Η λατρεία του «αρ μεταμέλεια" είναι δυνατό. Όπου κι αν κοιτάξετε, υπάρχει ένα άρθρο ή ένα βιβλίο που υπόσχεται πώς να ζήσετε μια ζωή χωρίς τύψεις ή να απολαύσετε «πρόγραμμα δίαιτας χωρίς λύπη». Το «No regrets» είναι επικολλημένο στα πουκάμισα και με hashtag χωρίς τέλος. Όσο ελκυστικός κι αν φαίνεται αυτός ο τρόπος σκέψης, είναι επίσης εντελώς γελοίος. «Για να μην μετανιώνεις, πιστεύεις ότι όλα όσα έχεις κάνει και ό, τι σου συνέβη είναι τέλεια όπως είναι, ή απλά δεν έχετε την προοπτική να δείτε ότι δεν είναι», λέει η Anna Gotlib, Επίκουρη Καθηγήτρια Φιλοσοφίας στο Brooklyn College CUNY. Ο Gotlib είναι ο συντάκτης του Η ηθική ψυχολογία της λύπης στην οποία νευροεπιστήμονες, φιλόσοφοι, δικηγόροι και άλλοι στοχαστές ανακρίνουν το ουσιαστικό συναίσθημα που κοιτάζει προς τα πίσω για να προσφέρει διορατικότητα και προοπτική. Μην κάνετε λάθος: Οι τύψεις είναι πράγματι απαραίτητες. Ενώ, ναι, όλοι μπορούμε να εμπλακούμε σε αυτά, μας διδάσκουν πολλά για τον εαυτό μας και τις αξίες μας. Και για τους γονείς, οι τύψεις είναι ιδιαίτερα ισχυρές. Το να έχεις παιδιά σε κάνει να αναπολείς τη ζωή σου,
Βλέπετε πολλά άρθρα και ανθρώπους να κηρύττουν τον τρόπο ζωής «Χωρίς τύψεις» αυτές τις μέρες. Υπάρχουν τατουάζ με κότσι και βιβλία αυτοβοήθειας και απλώς ένα γενικό κομμάτι της κοινωνίας που φαίνεται να θέλει να εξαλείψει την ιδέα των τύψεων γενικά. Για ένα, φαίνεται δύσκολο να το πιστέψει κανείς. Αλλά, ακόμα κι αν ήταν, ο τρόπος ζωής «χωρίς λύπη» φαίνεται εξαιρετικά ανθυγιεινός.
Στην εισαγωγή του βιβλίου μου, έγραψα λίγα λόγια για αυτή τη λατρεία «Χωρίς τύψεις» που έχει μολύνει κατά κάποιο τρόπο πολλή Δύση και ειδικά τις Η.Π.Α. Όταν οι άνθρωποι λένε ότι δεν έχουν μετανιώσει, Α) Δεν τους πιστεύω και νομίζω ότι λένε ψέματα στον εαυτό τους και Β) Νομίζω ότι αυτό είναι πραγματικά ανθυγιεινό. Γιατί για να μην μετανιώνεις, σκέφτεσαι ότι όλα όσα έχεις κάνει και όλα αυτά που σου συνέβη είναι τέλειο όπως είναι ή απλά δεν έχεις την προοπτική να δεις ότι είναι δεν.
Το να προσπαθούμε να μην έχουμε τύψεις είναι πραγματικά ανθυγιεινό, επειδή στη λύπη, μπορούμε να επαναξιολογήσουμε τη ζωή μας. Είτε επιλέξαμε είτε όχι τις ενέργειές μας, μπορούμε να σκεφτούμε, να σταθούμε ή να μηρυκάζουμε ποιοι είμαστε και πώς σχετιζόμαστε με τον κόσμο, πού έχουμε αποτύχει κ.λπ. Οι τύψεις είναι απαραίτητες για να είσαι ολοκληρωμένος άνθρωπος.
Λοιπόν, τι ακριβώς είναι η λύπη;
Αυτή είναι μια δύσκολη ερώτηση. Αλλά είναι σίγουρα ένα συναίσθημα που κοιτάζει προς τα πίσω που κοιτάζει το παρελθόν κάποιου και αναθεωρεί προηγούμενες επιλογές ή γεγονότα. Η λύπη δεν είναι μόνο για επιλογές. Μπορείτε να μετανιώσετε για κάτι στο οποίο δεν συμμετείχατε καν ως πράκτορας. Έχει να κάνει με το να ευχόμαστε τα πράγματα να ήταν διαφορετικά.
