Εδώ είναι τα καλά νέα: Τα παιδιά είναι αρκετά συμπονετικά από τη φύση τους. Έρευνα από το Yale Baby Lab δείχνει ότι τα παιδιά κάτω των 2 ετών δείχνουν μεγαλύτερη ικανοποίηση όταν δίνουν λιχουδιές σε άλλους παρά όταν λαμβάνουν λιχουδιές για τον εαυτό τους. Εάν τα παιδιά είναι καλωδιωμένα, τότε οι γονείς που θέλουν να μεγαλώσουν καλά παιδιά έχουν ξεκινήσει καλά. Ωστόσο, οι γονείς που νοιάζονται για την ανατροφή παιδιών που υποστηρίζουν τους άλλους, απολαμβάνουν να προσφέρουν και επιλέγουν την καλοσύνη πρέπει να διαμορφώσουν οι ίδιοι αυτή τη συμπεριφορά και να δώσουν ξεκάθαρα μαθήματα για το γιατί το να είσαι ευγενικός είναι επιλογή. Για να βρείτε κάποια βήματα που να κάνουν πράξη για να προχωρήσετε πέρα από το τυπικό "Πες τους να είναι καλοί!" μιλήσαμε με Ντέιλ Άτκινς, συν-συγγραφέας του Το πλεονέκτημα της ευγένειας: Γδημιουργώντας συμπονετισμένα και συνδεδεμένα παιδιά. Εδώ, ο Atkins παρέχει οκτώτρόπους με τους οποίους οι γονείς μπορούν να υποδείξουν την καλοσύνη και να διδάξουν στα παιδιά τους τη συμπόνια.
Δεν διδάσκουν την καλοσύνη. Ενθαρρύνουν τις συμπονετικές ιδιότητες.
Σύμφωνα με τον Dale, το να μεγαλώνεις συμπονετικά παιδιά δεν έχει να κάνει με τη ρητή διδασκαλία της καλοσύνης. Αντιθέτως, έχει να κάνει με την ενθάρρυνση των ευγενικών ιδιοτήτων ενός παιδιού και να το κάνει με έναν ενδιαφέροντα τρόπο που δημιουργεί περιέργεια. «Τα ευγενικά παιδιά ενδιαφέρονται για άλλους ανθρώπους, αποδέχονται, δεν είναι τόσο επικριτικά», λέει ο Dale. «Είναι πρόθυμοι να ακούσουν, είναι συμπονετικοί». Αν ένα παιδί είναι ιδιαίτερα ευγενικός σε έναν διακομιστή ή σε κάποιον στο μπακάλικο, οι γονείς θα πρέπει να το επαινέσουν. Αλλά θα πρέπει επίσης να είναι ευγενικοί με τα παιδιά τους καθώς τα αναλαμβάνουν επίσης. «Όταν σκεφτόμαστε πώς αναλαμβάνουμε γονείς, αν μπορούμε να αναλάβουμε γονείς με αυτόν τον τρόπο, τα παιδιά μας λούζονται σε αυτό και περιβάλλονται από αυτό», λέει η Atkins.
Είναι ευγενικοί στο κοινό
Τα παιδιά βλέπουν τα πάντα. Αν λοιπόν οι γονείς θέλουν να μεγαλώσουν ένα ευγενικό παιδί, πρέπει να είναι και οι ίδιοι ευγενικοί. Αυτό σημαίνει να είσαι συνεπής σε επιδείξεις καλοσύνης (δίνοντας χρήματα στους άστεγους, να είσαι ευγενικός με τους εργάτες, να βοηθάς κάποιον να μεταφέρει ένα καρότσι σε μια σκάλα) χωρίς να είσαι επιτελεστικός ως προς αυτό. Όταν οι ευγενικές πράξεις είναι η ρουτίνα, τα παιδιά τις βλέπουν ως κανόνα. Γίνεται αντιδραστικό. «Είναι σημαντικό για τα παιδιά να εκτίθενται σε γονείς που είναι φιλανθρωπικοί», λέει ο Atkins.
Εξηγούν τις πράξεις τους
Οι γονείς που θέλουν να μεγαλώσουν παιδιά που έχουν εσωτερικεύσει την αίσθηση της καλοσύνης πρέπει επίσης, την κατάλληλη στιγμή, να εξηγήσουν γιατί κάνουν ευγενικά πράγματα για τους άλλους. «[Τα παιδιά πρέπει] να καταλάβουν γιατί οι γονείς κάνουν αυτό που κάνουν και τι σημαίνει για αυτά. Οι γονείς πρέπει να πουν: «Νιώθω καλά όταν μπορώ να συνεισφέρω.» «Αν ένας γονέας αργεί να επιστρέψει σπίτι από τη δουλειά επειδή βοήθησε κάποιον του οποίου το αυτοκίνητο χάλασε, εξηγούν γιατί άργησε. Λέτε στα παιδιά σας γιατί είναι σημαντικό να βοηθήσατε και ότι, ως οικογένεια, αυτό αποτελεί προτεραιότητα σε γενικές γραμμές.
