Un artículo publicado muy recientemente en la revista médica. BMJ ha encontrado que de espesor muslos podría salvar vidas. Permítanme explicar: el estudio, que incorporó a unos 2,5 millones de seres humanos, buscaba una relación de grasa corporal en diferentes partes del cuerpo y mortalidad. Encontró una serie de asociaciones en el metanálisis de las enormes cantidades de datos que descubrieron los investigadores, una cohorte internacional de científicos.
Dos hallazgos principales? Uno: que cuanta más grasa lleve alrededor de su abdomen, más probabilidades tendrá de morir prematuramente por cualquier causa, incluso si no tiene mucha grasa corporal en general, y dos, que caderas y muslos más grandes se asociaron con una más bajo riesgo de muerte prematura. La grasa del vientre, sugieren los hallazgos del estudio, es un indicador más importante de salud. que el peso solo, lo que hace que el IMC sea un indicador de salud menos valioso que exactamente dónde se puede distribuir la grasa en el cuerpo.
Durante el transcurso del estudio, Los investigadores hicieron que los participantes midieran partes clave de su cuerpo como la circunferencia de la cintura, la relación cintura-cadera y una métrica de la forma del cuerpo; estas tienden a ser métricas clave de la gordura. Un aumento de tan solo cuatro pulgadas en la circunferencia de la cintura se asoció con un riesgo 11 por ciento más alto de mortalidad por todas las causas, lo que significa muerte por cualquier causa, mientras que un aumento de cuatro pulgadas El aumento en la circunferencia de la cadera se asoció con un 10 por ciento menos de riesgo de mortalidad por todas las causas y un aumento de dos pulgadas en la circunferencia del muslo se asoció con un 18% menos riesgo.
Los investigadores sugieren que cuando las caderas y los muslos crecen, eso no es solo una indicación del crecimiento del cuerpo. grasa, sino también un indicador de la cantidad de músculo en la potencia del músculo que se conoce como el cuerpo. Una cintura más gruesa se ha asociado durante mucho tiempo con afecciones de salud nocivas como diabetes y ataque cardíaco, mientras que la forma de pera cuerpos - es decir, cuerpos con muslos y caderas gruesos - se asocian con marcadores de salud más positivos.
En general, todo el mundo debería centrarse en una dieta sana y en hacer ejercicio y moverse con regularidad a lo largo de su vida diaria. No hay sustituto para una vida sana, y las personas sanas vienen en todas las formas, tamaños y tipos. Tome algunas frutas y verduras, mucha agua y camine con regularidad, al diablo con la obstinada grasa del vientre o los muslos gruesos.
