En mi casa, soy la escalera mecánica designada Bad Dream, la luchadora de pesadillas. ¿Cómo me gané un título tan formidable? En parte, es porque mi esposa se levanta intranquilidad en medio de la noche. Los niños aprendieron esta verdad y saben que deben ir a mi lado de la cama si quieren un suave "¿Qué pasa, cariño?" en lugar de un estridente "¡¿Qué es ?!"
Mi papel de Desescaleras en Bad Dream surge de la habilidad reconfortante que siempre he tenido con los niños. Algo en mi cuerpo grande, peludo y descomunal y en mi voz profunda y retumbante los tranquilizó como a bebés que lloraban, y los tranquiliza ahora cuando se despiertan, aterrorizados y confundidos, gritando cuando un sueño inquietante se desvanece de su mentes. ¿Qué causa los malos sueños? Pregúntele a un experto en sueño. Esa no es mi área. Pero sí sé cómo evitar que las pesadillas acechen en el subconsciente de mi hijo.
No lo planeé de esa manera. Como la mayoría de mis la crianza gana, Llegué aquí gracias a una combinación de buena suerte y buenos instintos. Pero si le estuviera diciendo cómo detener las pesadillas en su propia casa, le diría que tenga en cuenta estos consejos.
1. Sentar las bases
Les he dicho a mis hijos toda su vida que mi primer trabajo es protegerlos. He dicho esto cuando estamos parados en las esquinas de las calles concurridas, caminando por los bordes de las laderas empinadas y andando en bicicleta por la acera. Cuando nuestro primer hijo era muy pequeño, reforcé la idea del primer trabajo con la noción ficticia de que yo, como parte de Sasquatch, era aterrador para los animales salvajes. Osos, lobos y coyotes olerían mi olor y darían media vuelta en lugar de atacar.
Primero revelé mi herencia Sasquatch en un viaje de campamento. Por la noche en el bosque, cada rumor de hojas, crujir de ramas y frenético escurrimiento es evidencia de un inminente salto. La estratagema de Sasquatch hizo que nuestra hija se durmiera y la repetí varias veces más. Finalmente, lo dejé pasar después de que ella le preguntó al padre de una amiga, cuya densidad de vello corporal era igual a la mía, si él también era parte de Sasquatch. En retrospectiva, me siento afortunado de que esta pequeña fábula nunca se haya puesto a prueba en una confrontación con un oso, que sin duda me habría hecho pedazos el cráneo alegremente.
No obstante, dejar que sus hijos sepan que su seguridad siempre es lo más importante para usted tendrá un efecto de filtración. Si insistes en tu papel de protector con el niño mayor, él te mirará, verá que estás calmado y calmado también. Los niños más pequeños, al mirar a su hermano mayor, verán que no hay razón para asustarse.
Después de una pesadilla, recuérdeles a sus hijos que su la seguridad es su principal preocupación. Si el vampiro cacareante fuera real, estarías listo para la acción. Atacarías su viejo trasero y le clavarías una estaca en el corazón. Pero como no es real, solo un sueño aterrador, todos pueden volver a dormir. No hay necesidad de puñetazos y huida apresurada. Solo sueño pacífico, toda la noche.
2. Tranquilízate, no interrogues
Cuando su hijo se despierte, gritando en la noche, por favor comprenda que no está invitando a una conversación. Todos los padres saben que los diferentes llantos significan cosas diferentes. Está el llanto de boo-boo, el llanto de herida significativa, el llanto de frustración y el llanto de "estoy tratando de meter a mi hermano en problemas". El grito de pesadilla es incoherente e irracional. Está medio dormido y medio despierto, con una nota de "tal vez estoy muerto".
Guarda el diario de los sueños. El contenido de la pesadilla carece de importancia en este momento. ¿El qué?" ¿y por qué?" se puede discutir más adelante. En este momento, mientras su hijo chilla con los ojos muy abiertos y sin ver, su único deber es devolverlo suavemente a la realidad.