Εκφράζουν την ευγνωμοσύνη τους για τα παιδιά και τη ζωή τους
Είναι σημαντικό για τους γονείς να εκφράζουν τακτικά ευγνωμοσύνη για όσα έχουν γύρω από τα παιδιά τους. Αυτό σημαίνει να εκφράζεις ευχαριστίες στους συζύγους, στα παιδιά, στην οικογένεια και τους φίλους και για τα μικρά πράγματα συμβαίνει κάθε μέρα βοηθά τα παιδιά να αναγνωρίσουν ότι το να εκτιμούν τους άλλους φωνητικά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να είσαι χαρούμενος ΖΩΗ. «Τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν ότι η ευγνωμοσύνη είναι μέρος της εκτίμησης της ζωής, γιατί όταν κάποιος εκτιμά τη ζωή του, γενικά θα είναι ευγενικός με τους άλλους ανθρώπους», λέει ο Atkins.
Δεν μαλώνουν τα παιδιά τους δημόσια (όταν μπορούν να το αποφύγουν)
Όταν ένα παιδί φέρεται ψηλά, οι γονείς θα πρέπει να προσπαθούν να διατηρήσουν την ψυχραιμία τους - ειδικά δημόσια. Ευκολότερο να το λες παρά να το κάνεις. Αλλά, διαφορετικά, σύμφωνα με τον Atkins, το σημαντικό μήνυμα που στέλνουν στο παιδί τους μπορεί να χαθεί στον θυμό του. «Μπορεί να χρειαστεί να πηδήξετε και να πείτε, «Ουάου, το σταματάμε αυτό και πρέπει να έρθετε εδώ μαζί μου.» Αλλά δεν τους νουθετείτε μπροστά σε ένα σωρό παιδιά», λέει ο Atkins. «Μπορούμε να πούμε, “Βλέπω πραγματικά κόκκινο αυτή τη στιγμή και δεν θέλω να σου μιλήσω τώρα γιατί πρέπει να σκεφτώ τι θέλω να πω.”
Οι γονείς που είναι σε θέση να το κάνουν αυτό βοηθούν τους εαυτούς τους όχι μόνο να σκεφτούν και να το αφήσουν να διευθετηθεί, αλλά επίσης, να επιδείξουν πραγματικά καλές ιδιότητες για τα παιδιά τους. Το να καταλάβετε τι θέλετε να πείτε, με τρόπο που δεν θα ντρέπεται το παιδί σας μπροστά σε άλλους, είναι ζωτικής σημασίας.
Πάντα δείχνουν ενσυναίσθηση για το παιδί τους
Τα παιδιά μπερδεύουν. Πολύ. Είναι σημαντικό, ωστόσο, οι γονείς να δείχνουν ενσυναίσθηση, ακόμη και όταν ασκώντας πειθαρχία. Ας πούμε, λοιπόν, ότι ένα παιδί χτυπά ένα άλλο παιδί και ένας γονέας το καταλαβαίνει. Όταν συνομιλούν με το παιδί τους, δεν θα πρέπει να μεταβούν αμέσως στη λειτουργία τιμωρίας. Αντίθετα, θα πρέπει να τους ρωτήσουν πώς ένιωσαν πριν και αφού το έκαναν και γιατί ένιωσαν ότι ήταν αυτό που έπρεπε να κάνουν. «Μόλις ένα παιδί αισθανθεί ότι το ακούγεται και ότι δεν χρειάζεται να υπερασπιστεί τον εαυτό του ως προς το γιατί έκανε κάτι κακό, μπορείτε να πείτε «Ξέρω ότι ήθελες να το πληγώσεις επειδή πληγώθηκες». Αλλά τι άλλο πράγμα θα μπορούσατε να κάνετε;» λέει ο Atkins.
Διαβάζουν μαζί τους
Η έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά 4, 5 και 6 ετών που διαβάζουν βιβλία για χαρακτήρες των οποίων η ζωή μπορεί να είναι πολύ διαφορετική από τη δική τους είναι πιο ανοιχτά και συμπονετικά με τις εμπειρίες των άλλων. «Υπάρχει πολύ συναρπαστική έρευνα αυτή διαβάζοντας στα παιδιά τους βοηθά να αισθάνονται συνδεδεμένοι και να έχουν ενσυναίσθηση. Αποκτούν την κατανόηση ότι οι άλλοι άνθρωποι έχουν ψυχικές καταστάσεις, σκέψεις, πεποιθήσεις και προτιμήσεις που είναι διαφορετικές από τις δικές τους και αυτό υπογραμμίζει την ενσυναίσθηση», λέει ο Atkins.
Αναγνωρίζουν ότι η διδασκαλία της συμπόνιας διαρκεί πολύ
Όπως συμβαίνει με κάθε χαρακτηριστικό που οι γονείς προσπαθούν να τονίσουν στο παιδί τους, τη συμπόνια παίρνει πολύ χρόνο να καλλιεργήσει. Οι γονείς πρέπει να καταλάβουν ότι θα χρειαστεί πολύς χρόνος και, συχνά, θα ακούγονται σαν κατεστραμμένος δίσκος. Αυτό συμβαίνει. Είναι θέμα να είστε συνεπείς στις ενέργειές σας, να είστε ακριβείς στην ανατροφή των παιδιών σας και να γνωρίζετε ότι υπάρχουν πολλά χρόνια πριν αρχίσουν να μένουν τα μαθήματα.
