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Esta mañana, mi hijo me estaba gritando a través de la puerta del baño. Quería que yo hiciera el trabajo sucio por ella, convencida de que podría perderse algo. La mitad de mí quería gritarle y gri...
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La atención plena no es una tendencia nueva, es una práctica innata. Si necesita concentrarse, en una fecha límite, un putt, una conversación, está practicando la atención plena. Cada vez que sinto...
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