Statistics Braini numbriküttide sõnul45 protsenti ameeriklastest annavad uusaastalubadusi, kuid ainult 8 protsenti täidavad neid. Kui te ei kuulu selle 8 protsendi hulka (te tõenäoliselt ei loeks seda, kui te seda loeksite), vajate abi. Ja kuna olete kaasaegne mees, mõtlete sõna "abi" all tegelikult "mõned rakendust". Allpool on heaks kiidetud kategooriaekspertide ja kasutajate poolt, lisaks on need kõik tasuta, nii et saate omalt märku „säästa rohkem raha”. nimekirja.
Kui otsustate…
… Pühendage vormi saamiseks täpselt 7 minutit päevas
Johnsoni ja Johnsoni ametlik 7-minutiline treening (iOS) (Android)
Ühendab aeroobsed ja vastupidavusharjutused kõrge intensiivsusega intervallide komplektis – põhimõtteliselt veidi vähem agressiivne versioon sellest, mida CrossFit pioneer Kelly Starrett soovitab uutele isadele. Rakenduses on sisseehitatud vooluringid või ambitsioonikamate jaoks võimalus konkreetset seeriat kohandada.
Mis on suurepärane: vaja on vaid väikest põrandapinda ja tooli. Lisaks on selle kujundanud
Mis on vähem vinge: nad soovitavad küll kolme ringi korraga, kuid "21-minutilisel treeningul" pole lihtsalt sama heli.
… Hoidke oma treeningrutiin reisimise ajal ühtlasena
Gymsurfing (iOS) (Android) HotelTonight jõusaalidele, Gymssurfing ühendab teid sõltumatute rajatistega üle riigi linnades, mis pakuvad ühepäevaseid pileteid.
Mis on äge: enam ei pea liiga väikeses hotelli jõusaalis kohmakalt ootama, kui Johnny Omaha jätab ainsa elliptilise masina üle galloni liha higistama.
Mis on vähem vinge: praegu on jõusaale 19 linnas. Kuigi suured turud, nagu New York ja San Francisco, on eriti hästi teenindatud, kui kulutate palju sellistes kohtades nagu Des Moines, peate kas natuke sõitma või leppima sellega, et muutute paksemaks.
… Lõpetage lõpuks söömine kaks korda soovitatavast kalorist päevas
MyFitnessPal (iOS) (Android)
Koostab kalorite eelarve, mis põhineb kaalukaotuse eesmärkidel, ja paljastab seejärel, kui palju kõike söödud sellest võtab, sealhulgas palju toidukordi populaarsetes restoranide menüüdes.
Mis on äge: sellel võib olla kõigi kalorite jälgimise rakenduste suurim toiduainete andmebaas. See on seotud ka fitnessi jälgimise tehnoloogiaga, nagu Fitbit One või Jawbone UP 24, integreerides tõhusalt teavet treeningute kohta eelarvesse.
Mis on vähem vinge: nagu iga kaloriloendur, nõuab MyFitnessPal nii gastroloogilisi kui ka logistilisi kohustusi. Sisend peab olema järjepidev ja täpne, et olla tõhus, nii et see on vähem "sõber" ja pigem täiesti huumorivaba konsultant.
… Sööge paremini isegi väljas söömas (või sisse tellides)
HealthyOut (iOS) (Android)
Skannib teie lähedal asuvate restoranide menüüd ja pakub ainult tervislikke valikuid. Tundub, et Seamlessi kureeris tugevalt teie sõber, kes oli varem täiesti normaalne, kuid on nüüd tüütu tervisemutter.
Mis on äge: saate tellida kaasaostmise või kohaletoomise otse rakendusest. Paljudel juhtudel pakub see üksikasjalikku toitumisalast teavet üksikute roogade kohta, sealhulgas konkreetsete dieetide kohta, millega roog sobib.
Mis on vähem vinge: kuigi nad väidavad, et suhtlevad mõne restoraniga otse, põhineb suur osa rakenduse teabest lihtsatel veebis avaldatud roogade kirjeldustel. Kui need pole üksikasjalikud või täpsed, pole seda ka rakendus.
… Olge nii organiseeritud, inimesed arvavad, et olete palganud isikliku assistendi
EasilyDo (iOS) (Android)
Sünkroonib ja skannib teie meili-, kalendri- ja sotsiaalmeediakontodega ning hoiatab teid kõikvõimalike asjade eest vastavalt teie määratud parameetritele, nt automaatne genereerimine reisiajad eelseisvate kohtumiste jaoks, sünnipäevaõnnitluste või kinkekaartide automaatne saatmine ja e-kirjadest kalendriüksuste loomine, isegi kui need ei sisalda ametlikke kutsub.