Dile que todo esta bien. Dile que está sana y salva en su cálida cama. Dile que nada la va a lastimar. Alise su cabello, frótele la espalda, acurrúquela en un abrazo. Canalice a Morgan Freeman mientras habla. Eres afable y reconfortante. Tu voz es un suéter viejo grueso y lleno de bultos, tejido con la lana más cálida jamás hilada. Narra lo que está sucediendo: es solo una pesadilla. No es real. Estás asustado, pero no estás herido. Guía su imaginación hacia lugares más felices. Dígale que piense en algún lugar que la haga sentir relajada y despreocupada. Piense en arena cálida, olas suaves. Una piscina infantil llena de valientes gatitos, alegres cachorros luchando en un amplio y ondulado césped. Estos escenarios no tienen por qué tener sentido, solo estás buscando crear un sentimiento, uno que extinga el mal sentimiento que se apoderó de su mente.
Seca sus lágrimas, murmura una pequeña canción de cuna y arrebata la novedosa figura de bruja de su tocador mientras sales de puntillas de la habitación. Esconde a la bruja en el fondo de tu armario. Esa cosa es espeluznante.
3. Ponte sus pijamas de fútbol
Tenía miedos terribles por la noche cuando era niño. Cuando pienso en esos años de juventud, recuerdo un desfile interminable de noches en las que me despertaba de golpe, con el corazón acelerado, inseguro de lo que era real o imaginado. Tal vez tuvo algo que ver con todos los películas inapropiadas que mi papá me deja ver? Sin embargo, no puedo echarle la culpa por completo. El niño más genial de mi clase de primer grado se disfrazó de la Parca para Halloween, y yo también lo hice, a pesar de que la máscara de calavera me asustó. La cultura pop en ese entonces era dura. El hermano mayor de alguien siempre describía el rostro de Freddy Krueger. Dungeons & Dragons estaba planeando arrastrarte al infierno, si los metaleros adoradores de Satanás no te arrastraban al bosque primero para un sacrificio ritual.
Desde bombas nucleares hasta secuestrar lunáticos, había mucho de lo que asustarse. Podría resultar que el malo era tu propio padre o que tu novio era el hombre lobo bailando. No podías confiar en nadie.
fui a Campamento al aire libre un verano, y estoy bastante seguro de que me despertaba gritando todas las noches. Estoy seguro de que mi consejero hubiera preferido ahogarme en el lago, pero fue paciente y amable. No recuerdo su nombre, pero lo llamaremos Mike. Cada noche, decía así: Yo, presa de un horror innombrable: “¡Mike! ¡Miguel! ¡¿Qué esta pasando?! ¡¿Dónde estamos?!" Mike: después de un momento, "Estamos en el campamento. Estás bien. Ve a dormir."
Les cuento todo esto para recordarles que la infancia está llena de terror. Los adultos son bestias gigantescas y distraídas que controlan todas tus actividades. Sus decisiones no tienen sentido y casi nunca se explican. Estás completamente a su merced. Una y otra vez, te juntan con extraños y te ordenan que hagas amigos. Los planes cambian, la escena cambia y no puedes huir. Te atrapan todo el tiempo. ¿A qué te suena eso? ¡Es una pesadilla!
El punto es que incluso el niño más feliz vive en un mundo de misterio. Su imaginación nada tan cerca de la superficie que la diferencia entre la realidad y la fantasía suele ser difícil de juzgar. Mira el mundo a través de sus ojos. Recuerde la naturaleza inescrutable de los eventos aleatorios. Accede a tu niño aterrorizado interior, ¡pero no te asustes! - y le resultará más fácil conectarse con su propio hijo de una manera empática y sin palabras que calme sus terrores nocturnos.
4. Instalar cerraduras de gatillo
En otras palabras: mantén una tapa en la caja de Pandora. ¿Qué prepara a su hijo para las pesadillas? Payasos Centro comercial Santas? Mascotas deportivas? Caillou? ¿Ciertos tipos de películas? Extrañas ilustraciones en libros?
