Θα ζούσατε τη ζωή σας διαφορετικά αν ήξερες ότι θα πάθατε άνοια; Τι θα γινόταν αν ήξερες ότι διατρέχεις υψηλό κίνδυνο, αλλά ότι μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής θα μπορούσαν να κάνουν τη διαφορά; Σχεδόν το ένα τρίτο των περιπτώσεων άνοιας μπορούν να προληφθούν μέσω άσκηση, μια ισορροπημένη διατροφή και άλλους παράγοντες όπως το λιγότερο ποτό και το κάπνισμα. Τώρα, μια αριθμομηχανή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι προσδιορίζει τις καλύτερες αλλαγές που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας — και ποιος ακριβώς είναι αυτός ο κίνδυνος.
«Αυτό που ξεχωρίζει αυτόν τον υπολογιστή κινδύνου άνοιας είναι ότι δεν χρειάζεται να επισκεφτείτε γιατρό για τυχόν εξετάσεις», είπε. Στέισι Φίσερ, ο κύριος συγγραφέας της μελέτης και μεταδιδακτορικός υπότροφος στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο και στη Δημόσια Υγεία του Οντάριο. "Οι άνθρωποι έχουν ήδη όλες τις πληροφορίες που χρειάζονται για να ολοκληρώσουν την αριθμομηχανή στην άνεση του σπιτιού τους."
Η αριθμομηχανή, που κυκλοφόρησε χθες και βασίζεται σε α
Η αριθμομηχανή ρωτά για τρεις τύπους παραγόντων κινδύνου. Πρώτα είναι ερωτήσεις για τον εαυτό σας, όπως η ηλικία, η οικογενειακή κατάσταση, η εκπαίδευση και η εθνικότητα σας. Δεύτερον είναι ο τρόπος ζωής σας, συμπεριλαμβανομένου του αν καπνίζετε και πίνετε, ποια είναι η διατροφή σας και πόσο συχνά ασκείστε. Το τρίτο μέρος αφορά τη γενική υγεία σας, όπως τα καθημερινά σας επίπεδα άγχους, την αίσθηση ότι ανήκετε στην κοινότητά σας και ποιες καταστάσεις υγείας έχετε.
Ανεξάρτητα από το πόσο χαμηλός ή πόσο υψηλός είναι ο κίνδυνος σας, η αριθμομηχανή προσφέρει επίσης ταξινομημένες συμβουλές για το πώς μπορείτε να μειώσετε καλύτερα τον κίνδυνο άνοιας. Ανάλογα με τις απαντήσεις σας στο κουίζ, αυτό μπορεί να είναι να φροντίζετε την ψυχική σας υγεία, να ασχοληθείτε περισσότερο με την τοπική σας κοινότητα ή να ασκηθείτε περισσότερο, μεταξύ πολλών άλλων δυνατοτήτων.
Η μείωση αυτού του κινδύνου είναι απίστευτα σημαντική επειδή, σε όλο τον κόσμο, 50 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν άνοια. Μέχρι το 2050, 152 εκατομμύρια άνθρωποι αναμένεται να το κάνουν. Και μόλις αρχίσεις να χάνεις τη μνήμη σου, Γλώσσα, και τις ικανότητες επίλυσης προβλημάτων, δεν υπάρχει επιστροφή.
Εάν η άνοια δεν είναι η μόνη σας ανησυχία για την υγεία καθώς μεγαλώνετε, η ιστοσελίδα περιλαμβάνει επίσης αριθμομηχανές για την πρόβλεψη του κινδύνου καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού και του προσδόκιμου ζωής σας.
