebt. Zwei Dinge können helfen, die Herausforderung neu zu gestalten und Ihnen den Anstoß zum Handeln zu geben. Einer, sagt Singley, ist, sich vorzustellen, wie Ihr Leben in 10 Jahren aussehen wird. Wo wohnst du? Wohin gehst du? Mit welchen Leuten bist du zusammen? Enge Freunde sind ausnahmslos Teil dieses Bildes.
Der nächste Schritt besteht darin, es nicht wie Freundschaften zu sehen, sondern dass Sie Ihr Team zusammenstellen. Sie waren wahrscheinlich bei der Arbeit, im College oder als Kind in einem Team und wissen, dass es nichts integrativeres gibt, wenn sie arbeiten. Die Kombination beider Visuals macht Ihren 10-Jahres-Plan zu einer Herausforderung und zu etwas, für das Sie eine Strategie entwickeln können, was es unterhaltsamer und weniger überwältigend macht. „Es ist eine Denkweise“, sagt Stephen Rodgers, ein Denver-Psychotherapeut.
Kundschafte es aus
Um die Team-Analogie aufrechtzuerhalten, möchten Sie an die Jungs denken, mit denen Sie bereits eine Affinität haben, aber erkennen, dass Sie nicht allen nahe sein müssen. Vier Leute sind großartig, drei sind immer noch großartig. Denken Sie an die besten Aussichten und vertiefen Sie sich etwas mehr als Sie derzeit sind. Es ist nur ein Versuch, und Rodgers sagt, man sollte es sich wie eine Tür vorstellen. Sie müssen es bei Ihrer nächsten Interaktion nicht weit öffnen. Teilen Sie einfach ein bisschen, messen Sie die Reaktion und Sie werden schnell spüren, wie warm das Wasser ist.
Steigern Sie Ihre Kommunikation
Singley sagt, dass Sie sich in drei Teilen ansehen sollten, wie Sie derzeit kommunizieren: das Medium, die Häufigkeit und den Inhalt. Versuchen Sie nun, eines dieses Trios zu erhöhen. Wenn du zum Beispiel zweimal pro Woche über Sport schreibst, beginne dreimal zu schreiben und schaue: „Macht er einen Schritt ein oder zieht sich zurück?“, sagt er. Wenn es ersteres ist, können Sie langsam hochfahren. Wenn es ersteres ist, ist dies nicht der Typ.
Sie können auch mit den anderen beiden Komponenten spielen und gelegentlich Anrufe oder Video-Chats durchführen, wodurch die Interaktion synchroner und persönlicher wird, ohne persönlich zu sein. Und dann ist da noch der inhaltliche Aspekt, und es ist wirklich das Ziel, über Konsequenzen sprechen zu können. Ein nicht bedrohlicher Ansatz ist die Work-Life-Balance. Es ist ernst, aber weil es so universell ist, ist "Total gestresst diese Woche mit der Arbeit und den Kindern" leicht zu erschließen und aufzunehmen, und es kann Ihren gelegentlichen Austausch in einen tatsächlichen Austausch verwandeln.
Arbeite an deinem Gedächtnis
Es ist nicht schwer, eine Freundschaft aufzubauen, wenn Zeitpläne zusammen gestellt werden, aber man ist nicht immer zusammen. Tatsächlich bist du häufiger getrennt, also suche nach Wegen, dich zu erreichen. Speichern Sie Geburtstage in Ihrem Telefon. Denken Sie daran, wenn jemand ein großes Treffen, einen Familienbesuch, einen kranken Verwandten, ein Abendessen mit seinem Ehepartner erwähnt und dann einen Text mit Wünschen oder der Frage, wie alles gelaufen ist, herausschießt. Die Dinge zwischendurch zu machen, fügt der Beziehung Textur hinzu. Du zeigst dich als nachdenklich und rücksichtsvoll, zwei Eigenschaften, die ganz oben auf jeder potenziellen Freundesliste stehen. Du denkst auch an jemanden und diese Person darüber wissen zu lassen und „Wir alle mögen, wie sich das anfühlt“, sagt Rodgers. Es fühlt sich an wie echte Freundschaft.
