Wenn Kinder ersticken Fußballspiele es könnte daran liegen Erwachsene ersticken tatsächlich daran, Spiele zu planen. Mehrere Studien zeigen, dass morgendliche Spiele zwar förderlicher sein können für Kalender für Erwachsene, behindern sie auch die Fähigkeit eines Kindes, über das Feld zu dribbeln. Dies mag erklären, warum Kinder beim Training oft deutlich besser wirken als bei Wochenendspielen. (Die andere Erklärung könnte sein, dass sie Kinder sind und unter Druck nicht großartig sind.)
Die sportliche Leistungsfähigkeit aller Menschen verändert sich aufgrund ihres zirkadianen Rhythmus. Einer 2004 Studie zeigten, dass die Fußballjonglage gegen 16 Uhr ihren Höhepunkt erreichte, aber keinen Tageszeiteffekt beim Dribbeln feststellte (Kinder jonglieren nicht viel, zumindest in Amerika). Diese Experimente betrachteten nicht Kinder, deren sportliche Fähigkeiten und Chronobiologie neigen dazu, sich zu unterscheiden, aber es gibt Beweis dass Kinder in der Schule später am Tag wachsamer sind und schnellere Reaktionszeiten haben, obwohl sie früh anfangen.
Um dies zu testen, a 2013 Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Fortschritte im Sportunterricht verglichen 15 Jungen (Durchschnittsalter 12,7 Jahre) in den Bereichen Schussgenauigkeit, Ballkontrolle mit dem Körper, Ballkontrolle mit dem Kopf, Zickzacklauf, und einen allgemeinen Koordinationstest um 7 und 17 Uhr. Die Temperaturen der Teilnehmer wurden auch während jeder Sitzung gemessen, ein gemeinsamer Marker für zirkadiane Rhythmen. Die Ergebnisse zeigten, dass Kinder morgens beim Dribbeln signifikant schlechter waren, aber die Leistungsunterschiede in anderen Bereichen waren weniger signifikant. Sie beobachteten jedoch ähnlich bemerkenswerte Unterschiede in der Temperatur der Jungen im Vergleich zu morgens und abends. Die Autoren vermuten, dass dies mit der niedrigeren Körpertemperatur der Kinder zu diesem Zeitpunkt zusammenhängt, was zu Veränderungen der Muskelkoordination führen kann.
Obwohl die Studie klein war, wurden die Ergebnisse in einer anderen dupliziert Studie 2015 in der Zeitschrift veröffentlicht Biologische Rhythmusforschung, jedoch in einer ähnlich kleinen Stichprobe von 10 Jungen (Durchschnittsalter 14,6 Jahre). Diesmal verglichen die Forscher die Fußballleistung um 8 Uhr, 13 Uhr und 17 Uhr und überwachten gleichzeitig ihre Herzfrequenz, Laktatkonzentration und die wahrgenommene Anstrengung der Kinder zu diesen Zeiten. Die Ergebnisse bestätigten, dass es bei diesem Tageszeiteffekt nur um Dribblings ging, und die Spieler waren nachmittags und abends tatsächlich viel besser darin. Interessanterweise waren ihre Temperaturen und gefühlte Anstrengung auch nachmittags und abends höher. Die Schussgenauigkeit wurde nicht in ähnlicher Weise von der Tageszeit beeinflusst, aber was nützt die Schussgenauigkeit, wenn ein Kind nicht dorthin dribbeln kann?
Trotz der offensichtlichen Takeaways ist die diesjährige US-Jugendfußballliga hat Spiele für die Saison 2017 bereits ab 7.30 Uhr angesetzt. Obwohl diese Jugendspieler die Besten der Besten sind, sind sie wahrscheinlich viel besser, wenn sie nicht den kurzen Strohhalm ziehen. Und für Kinder, die nicht so sportlich begabt sind, brauchen sie das gute Timing, das sie bekommen können.
