Mul oli eelmisel päeval tõsine FOMOCKSI juhtum. Mu tütar võttis teda pilt võtnud proff fotograaf esimest ja võib-olla viimast korda. Mu naine, ema ja tütar sõitsid rongiga meie New Jersey kodust Manhattani stuudiosse. See tähendas, et jäin suurest seikluspäevast ilma.
Nelja-aastasele on rongis sõitmine nagu Beyoncé nägemine Coachellas. Minu tütar on energiline laps, nii et ma kahtlesin, kas ta suudab kaua paigal seista ja lasta võõral inimesel end pildistada. Aga äkki läheb tal hästi? Igal juhul oli valus mitte olla. Mõeldes Manhattani tihedale hommikusele liiklusele, ei tahtnud ma muud, kui haarata tänavaid ületades kindlalt tema käest kinni.
Selle asemel istusin oma kontoris oma laua taga, jälgisin toimingut tekstisõnumite kaudu, FOMOCKS end sisse seadmas.
SEOTUD: 50 parimat töökohta uutele isadele 2017. aastal
FOMOCKS tähendab "Fear For Missing Out On Cool Kids Stuff" ja ma mõtlesin selle välja. See ei ole populaarne väljend, vähemalt mitte veel. Aga sensatsioon kindlasti on. Ja kui ma oma laua taga istusin, oli mul vähemalt külm lohutus teadmine, et ma pole oma ilmajäämise tundega üksi. Lõppude lõpuks ei ole ma ainuke, kes istub kontoris või töökohal, et oma perekonda toetada, ja jääb selle käigus lahedatest hetkedest ilma. Nii palju kui ka loodate ja proovite olulistest asjadest mitte ilma jääda, on paratamatu, et jääte millestki ilma.
Internetis avaldatud artikli lugejana on tõenäoline, et olete piisavalt veebioskaja, et mõista, et FOMOCKS kujutab endast FOMO sotsiaalmeediast põhjustatud ärevust või hirmust ilma jääda. FOMO sai alguse naljast, kuid arenes välja häireks. FOMO sündis aastal ja seda kasvatasid Harvardi ülikooli üliõpilased. 2004. aasta huumorirubriigis Harvard Business Schooli väljaandele Harbus, Patrick Mcginnis lõi FOMO väljendada selgelt esimese maailma probleemi: liiga paljudest atraktiivsetest valikutest ülekoormatus.
Kuid vaatamata FOMO poolsatiirilisele päritolule oli see nii võeti kiiresti tõsiselt, tänu suurel määral teisele asjale, mille lõi Harvardi tudeng 2004. aastal: Facebook. Sotsiaalmeedia suurem kasutuselevõtt muutis FOMO tõeliseks probleemiks. Registreerimise, olekuvärskenduste ja nutitelefonides, arvutites ja tahvelarvutites reaalajas saadaval olevate piltide kaudu saime saada reaalajas aruandeid sündmuste kohta, millel me ei osalenud.
KA: Miks teeb soonormide rikkumine meid õnnetuks?
Üldjuhul on inimesed sotsiaalmeedias kuvatava sisu suhtes väga ettevaatlikud, kuid hoolimatud selle tarbimisest, mis annab FOMO-le arendamiseks vajalikku hapnikku. Sotsiaalmeedia kasutajad kureerivad oma vooge nagu oma elu esiletõstmisi. Vaatame oma sotsiaalmeedia vooge igavledes või viivitades. Näeme oma sõprade rõõmsaid pilte ja põnevaid postitusi rahulolematuse hetkedel. Üllatus, üllatus: tunneme, et jääme heast või vähemalt meeldejäävast ajast ilma.
FOMO on lihtne, kuid selle juured võivad olla primitiivsed instinktid. Psühholoog Anita Sanz usub et see ulatub tagasi aega, mil pidime ellujäämiseks olema oma rühmadega kursis. Toidu, kiskjate ohutuse ja muu sellise teabe saamata jäämine kujutas endast eksistentsiaalset ohtu. Kuigi meie elu on muutunud, on meie ajus endiselt refleksiivne paanika, kui tunneme, et oleme karja turvalisusest eemal.
