Γυμνάσια
Οι 7 «Πρωταρχικές Κινήσεις» που Χρειάζεστε για Να Εκτελείτε Στο ΓυμναστήριοΓυμνάσιαΔύναμηFitnesse
Οι Cavemen το κατάλαβαν. Ο Kronck, ο Ugg και το υπόλοιπο πλήρωμά τους, είτε το ήξεραν είτε όχι, κατέκτησαν τις «πρωταρχικές κινήσεις» - τις επτά βασικές κινήσεις που μεταμορφώνουν το ανθρώπινο σώμα...
Διαβάστε περισσότερα
Το μοναδικό κύκλωμα καμπάνας που θα χρειαστείτε ποτέΓυμνάσιαΔύναμηΠροπονήσεις
Έχετε είκοσι λεπτά και μερικά kettlebells; Αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε για να χτίσετε μυς και να εξαφανίσετε τις θερμίδες. Αυτό συμβαίνει επειδή τα kettlebells έχουν σχεδιαστεί τέλεια για εκρ...
Διαβάστε περισσότερα