Si espera facilitar una relación sana, amorosa y duradera, es una gran idea ejercicio con tu cónyuge! Además, si espera asegurarse de estar atrapado para siempre en una interminable franja de Mobius de resentimiento, superioridad y nuevos niveles inventivos de dolor agudo en las articulaciones, ¡es una gran idea hacer ejercicio con su cónyuge! Sí, ejercitarse con su esposa realmente puede ir de cualquier manera, lo siento.
Sea honesto: ha visto parejas haciendo ejercicio juntas, y su reacción generalmente es "¿Por qué no hacemos eso?" o "Quién en ¿El infierno azul rojizo tiene tiempo para esta tontería de $ 750-por-pantalones-Athleta-obsesionada con Pitbull de la nueva era de GOOP? Y ambas reacciones son ¡válido! Las parejas que hacen ejercicio juntas comparten un interés válido que conlleva el beneficio adicional de ayudar a mantener con vida a ambas partes, y Athleta es muy cara, muchachos. Son pantalones de yoga negros, cálmate.
Pero si quiere hacer ejercicio con su esposa, ¿cómo se asegura de permanecer en ese primer grupo y permanecer libre de luchas con la relación de entrenamiento y camisetas sin mangas que cuestan $ 125 porque se sienten una especie de ¿esponjoso? ¡Sigue leyendo! (Erm, sigue leyendo
HACER: Conviértalo en un esfuerzo conjunto
Si va a hacer esto, hágalo juntos. No hay que dejarse en el gimnasio y volver a conectarse en una hora después de que todos estén destrozando cuádriceps o aplastando gatos o pulverizando oblicuos o lo que sea. Encuentra una forma de que sea una aventura de parejas. No tienes que hacer que ella te mire en la máquina de jalones laterales, y no tienes que mirar cada minuto de su entrenamiento de kickboxing (aunque son geniales), pero si están juntos en esto, participe juntos.
HACER: ser solidario
Habrá alrededor de una docena de personas extremadamente calientes en su campo de visión. Recuérdele a su cónyuge que él / ella es fácilmente la cosa más caliente en la habitación, sin importar cuánto tiempo duren los 5'4 " modelo de pantalones de yoga puede hacer una tabla, que a veces será como dos minutos, esas personas son como mágicas ab-crunching elfos. También: mantén los ojos ciegos
NO HACER: Gruñido.
A menos que esté realizando un entrenamiento que involucre a Mjolnir, mantenga el volumen bajo. A menos que esté levantando más de 1,400 libras. desde una posición de pie, cállate. A menos que tu cónyuge esté profundamente excitado por que hagas los sonidos amables que indicarían que estás cantando una canción de Korn, cállate. Además, si Korn enciende a su cónyuge, busque un nuevo cónyuge.
NO HACER: Instagram.
Bajo ninguna circunstancia debe:
- Desplácese por los modelos de entrenamiento de Instagram juntos
- Desplácese por los modelos de entrenamiento de Instagram por separado
- Desplácese por los modelos de ejercicios de Instagram en la otra habitación después de que ella se vaya a dormir.
- Literalmente cualquier cosa que involucre un emoji de melocotón.
- Honestamente, todo esto son solo malas noticias, esas personas son casi con certeza vasijas vacías emocionalmente en bancarrota. cuya alegría principal proviene de números anónimos como *, y cuanto más se concentren en lo suyo, más feliz serán todo sea.
* Excepto The Rock y Chris Hemsworth, que son geniales.
NO HAGA: Dígale a su pareja que deje de hacer "ejercicios de vanidad".
A menos que quieras pelear en el estante de las mancuernas. Todos tenemos nuestras tendencias molestas. Simplemente suba el "Sweat Mix" en sus AirPods y déjeles que se sientan mejor con sus zonas de alarde.
HACER: Salir a correr juntos
Además de ser un ejercicio de calidad que hará que su corazón funcione mejor a los 70, correr ofrece muchos beneficios adicionales, como estar al aire libre, pasar tiempo juntos, posiblemente explorando nuevos senderos o caminos o playas, empujándose unos a otros, y posiblemente incluso haciendo literalmente nada más que disfrutar tranquilamente de los demás. empresa. También podría lastimarte las rodillas y hacerte tropezar con las raíces del bosque, pero vale la pena intentarlo.
HACER: Probar nuevas clases juntos
Es muy probable que tu gimnasio ofrezca un montón de clases con palabras que suenan totalmente inventadas, como "aptitud aérea" y "Yoga de luz negra". Y pueden ser ideas terribles nacidas porque un pasante de 20 años se encontró con una granja de contenido de entrenamiento. ¡en línea! Pero a menos que estén entrenando juntos para un maratón o una competencia de disco olímpico o para lanzar un Instagram para parejas de ejercicios (NO LO HAGAS), probablemente estés allí para estar un poco más saludable y pasar tiempo juntos. Por lo tanto, elija una o tres de las clases que suenen más tontas y pruébelas (si no quieren odiarse unos a otros de inmediato, evite cualquier clase con "Boot Camp" en el título)
En el peor de los casos, intentas algo nuevo y mejoras un poco en el baile en barra. En el mejor de los casos, puedes burlarte sin piedad de esos idiotas cuando estés en casa más tarde. Ves, ya te estás uniendo.
