Τα παιδιά εμπνέουν έντονα συναισθήματα μέσα σε ένα δευτερόλεπτο από την άφιξή τους. Αγάπη. Ευλάβεια. Σακατετικός φόβος. Άλλα συναισθήματα, ωστόσο, χρειάζονται χρόνο για να φουσκώσουν, όπως η ζήλια και λίγη αγανάκτηση. Είσαι χαρούμενος που είσαι μπαμπάς, αλλά, έχοντας την πατρότητα, ντρέπεσαι να παραδεχτείς ότι νιώθεις ότι ξαφνικά είσαι ο δεύτερος καλύτερος. Συμβαίνει. υπάρχει λόγος.
«Επειδή είσαι», λέει Δρ Πατ Λάβ, ειδικός σχέσεων και συν-συγγραφέας του Μας διαλύετε.
Η αλλαγή είναι πραγματικά ζήτημα απλών μαθηματικών. Το πρόβλημα είναι ότι ήσασταν εκτός των αρχικών υπολογισμών. Ενώ νομίζετε ότι έχετε προσθέσει μια μονάδα στη ζωή σας, η Αγάπη λέει ότι είναι στην πραγματικότητα δύο. Υπάρχει η υπάρχουσα σχέση με τον σύντροφό σας. Τώρα, είστε οι δυο σας ως γονείς και το παιδί ως άτομο. Και τα παιδιά κυριαρχούν. Προφανώς. Εξαρτώνται 100 τοις εκατό από εσάς για τα πάντα, έτσι ώστε να έχουν όλη την ώρα, την προσοχή και τα χρήματα σε έναν ατελείωτο κύκλο.
Μια προφανής αλήθεια: Όταν έρχονται τα παιδιά, η ζωή που ήξερες πού είχες τον έλεγχο έχει τελειώσει. Δεν κοιμάσαι όταν θέλεις. Δεν έχετε πλέον την ίδια οικειότητα με τον σύζυγό σας. «Όλα περνούν μέσα από τη δίνη των αναγκών των παιδιών», λέει
Υπάρχει μια νέα τροφική αλυσίδα: Οι άνθρωποι ρωτούν για το μωρό. Οχι εσύ. Οι συγγενείς φροντίζουν τα παιδιά να πάρουν δώρα. Οχι εσύ. Πρώτα θα τους σώσει η πυροσβεστική. Οχι εσύ.
Όλα αυτά επιβάλλουν μια αλλαγή στην ταυτότητα του εαυτού. Μπορείς να είσαι ικανός και ολοκληρωμένος, αλλά μπορεί να νιώθεις ότι δεν έχει σημασία. «Στο κεφάλι σου, έχεις γίνει δευτερεύων», λέει ο Winch.
Εν ολίγοις, είναι φυσικό να νιώθεις Νο.2. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αισθάνεται χάλια. Πώς βγαίνετε λοιπόν από αυτό το headspace; Δεν μπορείτε να αφαιρέσετε καμία από τις ανάγκες του παιδιού, επομένως ο μόνος τρόπος για να αλλάξετε τη στάση σας είναι προσθέτοντας θετικά στοιχεία. Και, ένα μεγάλο μέρος του να βοηθήσετε τον εαυτό σας είναι να επαναφορτίσετε τη σχέση με τον σύζυγό σας. Εάν αγνοείτε ο ένας τον άλλον, τα παιδιά το καταλαβαίνουν, ναι, αλλά σας βοηθά επίσης να αισθάνεστε λιγότερο δευτερεύοντες. «Η συνεργασία είναι το πρωταρχικό μέρος της ανατροφής των παιδιών», λέει η Love. «Πρέπει να αγαπάς τη μαμά τους. Πρέπει να το βάλεις ως προτεραιότητα».
Δεν χρειάζεται να είναι μεγάλες οθόνες, λέει Δόκτωρ Καρλ Χίντι, κλινικός ψυχολόγος και συγγραφέας του Αν αυτό είναι αγάπη, γιατί νιώθω τόσο ανασφαλής; Αυτό που θέλουν οι περισσότεροι είναι η εκτίμηση και οι καθημερινές επιβεβαιώσεις της καλής τους δουλειάς. Μπορεί να νομίζετε ότι τα συναισθήματα είναι προφανή, αλλά το πιθανότερο είναι ότι δεν έχουν εκφραστεί ποτέ. Θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο να στείλετε μήνυμα "πώς είσαι;" στη μέση της ημέρας ή να ρωτήσεις αν υπάρχει κάτι να πάρεις στο δρόμο για το σπίτι.