Fue fácil descubrir los factores desencadenantes de nuestro primer hijo. Comenzó a gemir con la boca abierta ante cualquier cosa que estuviera demasiado cargada de emociones. Las películas, especialmente, la llevaron al límite. Incluso películas animadas estaban fuera de los límites. Monstruos inc. fue un no-go. Rango la puso histérica. Cuando ella era pequeña, fuimos a Best Buy por un artículo electrónico que se me escapa de la memoria. Cada televisión en el lugar estaba mostrando el avance de esta película. Sí. Fueron unas largas semanas de pesadillas. Gracias, Best Buy.
Nuestro segundo hijo es más ponderador. Puede experimentar algo inquietante y parecer tranquilo, pero luego sale a la superficie a las tres de la mañana. Esto nos ha obligado a prestar más atención a su estado de ánimo inmediatamente después de, digamos, ver un coro de pollos animatrónicos cacareando a través de una serie de melodías caseras. ¿Lo encontró realmente divertido, o esos raídos pollos robot lo perseguirán a través de un granero de asesinatos más tarde esta noche?
En cualquier caso, debe hacer todo lo posible para mitigar estos factores desencadenantes. No estoy sugiriendo que intentes crear una existencia de chico burbuja, libre de todas las entradas espeluznantes. Pero no se gana nada con exponer innecesariamente a sus hijos a imágenes y experiencias que sabe que les parecen aterradoras. Es la misma razón por la que no debería mirar Twitter antes de irse a dormir.
5. Maneja tus propios terrores
Quizás la llamada provenga del interior de la casa. ¿Alguna vez pensaste en eso? Lo que quiero decir es que considere los pensamientos y escenarios que crea para sus hijos. ¿Les dice que miren a ambos lados en la esquina de la calle porque, de lo contrario, un automóvil les partirá el cuerpo por la mitad y les manchará las tripas por la calle? ¿Cierra la puerta de entrada por la noche, mencionando la necesidad de protegerse de los bandidos asesinos enmascarados que merodean por el campo?
Si estas son tus miedos, no es necesario proyectarlos en sus hijos. Claro, a veces la gente irrumpe en las casas y asesina a todos los que están dentro. Usted, como adulto, puede llevar ese conocimiento en su cabeza sin dejar que se convierta en pesadillas de por vida. No es así para los niños. Cualquier evento es igualmente posible en lo que a ellos respecta. Es tan probable que los piratas derriben la puerta para comerse sus hígados como lo es para un unicornio para golpear su cuerno contra la ventana, invitándolos a un emocionante paseo por el País de las Hadas. La idea de que ninguno de estos eventos ocurrirá, que en cambio la noche pasará en horas aburridas y sin incidentes, no entrará en sus mentes. Alimentar sus imaginaciones más oscuras con actos indescriptibles no hace nada para enseñarles cómo sobrevivir en el mundo. Solo se amontona ansiedades sobre ellos.
Está bien mostrar miedo frente a sus hijos cuando la situación de la vida real en la que se encuentra es aterradora. Ver cómo te asustas y luego te calmas, les dará un modelo de su propio comportamiento. Lo que no debes hacer es temblar en la ventana, sosteniendo un cuchillo de carnicero, porque cometiste el error de darte atracones Misterios sin resolver episodios lo suficientemente largos como para permitir que la voz de Robert Stack afloje el control tanto de su vejiga como de su mente racional. Si tu hijo se despierta cuando estás en ese lugar, ¿cómo vas a calmarlo? ¡Tú también eres un lío farfullante! Recuerde, canalice a Morgan Freeman. Tienes que poder venderlo cuando dices: “Fue solo una pesadilla, cariño. No es real."
A menos que la pesadilla se trate de un fantasma. He visto suficientes películas de terror para saber que los fantasmas se adhieren a los niños precisamente porque tienen problemas para distinguir la realidad de la fantasía. Los niños tienen un brillo en ellos. Entonces, si su hijo se despierta gritando sobre un fantasma que sostiene un hacha en la esquina de su habitación, salga ahora. Tu mierda está encantada.
