Stressi Leevendamiseks

22 stressi leevendavat tegevust, et rahustada end 5 minutiga või vähemaga

22 stressi leevendavat tegevust, et rahustada end 5 minutiga või vähemagaStressi LeevendamiseksStressi JuhtimineStress

Kui maailm ei ole pandeemia küüsis, on lapsevanemaks olemine a stress- innustav ettevõtmine. Nüüd? Kõik on ülekäigul. me oleme kootud kodus, tegeledes krahhiva majanduse ja koroonaviiruse ärevusega...

Loe rohkem
9 märki, et olete vaimselt kurnatud – ja kuidas tagasi põrgata

9 märki, et olete vaimselt kurnatud – ja kuidas tagasi põrgataStressi LeevendamiseksVaimne TervisStressKurnatusVaimne KurnatusEnesehooldus

2020. aasta oli rullnokk ja me tahame sellest sõidust loobuda. Asi pole mitte ainult selles, et oleme pandeemiast ja selle piirangutest meie ja meie laste eludele kõrini. See on ka kõik emotsioonid...

Loe rohkem
55 väikest toredat asja, mida ise teha

55 väikest toredat asja, mida ise tehaVäikeStressi LeevendamiseksVaimne TervisStressToredad AsjadEnesehooldus

Ütle seda koos meiega: Selleks, et olla olemas oma pere jaoks, pead sa olema enda jaoks olemas. Nüüd saame aru, et selle mõistmine ja selle elluviimine on kaks erinevat asja. Päevas ei ole alati pi...

Loe rohkem
Koroonaviiruse ärevus on nende võtetega vanemate jaoks hallatav

Koroonaviiruse ärevus on nende võtetega vanemate jaoks hallatavStressi LeevendamiseksKoroonaviirusVanemlusstrateegiadEnesehooldusFilosoofia

The koroonaviirus ja pandeemiast tulenev ärevus on ajendanud meid kõiki sattuma kõrgendatud paanikasse (võib-olla koroonaärevus?). Kuid nüüd, rohkem kui kunagi varem, vanemad peavad jääma rahulikuk...

Loe rohkem
Kas ma olen halb vanem, et rääkida oma lastest prügist?

Kas ma olen halb vanem, et rääkida oma lastest prügist?SotsiaalmeediaStressi LeevendamiseksKüsige Vanaisa KäestVanemlus On PõrguTeraapia Ja Nõustamine

Selle nädala väljaandes Isalik nõuanne, an rabatud isa kes sai pärast tõsise tagasilöögi oma lastele halvasti rääkima küsib peol: kas on okei oma lapsi nimepidi kutsuda, isegi kui neid pole?isalik,...

Loe rohkem
22 stressi leevendavat tegevust, et rahustada end 5 minutiga või vähemaga

22 stressi leevendavat tegevust, et rahustada end 5 minutiga või vähemagaStressi LeevendamiseksStressi JuhtimineStress

Kui maailm ei ole pandeemia küüsis, on lapsevanemaks olemine a stress- innustav ettevõtmine. Nüüd? Kõik on ülekäigul. me oleme kootud kodus, tegeledes krahhiva majanduse ja koroonaviiruse ärevusega...

Loe rohkem
Parimad stressi leevendavad mänguasjad lastele, ravipahtlist ja stressipallideni

Parimad stressi leevendavad mänguasjad lastele, ravipahtlist ja stressipallideniStressi LeevendamiseksSensoorsed MänguasjadParimad Mänguasjad

Globaalse vahel pandeemia, enneolematu majanduskriis, ja ebakindel koolihooaeg, oleme kõik stressis ja lapsed pole erand. Erinevus seisneb selles, et erinevalt täiskasvanutest puudub lastel sageli ...

Loe rohkem
CBD plussid ja miinused ning vanemad, kes seda kasutavad

CBD plussid ja miinused ning vanemad, kes seda kasutavadStressi LeevendamiseksNarkootikumidÄrevusCbd

Paul hakkas CBD-d võtma, sest ta tahtis olla a parem isa. New Jersey kahe lapse isa pingeline ja kõrge tasuga töö võttis lõivu. Tööpäevad jätsid ta end kurnatuks ja kurnatuks. Ta jõudis juhtmevabal...

Loe rohkem
Igapäevane rutiin, mis aitab mul olla tõhusam (ja hoolivam) isa

Igapäevane rutiin, mis aitab mul olla tõhusam (ja hoolivam) isaKodus TöötamaStressi LeevendamiseksHarjutusStress

Tere tulemast "Kuidas ma mõistuse juures püsin”, iganädalane veerg, kus tõelised isad räägivad asjadest, mida nad enda heaks teevad ja mis aitavad neil püsida kõigis muudes eluvaldkondades. See on ...

Loe rohkem
Kuidas COVID-stressi vastu võidelda ja oma tuju tõsta

Kuidas COVID-stressi vastu võidelda ja oma tuju tõstaStressi LeevendamiseksPandeemiline LastekasvatusStressi JuhtimineStress

Pärast aastast toksilist stressi, mis on süttinud nii suurest hirmust ja ebakindlusest, on nüüd hea aeg lähtestada, pöörake tähelepanu oma vaimsele tervisele ja töötage välja mõned tervislikud viis...

Loe rohkem