Mis on äge: erinevalt sarnasest teenusest Google Now töötab EasilyDo kõigi suuremate meiliteenuse pakkujatega (Hotmail!) ja sotsiaalvõrgustikega. Uusim versioon lisab selliseid asju nagu geograafilise piiriga tekstisõnumid, mis hoiatab teie partnerit automaatselt, kui te töölt lahkute, ja lisaks võimaluse käsitsi ülesandeid lisada.
Mis on vähem vinge: telefonirakenduses on peaaegu liiga palju funktsioone ja teatud asjade seadistamiseks võib olla vaja navigeerida neljas või enamas menüüs. Võimalik, et peate selle asja programmeerimiseks palkama isikliku abistaja.
... Olge piisavalt organiseeritud, et teaksite, kus kõik teie loendid asuvad
Wunderlist (iOS) (Android)
Nimekirju koostades, ah. Ülesannete loendid, toidukaupade nimekirjad, kodutööde loendid, teie maksude loendid, lapsehoidjate nimekirjad, reisimise kontrollnimekirjad ja kõik, mida vajate, Wunderlist muudab nende loomise, jagamise ja pereliikmetele delegeerimise lihtsaks. Samuti aitab see määrata tähtaegu ja jälgida edusamme, muutes selle kahekordseks mõõdikuna, kui palju austust teie pere teie vastu tunneb.
Mis on äge: ülilihtne kasutajaliides, peaaegu kõikjal mobiil- või lauaarvutiplatvormil ja sujuv sünkroonimine teie ja teie abikaasa seadmete vahel, nii et saate värskendada igal ajal ja igal ajal ning kõik teie loendis olevad inimesed seda teevad tea. Samuti integreerub see hõlpsalt nii iOS-i kui ka Androidi hoiatustega, nii et valitud loendid võivad alati olla silma peal.
Mis on vähem vinge: kui te ei saa sellest nimekirja koostada, ei saa Wunderlist teid aidata.
… Lõpuks saate oma igakuise eelarve ja kulude osas hakkama
Mint (iOS) (Android)
Endiselt eelarve koostamise rakenduste kuldstandard, Mint koondab kõik teie pangakontod, krediitkaardid ja säästuautod ühte koht, kategoriseerib kõik tehingud ja muudab konkreetsete eelarvete loomise lihtsaks, mille põhjal saate kulutusi jälgida.
Mis on äge: Mint on tegutsenud mõnda aega ning on endiselt kõige paremini läbi vaadatud ja soovitatuim eelarve koostamise rakendus, kuid see ei jää loorberitele puhkama. Hiljutised uuendused hõlmavad a arvete maksmise kaasrakendus ja võimalus oma krediidiskoori regulaarselt kontrollida.
Mis on vähem vinge: kuigi rakendus pakub väga üksikasjalikku ja hästi organiseeritud ülevaadet teie praegusest finantspildist, on see vaid ühe kuu ülevaade. Samuti peate sularahatehingud käsitsi lisama, nii et baarmenide ja narkodiilerite jaoks on see natuke valus.
… Olge investeerimisel ennetavam
Robin Hood (iOS)
Rakendus muudab aktsiakauplemise, destilleerides traditsiooniliselt keerulised tabelid puhasteks graafikuteks ja diagrammideks, mis on optimeeritud telefoni kasutajaliidese jaoks. Kasutamise lihtsus ja juurdepääs teabele teeb mõistmise ja börsil osalemise suhteliselt lihtsaks.
Mis on äge: Robinhood ei võta tehingute eest vahendustasu ega nõua minimaalset saldot, mistõttu on see odav viis aktsiatega kauplemise uurimiseks. Kogenumatele kauplejatele võimaldab rakendus igapäevaselt kaubelda kõikjal, alates kohvilauast kuni vannitoani, kahekordistades lustlikkust, kui Henry Blodget nimetab aktsiat "jaratükiks".
Mis on vähem vinge: rakendus pakub juurdepääsu ja funktsionaalsust, kuid mitte tarkust. Võimalik, et kauplemise muutmine sama lihtsaks kui Angry Birdsi mängimine võib olla halb mõte teatud mitte-riskikartlike isiksusetüüpide jaoks.