Οι στατιστικές τείνουν να δείχνουν ότι οι άνθρωποι τείνουν να μετανιώνουν για περισσότερα πράγματα που δεν έχουν κάνει. Αλλά νομίζω ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που μετανιώνουν για τις επιλογές που έκαναν για να κάνουν κάτι. Η λύπη για την αδράνεια είναι ιδιαίτερη και ιδιαίτερα ισχυρή γιατί δεν ξέρετε πραγματικά τι μπορεί να ήταν, απλά ξέρετε ότι δεν κάνατε κάτι. Υπάρχουν όλες αυτές οι ατελείωτες δυνατότητες που μπορεί να δημιουργήσει η φαντασία. Αν έκανα μόνο αυτό, τότε ω, τα υπέροχα πράγματα που θα μπορούσαν να έχουν συμβεί.
Αυτό το είδος σκέψης μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνο.
Μπορεί να είναι. Γιατί σίγουρα μπορείς να σκεφτείς τον εαυτό σου σε αδιέξοδο και σε μια θέση όπου όλα όσα έχεις στην πραγματικότητα Το να κάνεις είναι φρικτό και όλα όσα δεν έχεις κάνει είναι δυνητικά θαυμάσια, κάτι που είναι ένα είδος μαγικού σκέψη.
Είναι οι τύψεις ένας τρόπος να κατηγορούμε τον εαυτό μας; Είναι τρόποι να προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε πράγματα που έχουμε κάνει;
Νομίζω ότι μπορούν να είναι ένας τρόπος να κατηγορήσουμε τον εαυτό μας. Αλλά πιστεύω επίσης ότι μπορεί να είναι ένας τρόπος να προσπαθήσουμε να ελέγξουμε κάτι που ήταν πέρα από τον έλεγχό μας.
Πολλοί άνθρωποι παρερμηνεύουν τον όρο «λύπη», χρησιμοποιώντας τον ως βάση για στιγμές που δεν είχαν πραγματικά επιλογή.
Ναι. Είναι ένα πράγμα αν κατηγορώ τον εαυτό μου που άργησα σε μια πολύ σημαντική συνάντηση, αν συνεχίσω να μετανιώνω για κάτι που πήγε στραβά λόγω του καιρού ή επειδή υπήρχε κίνηση στον αυτοκινητόδρομο. Αυτό δεν είναι λύπη. Νομίζω ότι υπάρχουν στιγμές που πιστεύουμε ότι μετανιώνουμε για αυτό που κάνουμε, αλλά αυτό που κάνουμε είναι απλώς να ευχόμαστε τα πράγματα ήταν [διαφορετικά] και προσπαθούσαμε να προβάλλουμε τους εαυτούς μας σε ένα πρακτορείο που δεν χρειαζόταν να ξεκινήσουμε με. Νομίζω ότι η λύπη για μερικούς ανθρώπους μπορεί να είναι μια συντόμευση για να φαντάζονται ότι θα μπορούσαν να έχουν κάνει κάτι ή να μην έχουν κάνει κάτι, δεν είχαν ποτέ την επιλογή να κάνουν από την αρχή.
Οι γυναίκες, για παράδειγμα, που δεν έχουν παιδιά επειδή απλά δεν μπορούν να κάνουν παιδιά, συχνά ρωτούνται αν μετανιώνουν που δεν έκαναν παιδιά. Η λύπη σε αυτή την περίπτωση είναι απλώς λάθος κατηγορία. Μπορεί να είναι πολύ προσβλητικό επειδή δεν είχατε επιλογή να ξεκινήσετε. Μπορείτε να μετανιώσετε για το γεγονός ότι δεν είστε μητέρα, αλλά το να κάνετε παιδιά δεν ήταν κάτι που θα μπορούσατε να κάνετε.
Επομένως, η λύπη πρέπει να βασίζεται σε κάτι στο οποίο είχατε προσωπική επιλογή.
Αν αρχίσετε να το ξεκολλάτε φιλοσοφικά, μπορεί να φτάσετε σε αυτό, αλλά νομίζω ότι η λύπη είναι τόσα πολλά πράγματα για τόσους πολλούς ανθρώπους. Και για πολλούς ανθρώπους, είναι λύπη για γεγονότα. Δεν είναι ότι αυτή η λύπη, επειδή δεν μπορούσαν να κάνουν τίποτα, φεύγει. Αυτό κάνουν οι θεραπευτές. Θα φέρουν την ιδέα: Είναι κάτι στο οποίο θα μπορούσατε καθόλου να έχετε ένα χέρι;
Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ της ανάκρισης των τύψεων και της εμμονής πάνω σε αυτές. Υπάρχει κάποιος τρόπος να τους εκλογικεύσεις και μετά να τους αφήσεις να φύγουν;
Θέε μου. Αν κάποιος ξέρει, θα βγάλει πολλά χρήματα. Δεν γεννήθηκα σε αυτή τη χώρα, επομένως μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους βλέπω τα πράγματα μπορεί να μην είναι ξεκάθαρα αμερικανικοί, αλλά νομίζω ότι στις ΗΠΑ, οι άνθρωποι τείνουν να αποφεύγουν τα αρνητικά συναισθήματα. Τείνουν να τα αντιμετωπίζουν ως προβλήματα που πρέπει να λυθούν ή κάτι που πρέπει να καταργηθεί. Ένας από τους τρόπους για να χειριστείτε τη λύπη που δεν είναι τόσο απελπισμένος να εστιάσετε στα φρικτά λάθη σας είναι να σκεφτείτε το γεγονός ότι τα ανθρώπινα όντα υποτίθεται ότι έχουν αρνητικά συναισθήματα. Υποτίθεται ότι έχετε τύψεις και θλίψη και απογοήτευση.
