Selbstversorgung

So bauen Sie Ihr Vertrauen auf: 8 einfache Praktiken, die Sie integrieren sollten Selbsthilfe Gewohnheiten Selbstversorgung Vertrauen

Frag einen Vater: „Wie geht es dir? Vertrauen Niveau gerade jetzt?“, und die Top-Antwort wird höchstwahrscheinlich lauten: „Eh, es war besser.“ Sagen Sie uns, ob das stimmt: Sie arbeiten hart, aber...

Havening-Technik: Die Selbstumarmung, die Angst lindern und Depressionen bekämpfen kann Angst Drücken Sie Depression Selbstversorgung

Kleine tägliche Rituale können helfen, Traurigkeit und Angst in Schach zu halten. Laufen, Yoga, tiefes Atmen, Zeit in der Natur verbringen und Nachrichtenbenachrichtigungen auf Ihrem Telefon deakti...

Die 5 Ratschläge zur Pandemie, die alle Paare befolgen sollten Eheberatung Glück Hochzeit Beziehungsratschlag Glückliche Ehe Paartherapeuten Rat Selbstversorgung

Eheberatung ist gerade sehr gefragt. Abgesehen davon, dass so viele von uns es satt haben, zusammengepfercht zu sein und Vereinbarkeit von Arbeit und Haushalt und Kinderbetreuung, die Pandemie hat ...

So verhindern Sie, dass Burnout Ihre Work-Life-Balance durcheinander bringt Ausbrennen Betonen Work Life Balance Selbstversorgung

Ruhe ist Währung. Das war schon immer so, aber jetzt umso mehr in unserem überreizten, Work-Life-(un)ausgewogen Welt, in der Linien verschwimmen und betonen herrscht die Fähigkeit, besonnen zu sein...

Mitgefühlsmüdigkeit ist wie Burnout, aber noch schlimmer. Es kann Eltern hart treffen Ausbrennen Ermüdung Psychische Gesundheit Betonen Mitgefühlsmüdigkeit Selbstversorgung

Es ist irgendwann nachmittags und Ihr Kind ist MitteKernschmelze, wand sich auf dem Boden und verlangte nach einem zweiten Keks. Normalerweise kann solch ein trotziges Verhalten, egal wie normal es...

16 einfache Tipps zur psychischen Gesundheit von Männern, die alle Väter annehmen sollten Ausbrennen Psychische Gesundheit Erschöpfung Selbstversorgung

Es gibt einen Satz, den Therapeuten und Psychische Gesundheit Experten gerne: Sie müssen zuerst Ihre eigene Sauerstoffmaske aufsetzen. Mit anderen Worten: Sie müssen Pass auf dich auf damit Sie wir...

6 Lektionen, die ich als frisch gebackener Vater und Cannabisunternehmer gelernt habe Väterliche Stimmen Selbstversorgung

Vor einigen Jahren sah meine ganze Welt noch ganz anders aus. Ich habe verrückte Stunden gearbeitet, um meine zu bauen Kartenplattform für medizinisches Cannabis, und als junger Unternehmer in San ...

10 Möglichkeiten, wie Eltern für ein einsames Kind da sein können Einsamkeit Elternberatung Selbstversorgung

Es ist hart da draußen für ein isoliertes Kind. Wenn Sie Kinder im Alter von 2 bis 5 Jahren haben, waren Sie wahrscheinlich längere Zeit ohne Kinderbetreuung – sei es die Trennung von Ihrem Kinderm...

Coronavirus! Waldbrände!: Was man einem Kind sagen sollte, das Angst vor den Nachrichten hat Erschrocken Furcht Bewältigungsmechanismen Coronavirus Emotionale Entwicklung Selbstversorgung

Furcht ist ein natürlicher Bestandteil des Lebens eines Kindes. Es kann mit Wasser, Treppen und dem Nachbarschaftshund beginnen, alles in sich geschlossen und dreidimensional. Dann schleicht sich l...

Kein ruhiger Ort: Introvertierte Eltern haben es während der Quarantäne schwer Introvertiert Zeit Allein Coronavirus Ruhige Zeit Elternberatung Selbstversorgung

Meine Kinder reden einfach weiter. Der vierjährige Vorschulkind und der siebenjährige Zweitklässler fragen, warum der Himmel blau ist, wenn wir Eis am Stiel haben können zum Frühstück, und wie komm...