Stärke

Die Herausforderung, einen Jungen im Jahr 2020 zu "tough" zu erziehen Fußball Stärke Söhne Jungen Großziehen Zähigkeit Giftige Männlichkeit Männlichkeit

Es war schwierig Arbeit, meine Frau schiebt mehr als drei Stunden. Etwas aus Versehen hat sie bei der Geburt keine Schmerzmittel bekommen – als wir über eine Epiduralanästhesie, es war zu spät – ab...

Übungen zur Vorbeugung von Verletzungen des unteren Rückens Muskeln Rückenprobleme Stärke Trainings Fitness

Wir alle hören diese Stimme in unseren Köpfen, die uns sagt, dass der nächste Huckepack oder überladene Koffer diejenige sein könnte, die uns den Rücken stärkt. Es macht Sinn: Das Letzte, was wir w...

Bestes Hanteltraining zu Hause zum Muskelaufbau ohne Mitgliedschaft im Fitnessstudio Papa Körper Stärke Trainieren

Vergessen Sie die Bänder, Taschen, Maschinen und überflüssigen Trainingsgeräte. Alles, was Sie für ein Killer-Training zu Hause brauchen, ist ein Paar Kurzhanteln. Klar, eine Hantel Trainingsplan i...

Ein Widerstandsband-Partner-Workout für Paare, die zusammen ins Schwitzen kommen Ausdauer Widerstandsbänder Stärke Fitness

Das beste Trainingsgerät ist keine U-förmige Langhantel oder ein atmungsaktives Shirt, sondern ein anderer Mensch. Diese beiden Widerstandsband-Workouts erfordern, dass Sie Ihren Tag-Team-Partner e...

Zehn häufige Übungen, die Sie brauchen, um mit der Ausführung aufzuhören Ausdauer Stärke Trainieren Fitness

Vielleicht gehst du ins Fitnessstudio, weil du deinen wochenlangen Krieger- und Spartan-Race-vernichtenden Lebensstil beibehalten willst. Vielleicht gehen Sie ins Fitnessstudio, weil Sie nicht so v...

Beste Schulterübungen, um Ihren Oberkörper verletzungssicher zu machen Konditionierung Schultern Verletzungsschutz Stärke Ausübung Trainieren Dehnt

Die Chancen stehen gut, Ihr Schultern sind ein wunden Punkt. Als ob die wachsende Last von Heben Und das Tragen Ihrer immer schwerer werdenden Kinder war nicht schlimm genug, das Altern führt zu ei...

Die einzigen 5 Schulterübungen, die Sie ausführen müssen Konditionierung Übungen Schultern Stärke Ausübung Trainings Fitness

Laut dem Bureau of Labor Statistics führten Schulterverletzungen dazu, dass Menschen im Durchschnitt 26 Arbeitstage verpassten – mehr als jeder andere Körperteil. Wieso den? Brunnen, Schultern sind...

Die besten Ganzkörperübungen, die Männer zu Hause machen können Ausdauer Stärke Fitness

Für in Zeitnot geratene Väter, die hab nur ein paar momente Um danach zu kommen, ist ein großartiges Ganzkörpertraining für Männer ein Geschenk Gottes. Ein großartiges, effektives und zeitsparendes...

Burpee-Übungen, die deine Kraft und Ausdauer auf die Probe stellen Ausdauer Burpee Burpees Stärke Cardio Trainieren Fitness

Sie können keine 100 Meter von einem Fitnessstudio oder CrossFit-Studio entfernt laufen, ohne von "Burpees" zu hören. Das liegt daran, dass die Übung eine der effektivsten und effizientesten ist Kö...

Ganzkörper-Pool-Übungen, kein Rundenschwimmen erforderlich Papa Körper Schwimmbad Stärke Cardio Fitness

Schwimmbad Trainingseinheiten sind nicht mehr nur für Seniorengemeinschaften. Viele Leute halten Schwimmen für die ultimative Aerobic-Übung mit geringer Belastung, aber Poolübungen können aufbauen ...