Olenemata FOMO päritolust, pole kahtlust selle järelduses: tunnete end kohutavalt. "FOMO on veel üks viis väljendada ärevust, et kes me oleme, millised me oleme või meie tehtud valikud on meie sõprade ja eakaaslastega võrreldes ebapiisavad," ütleb Psühholoog dr Ben Michaelis. "Sa vaatad sotsiaalmeedia postitusi kui tõendit, et teie valikud elus olid vead. Sotsiaalmeedia on loodud harjumuse kujundamiseks, nii et te tugevdate valvsalt oma enesepõlgust.
ROHKEM: Teadus isast ja "isa efekt"
FOMO ja FOMOCKS on seotud – akronüümidel on ju neli ühist sõna –, kuid need pole samad. Ühelt poolt ei juhi FOMOCKS nii sotsiaalmeedia kui FOMO. Sobivam on saada tõuke SMS-i või meili teel abikaasalt, lapsehoidjalt, vanavanemalt, päevahoidjalt või kelleltki teiselt, kes lapsel silma peal hoiab.
Kui FOMO põhjustab tõsist ärevust, siis FOMOCKS põhjustab teistsugust, ägedamat valu. Kui olete lapsevanem, ei karda te lihtsalt kellegi teise heast ajast ilma jääda. Vanemad määratlevad end suhte järgi oma lapsega. FOMOCKSiga tunnete, et jääte oma elust ilma. Olete oma lastega rohkem seotud kui keegi teine maa peal ja oma lapse elust võõrandumine on eriliselt kohutav.
FOMOga muretsete, et jääte millestki lõbusast või paremast ilma. FOMOCKS teeb seda ka, kuid see paneb sind ka tundma end süüdi, et halbadest asjadest puudud. See hüppab kohe üles, kui kuuleb, et teie laps kukkus kiigelt alla või põrutas vastu seina. Kui oleksite seal olnud, oleksite ehk saanud midagi teha või vähemalt lohutanud.
SEOTUD: 50 parimat töökohta uutele isadele 2017. aastal, järjestatud
Aga sind ei olnud seal. Sa olid tööl. Olete mures, et jääte oma lapse elust ilma. On aeg burbooni rüübata, paluge Alexal mängida "Cats in The Cradle" ja nutta üksinda köögileti ääres. Tegin nalja! See laul on nõme ja on jama. Enesehaletsus pole kunagi varem midagi lahendanud ega lahenda midagi ka praegu. Bourbon võib oodata.
Tegelik vastus küsimusele FOMOCKS on nii ilmne, et valmistab pettumust. Peate lõpetama muretsemise selle pärast, et te ei veeda oma lastega aega, ja veeta rohkem aega oma lastega. Kasutage hetki, mida saate oma lapsega jagada. Tehke selleks kvaliteetaeg ehk aeg, kus teie mobiiltelefon jääb taskusse. Loo rohkem võimalusi nendega koos aega veeta. Leidke midagi, mida saate jagada, mida te mõlemad ootate. Tühjendage oma ajakava ja tehke end suurte sündmuste jaoks kättesaadavaks ning pidage sellest kinni. Kombineerige oma mälu kõige kallimate lapsepõlvemälestuste jaoks oma isast ja pöörake need ümber. Ole kannatlik ja ole hetkes kohal.
TL; DR: esimene samm on tegelikult olla hea lapsevanem.
Teine samm on meeles pidada, et FOMOCKS on toode ärevus ja see ärevus on oma olemuselt irratsionaalne. Sa võid muretseda mitte millegi pärast. Ärge keskenduge kõigile asjadele, millest ilma jääte. Selle asemel mõelge sellele, milleks olete seal olnud. Võimalik, et teete juba õiget asja, ilma end tunnustamata.
KA: 10 olulist ajaplaneerimise näpunäidet isadele
Nii et ära ole enda vastu nii karm. FOMOCKS on terve vanema tunnus. See tähendab, et igatsed oma last. Kui te ei tunneks neist puudust, kui olete neist eemal, oleks see tõesti probleem.
