Μελατονίνη

Είναι ασφαλές να δίνουμε στα παιδιά μελατονίνη για ύπνο; Ναι, με τη σωστή δόση.

Είναι ασφαλές να δίνουμε στα παιδιά μελατονίνη για ύπνο; Ναι, με τη σωστή δόση.ΜελατονίνηΒόταναΣυμπλήρωμα

Όταν ένα παιδί δεν κοιμάται, οι γονείς γίνονται απελπισμένοι για λύσεις. Αλλά οι λύσεις που προσφέρονται στους γονείς που παλεύουν με ένα άυπνο παιδί μπορεί να κυμαίνονται από τα δοκιμασμένα και αλ...

Διαβάστε περισσότερα
Αυτό το νυχτερινό φως χαλάει βασιλικά τον ύπνο του παιδιού σας, λέει η μελέτη

Αυτό το νυχτερινό φως χαλάει βασιλικά τον ύπνο του παιδιού σας, λέει η μελέτηΜελατονίνηΦώτα νύχταςΥπνος

Φώτα νύχτας κρατήστε μακριά τα τέρατα και βοηθήστε τα φοβισμένα παιδιά να κοιμηθούν… σωστά; Ίσως όχι, προτείνει μια νέα μελέτη. Τα νυχτερινά φώτα και άλλες πηγές ακόμη και χαμηλού φωτός μπορεί να κ...

Διαβάστε περισσότερα
Μελατονίνη για παιδιά: Είναι ασφαλές και λειτουργεί;

Μελατονίνη για παιδιά: Είναι ασφαλές και λειτουργεί;ΜελατονίνηΕυεξίαΥπνος

Η ώρα του ύπνου δεν είναι αυτή που ήταν. Δύο χρόνια μετά το Πανδημία covid-19, οι καθημερινές ρουτίνες του παλιού εξακολουθούν να είναι ένα μακρινό όνειρο και οι νύχτες δεν είναι καλύτερες. Για μερ...

Διαβάστε περισσότερα