Αυτή η ιδέα της αιώνιας ευτυχίας για όλους ως ιδανικό είναι πραγματικά εξουθενωτική για πολλούς ανθρώπους. Στην Ευρώπη, από όπου κατάγομαι, αν χαμογελάς σε αγνώστους, οι άνθρωποι αναρωτιούνται τι σου συμβαίνει. Όχι ότι υποτίθεται ότι τους συνοφρυώνετε. Αλλά υπάρχει ένα είδος αναγκαστικής ευτυχίας, ή αισιοδοξίας, εδώ. Και αυτό δεν συνδυάζεται πολύ καλά με τη λύπη.
Καθόλου. Οι νέοι γονείς αντιμετωπίζουν αυτό το είδος ελέγχου για να νιώθουν πανευτυχείς όλη την ώρα.
Ναί. Και για πολλούς ανθρώπους μπορεί να είναι καταπιεστικό. Πολλοί από τους φίλους μου είναι νέοι γονείς ή αρκετά νέοι γονείς και έχουν εκφράσει ότι αφού αποκτήσουν το μωρό τους, όλοι τους ρωτούν: «Είστε πολύ χαρούμενοι;» και λένε «Όχι, έχω εξαντληθεί. Θέλουμε να κοιμηθούμε». Υπάρχει αυτή η κύρια αφήγηση ότι πρέπει να είσαι ευτυχισμένος και να μην μετανιώνεις. Είχα μια φίλη μου είπε κάποτε: «Δεν είμαι σίγουρος αν η επιλογή μου να γίνω μητέρα ήταν η καλύτερη επιλογή για μένα». Δεν χρησιμοποίησε τη λέξη μετάνοια, αλλά ήταν σίγουρα στη γειτονιά.
Αυτό είναι ένα τόσο ειλικρινές συναίσθημα. Αυτό ένιωθε εκείνη τη στιγμή. Και αυτό μπορεί να είναι υγιές. Όσον αφορά την ανατροφή των παιδιών, εμπλέκεται μια επιτελεστική πτυχή όπου υποτίθεται ότι αισθάνεστε με έναν συγκεκριμένο τρόπο όλη την ώρα, επειδή αυτό έχετε δει και αυτό είναι το αναμενόμενο. Όλοι όμως έχουμε καλές και κακές μέρες.
Ναι, και νομίζω ότι οι νέοι μπαμπάδες βρίσκονται σε πολύ δύσκολες συνθήκες. Ο ρόλος της πατρότητας είναι τόσο ασταθής και μεταβαλλόμενος. Μερικές φορές σκέφτομαι ότι δεν είναι σίγουροι για το τι πρέπει να αισθάνονται και η συνειδητοποίηση είναι, Δεν υπάρχει «υποτίθεται»..’ Αυτό είναι το δύσκολο κομμάτι. Λοιπόν, είμαι νέος πατέρας, υποτίθεται ότι είμαι ένας πυλώνας δύναμης και είμαι πολύ χαρούμενος και δεν είμαι τίποτα από αυτά τα πράγματα, ξέρεις;
Πώς είναι απαραίτητες οι τύψεις για να είσαι άνθρωπος;
Λοιπόν, νομίζω ότι μπορεί να είναι μεταμορφωτικό, με την έννοια ότι η λύπη μπορεί να σας δείξει ποιες μπορεί να είναι οι αξίες σας που μπορεί να μην γνωρίζετε ακόμη. Όταν ρωτάς τον εαυτό σου, Τι είναι αυτό για το οποίο μετανιώνω και γιατί το μετανιώνω; Η απάντηση - εάν είστε ανοιχτοί στην απάντηση - μπορεί να εκπλήσσει. Όλοι έχουν αυτή την αφήγηση για το ποιοι είναι. Αλλά νομίζω ότι όταν ανακρίνεις τη δική σου λύπη με ειλικρίνεια, μπορεί να ανακαλύψεις ότι δεν είσαι πραγματικά αυτός που νόμιζες ότι ήσουν. Οι αξίες σας είναι διαφορετικές και η σχέση σας με τον κόσμο είναι διαφορετική. Νομίζω ότι αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό. Αξίζει όμως πολύ.
*Αυτή η συνέντευξη έχει επιμεληθεί και συμπυκνωθεί.
