Sicher, unsere Telefone sind mitverantwortlich für die begrenzte Menge an Bewegung, die wir treiben. Aber sie ermöglichen uns auch trainieren, die uns Zugang zu Tausenden von Fitness-Apps mit einem schnellen Tippen und Wischen. Wenn Sie CrossFit mögen, Gewichtheben, Laufen, Intervall-Training, oder irgendetwas anderes, es gibt eine App, die das bietet, was Sie brauchen.
Aber Vorsicht: Der heutige Marktplatz für Trainings-Apps ist jedoch im Grunde ein eigenes virtuelles, überfülltes Fitnessstudio. Es gibt die Apps, die nicht wissen, wie man die Maschinen bedient, die Apps, die nicht der richtigen Etikette folgen, und die Apps, die einfach nur stinken. Diese sieben großartigen Trainings-Apps jedoch nicht. Sie bieten Expertenvideos, leicht verständliche Übungsanleitungen, tiefe Portale für Fitnesstechnologie und mehr. Tatsächlich stellen sie unserer Meinung nach die beste Kombination aus Leichtigkeit und Effektivität dar, mit der Sie sich durch Tippen und Wischen in Form bringen können. Schau mal.
Beste Fitness-App insgesamt: JEFIT
Unabhängig von Ihrem Fitnessstil (Krafttraining, Cardio) oder Ihrem Ziel (stark werden; weniger teigig sein) JEFIT, das Zugriff auf 1.300 Übungen, Routinen und Expertentipps hat, hat Sie abgedeckt. Benutzerfreundlichkeit ist hier der Verkaufsschlager, und JEFIT macht alles von der Maximierung Ihrer Bank bis zum Abnehmen von Pfund einfach und zugänglich dank seines intelligenten Logging-Systems, das Körperstatistiken in leicht ablesbaren, anpassbaren Fortschritten verfolgt Riegel. Die App gibt Ihnen automatisch grundlegendes Feedback zu Ihrem BMI und Ihren Körperstatistiken und synchronisiert Ihr Profil mit ihrer Website, um eine zuverlässigere Fitnessbewertung zu ermöglichen. Darüber hinaus können Sie beliebig viele Routinen und benutzerdefinierte Übungen erstellen und auf Tausende anderer zugreifen, die von Benutzern wie Ihnen entwickelt wurden. Es ist großartig.
(iOS/Android, KOSTENLOS zum Download, 39,99 $ Jahresabonnement)
Beste Personal Training App für Gewichtheber: StrongLifts 5 x 5
StrongLifts 5 x 5 macht alles, außer die Bank neu aufzustellen und abzuwischen. Mit mehr als zwei Millionen Downloads, 50.000 5-Sterne-Bewertungen und einer durchschnittlichen Bewertung von 4,8 ist StrongLifts 5 x 5 beliebt. Der Grund ist klar. Die App ermöglicht es Ihnen, einige grundlegende Willenserklärungen einzugeben, nachdem Sie einige persönliche Metriken angegeben haben Informationen, wann (und wie viel) Gewicht hinzugefügt werden muss, was zu tun ist, wenn Sie versagen, wann Sie entladen und wie lange es dauert sich ausruhen. Sie können Ihre Einstellungen manuell anpassen oder den automatischen Fortschritt abwechselnde Trainingseinheiten übernehmen lassen, um maximalen Nutzen zu erzielen, und Übungen austauschen, um Ihre Muskeln raten zu lassen. Video-Tutorials und Expertentipps helfen Ihnen auch bei harten Übungen und alle Ihre Daten werden auf dem Cloud, sodass Sie es mit all Ihren Geräten synchronisieren und Ihren gesamten Trainingskalender von ungefähr irgendwo.
(iOS/Android) Kostenlos bei In-App-Käufen
Beste Personal Training App für Cardio: Aaptiv
Im Vergleich zu teuren Fitness-Boutiquen (ugh), die Hunderte von Dollar pro Monat verlangen, sind die Grundkosten von Aaptiv ein Schnäppchen, wenn man bedenkt, dass Sie Zugang zu haben mehr als 2.500 Kurse, die von 15 aktiven Fitnessprofis in den Disziplinen Laufen und Ellipsentraining bis hin zu Yoga und Cardio-/Kraft-Kombinationen unterrichtet werden Ausbildung.