Έχει επίσης να κάνει με το να ελαφρύνετε το φορτίο του συντρόφου σας. Εάν υπάρχουν πιάτα, μπάνιο ή πλυντήριο για πλύσιμο, κάντε το. Εάν μπορείτε να μαγειρέψετε δείπνο ή
απλά βγάλε, κάνε το. Αν δείτε τις πιτζάμες της, ζεστάντε τις στο στεγνωτήριο. Οτιδήποτε μειώνει το άγχος/δείχνει συμπόνια είναι ρομαντικό. «Η ζωή της είναι καλύτερη και η ζωή σου είναι καλύτερη», λέει η Love. Μετά από αυτό, η δουλειά είναι να βρείτε χρόνο για να είστε οι δυο σας μαζί. Μπορεί να είστε το Νο. 2 στο διάγραμμα βάθους της οικογένειας στο διηνεκές, αλλά εξακολουθείτε να είστε ο Νο. 1 σύζυγος και η σχέση χρειάζεται προσοχή γιατί αναπόφευκτα έχει μεταμορφωθεί από τις αβίαστες προ-παιδικές μέρες, όταν κάθε βράδυ, είτε το ήξερες είτε όχι, ήταν ραντεβού Νύχτα.
Όταν ξέρετε ότι υπάρχει μια απόδραση, δεν χρειάζεται να αγανακτείτε με τίποτα ή κανέναν.
Ναι, ραντεβού νύχτα. Η συχνά προτεινόμενη, σπάνια εκτελούμενη ιδέα λέγεται για άλλη μια φορά. Είναι ακόμα κάτι που αξίζει να πυροβολήσεις, συμφωνούν όλοι οι ειδικοί. Ο Βίντς λέει ότι αν μόνο για μια ώρα, ντυθείτε και βγείτε από το σπίτι για να νιώσετε σαν ενήλικες και πάλι σαν εσάς. Ακόμα κι αν ξοδεύετε το χρόνο αντιστεκόμενοι στην παρόρμηση να τηλεφωνήσετε στο σπίτι, εξακολουθεί να έχει σημασία. Θα δείτε ότι όλοι έχουν επιβιώσει, μια συνήθεια χτίζεται και το άγχος για τη θέση σας στο νέο οικοσύστημα δεν κερδίζει.
Αυτό, φυσικά, είναι δύσκολο να επιτευχθεί σε τακτική βάση. Ο Hindy λέει ότι για την καθημερινή έξοδο, δημιουργήστε προβλέψιμες ρουτίνες για τα παιδιά το πρωί και ειδικά το βράδυ. Μόλις κοιμηθούν, αυτή είναι η χρυσή σας ώρα και το μόνο που χρειάζεστε είναι 20 λεπτά. Θα μπορούσε να είναι τάβλι ή παρακολούθηση House Hunters κατά την κατασκευήσατανικά σχόλια — οτιδήποτε μοιράζεστε και που επιβεβαιώνει τις ομοιότητές σας ως ζευγάρι. Αν θέλετε να μιλήσετε, ωραία, αλλά δεν είναι απαραίτητο. Είναι δικό σας να απολαμβάνετε ο ένας τον άλλον και να απολαμβάνετε: «Ό, τι κι αν είναι, εσύ κι εγώ το επιζήσαμε μαζί», λέει.
Η αλήθεια είναι ότι το να είσαι μπαμπάς δεν σημαίνει ότι είσαι και τρέξιμος. Μάλλον δεν είστε εκείνος ο τύπος που πρέπει να είναι ο Νο. 1 όλη την ώρα, ή τουλάχιστον δεν θέλετε να είστε. Αλλά εδώ είναι τι είναι δύσκολο να συνειδητοποιήσετε όταν είστε όλοι μαζί με τα παιδιά: Η ανατροφή των παιδιών είναι εξαντλητική και είναι εύκολο να το αφήσετε γίνονται τα πάντα, αλλά, όπως λέει ο Winch, κανείς δεν είναι φτιαγμένος για να κάνει οτιδήποτε 24/7, όσο κι αν το απολαμβάνετε. Χρειάζεσαι ένα διάλειμμα. Πρέπει να υπάρχουν κάποια όρια, για εσάς ως ζευγάρι και για εσάς ως άτομα, ακόμα κι αν είναι μια ώρα από κάτι που απολαμβάνετε κάθε δεύτερη εβδομάδα. Όταν ξέρετε ότι υπάρχει μια απόδραση, δεν χρειάζεται να αγανακτείτε με τίποτα ή κανέναν.
«Θα απολαύσεις την πατρότητα πολύ περισσότερο όταν έχεις πίσω λίγο από τη ζωή σου», λέει ο Winch.
