Ein zwei Monate alter Schlafplan ist eine kritische Angelegenheit, zum Teil wegen der wichtigen Entwicklung, die während der baby schläft. Wie viel schlafen 2 Monate alte Babys? Brunnen, Neugeborene schlafen mehr als sie wach sind, aber manchmal ist es immer noch schwer, sie zum Einschlafen oder Durchschlafen zu bringen.
„Sie sind am Ende übermüdet, und dann können sie vor dem Schlafengehen schwerer einschlafen, sie sind anfälliger für nächtliches Aufwachen und sie sind auch anfälliger für diese frühen Morgenstunden“, sagt Hannah Peterson eine Kinderkrankenschwester und Inhaberin und Betreiberin von A to Z Sleep Solutions. Klingt bekannt? Ja, das passiert auch Erwachsenen. Hier beschreibt Peterson, was Sie erwartet und wie Sie einen 2 Monate alten Schlafplan erstellen.
WEITERLESEN: Der väterliche Leitfaden zum Schlafen
Sie benötigen eine Umsiedlungsmethode für das Baby
Natürlich gibt es noch andere Gründe, warum das Baby nachts weinend aufwacht. Und selbst wenn Sie ihn gerade gefüttert haben, müssen Sie immer noch nachforschen. Weil Babys von 0-3 Monaten noch nicht die Fähigkeit haben
VERBUNDEN: 1 Monat alter Babyschlaf: 7 Dinge, die Eltern erwarten können
Wie viel schläft ein 2 Monate altes Kind?
Wie lange kann Baby schlafen durch die Nacht hängt davon ab, wie lange sie zwischen den Fütterungen liegen können, die die Ärzte nach Gewicht schätzen. Der erste große Meilenstein sind neun Pfund, was fünf Stunden zwischen den Fütterungen entspricht. Und obwohl jedes Baby anders ist, werden sie wahrscheinlich im Alter von zwei Monaten da sein. Peterson sagt, es sei in diesem Alter vernünftig, damit zu rechnen, nachts zweimal aufzustehen, um sie zu füttern.
Strukturierte Nickerchen beeinflussen einen zwei Monate alten Schlafrhythmus
Mit zwei Monaten hören Babys auf, „hier und dort und überall“ zu schlafen, wie Peterson es nennt, und beginnen, vorhersehbarere Muster zu zeigen. Nutzen Sie die Gelegenheit, um einen überschaubareren Zeitplan für Ihr Leben zu entwickeln, der auf vier Nickerchen pro Tag basiert. Im Idealfall ist mindestens eines dieser Nickerchen ein langes Nickerchen, etwa 1,5 bis 2 Stunden.
Der 45-Minuten-Schlafzyklus des Babys wird entstehen
Das Mittagsschläfchen des Babys wird ungefähr 45-Minuten-Schlafzyklen einhalten. Es ist typisch, dass sie nach 35-45 Minuten aufwacht. Das bedeutet nicht unbedingt, dass sie aufstehen sollte, also unterlassen Sie es, sofort hereinzustürzen und mit ihr in Kontakt zu treten. Warte stattdessen einen Moment, um ihr die Möglichkeit zu geben, für einen weiteren Zyklus wieder einzuschlafen, wenn sie es braucht.
Das mütterliche Melatonin des Babys hat seinen Lauf genommen
Babys werden mit mütterlichem Melatonin geboren, was sie ziemlich schläfrig macht. Nach ein paar Wochen wachen sie buchstäblich auf und die Eltern bemerken, dass das Baby tagsüber wacher scheint, sich mehr umsieht und dieses berüchtigte Babygrinsen aufblitzt. Nach zwei Monaten hängt der Schlaf des Babys weitgehend davon ab, wie oft es essen muss, aber sein eigenes Melatonin (und Cortisol, das Hormon, das uns aufweckt) kommt gerade erst online, was den Tag stören kann Nickerchen. Halten Sie sich an die Routine, ihm einen Moment zum Einschlafen zu geben, bevor Sie davon ausgehen, dass er aufsteht.