Jede Woche werden der Plattform mindestens 30 neue Sitzungen hinzugefügt, und die Schulungsoptionen reichen von bestimmten Veranstaltungen (z. B. Training für eine 5 km oder einen Marathon) bis hin zu einmaligen -la-carte-Übungen, die auf allgemeine Auswirkungen ausgerichtet sind Fitness. Jede Übung oder Routine kann nach Dauer und Musikgenre angepasst werden (jede Sitzung wird von einem kuratierte Playlist), spezifischer Trainer und Schwierigkeitsgrad, um dein Trainingserlebnis zu machen einzigartig.
(iOS/Android) Kostenloser Download, 15 USD/Monat
Beste Personal Training App für Crosstraining: Nike Training Club
Nike weiß ein oder zwei Dinge über Fitness. Und die Nike Training Club App ist ein perfekter Begleiter für alle, die in verschiedenen Disziplinen trainieren möchten, mit vollständig anpassbaren Workouts. Zusätzlich zu den standardmäßigen „Schwierigkeits-“ und „Dauer“-Funktionen bietet die Nike Training Club App eine einzigartige Wendung – du kannst dein Training basierend auf deiner verfügbaren Ausrüstung anpassen. Mit Sessions von Profisportlern wie Cristiano Ronaldo, Serena Williams, Roger Federer, Rory McIlroy und Isaiah Thomas, Nike Training Club betont die Balance zwischen Hardcore-Workouts und wertvoller Ruhe- und Erholungszeit, um Ihr funktionsübergreifendes Training zu maximieren Leistungen. Die Benutzeroberfläche ist ein einfaches „Tap and Go“-Design, und Sie können den Übungskatalog nach Zielbereich durchsuchen (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit usw.), Typ (Yoga, Boxen, Supersportler, keine Ausrüstung usw.), Zeit und mehr.
(iOS/Android, Kostenlos)
Beste Personal Training App zur Gewichtsreduktion: Lose it!
Es verlieren! ist ein benutzerfreundlicher Begleiter zur Gewichtsreduktion, der sich auf genaues Kalorienzählen und wöchentliche Gewichtserfassung konzentriert. Ihr täglicher Kalorienbedarf wird in einen personalisierten Gewichtsverlustplan integriert, der es Ihnen ermöglicht, Ihre Nahrungsaufnahme aus einer umfassenden Datenbank mit mehr als sieben Millionen einzelnen Nahrungsmitteln zu protokollieren. Die App verfügt auch über einen Barcode-Scanner, mit dem Sie Lebensmittel einkaufen, Etiketten scannen und sehen können, wie viele Punkte Ihre Lieblingsspeisen wert sind. Sie können sogar Fotos von Ihrem Teller machen und automatisch Punkte mit dem "Snap It!" Funktion, die Ihre Mahlzeiten, Portionsgrößen und zugehörigen Punkte identifiziert. Eine herzliche Community-Präsenz ermöglicht es Ihnen auch, Rezepte, Motivationszitate und Strategien mit anderen auszutauschen.
iOS/Android: Kostenlos
Beste Personal Training App für CrossFitter: Jenseits des Whiteboards
„Workout Of The Day“ oder „WOD“ ist der Code für CrossFit. Und Beyond The Whiteboard ist der Goldstandard für WOD-Apps. Melden Sie sich jeden Tag an, um zu sehen, was auf der Speisekarte steht, und sehen Sie sich Trainingsoptionen von Fitnessstudios und Trainern auf der ganzen Welt an. Passen Sie Ihre Optionen basierend auf Ihren individuellen Zielen, der Einrichtung des Fitnessstudios, der Verfügbarkeit und den spezifischen Trainingszielen an, dank detaillierter Filter, die alle Übungen mit Rücken vorschlagen können Kniebeugen, AMRAPs („so viele Wiederholungen wie möglich), Plyos und so weiter. Zweifellos ist der beste Teil von btwb die Betonung auf „Squads“ oder Trainingsgruppen. Bleiben Sie motiviert mit ermutigenden Message Boards und bleiben Sie ehrlich mit Push-Benachrichtigungen von anderen Teammitgliedern, die Sie anfeuern. Sie können sogar die Leistungsfähigkeit Ihres Teams testen, indem Sie mehrere Bestenlisten verwenden, die Ihre Statistiken mit denen von Fitnessstudios und Sportlern weltweit vergleichen.
(iOS/Android, Kostenloser Download, 5,99 $/Monat)
