Kui Rob Walker asus kirjutama raamatut tähelepanumajandusy — ja kuidas luua harjumused, mis toimivad ravina vaimse stressi eest, mis tuleneb meie tähelepanu tõmbamisest igal viisil – ta kavatses probleemi diagnoosida ja anda mõned kasulikud näpunäited selle lahendamiseks. Kuid siis, ütleb ta, oli küsimus, mida ta mõistis, et ta peab küsima: mida saavad inimesed sellega teha? Peale meie panemise telefonid lukukarbis kui me koju jõuame ja saame askeetlikuks mungaks? Kuidas me näeme rohkem?
Walker kirjutas lõpuks Märkamise kunst: 131 viisi, kuidas tekitada loovust, leida inspiratsiooni ja avastada rõõmu igapäevaelus. Nagu pealkiri viitab, sisaldab raamat 131 harjutust, mis aitavad vanematel ja töötavatel täiskasvanutel mõista, millest nad igapäevaelus puudust tunnevad. Need ulatuvad öise taeva kirjeldamisest või lihtsalt maailma muutmisest "on" kuni "võib olla" nende igapäevases sõnavaras või kuidas näha maailma nagu laps. Isalik rääkis Walkeriga sellest uuest raamatust ja miks tähelepanelikkus on natuke nagu oma sisemise lapse taasavastamine.
Ma nägin seda uuringut augusti alguses avaldatud, mis näitas, et kui täiskasvanud pööravad paremini tähelepanu sellele, millele nad on suunatud, siis lapsed märkavad paremini peaaegu kõike. Katses anti täiskasvanutele ja 4–5-aastastele lastele juhiste komplekt. Neile mõlemale anti teavet, mille kohta öeldi, et see ei olnud nende lahendatava probleemi jaoks asjakohane, ja hiljem üllatati, kui see teave oli tegelikult asjakohane. Täiskasvanud nägid vaeva ja lapsed palju vähem. Mulle tundub, et see toetab teie seisukohta – oluline on pöörata tähelepanu maailmale, mitte ainult sellele, millele meil kästakse tähelepanu pöörata.
Raamatus on sõna otseses mõttes harjutus, kuidas püüda näha maailma nii, nagu seda näeks laps. See on tõeline nõuanne raamatus. Peate selle nimel vaeva nägema, kuid seda kõike tasub teha kõigil põhjustel, mida just ütlesite. Laps – ja eriti see 4–5-aastane laps – läheneb maailmale imestusega. Nad pole seda kõike varem näinud. Neid ei ole sotsialiseerunud järgima seda, millele peaksite tähelepanu pöörama ja miks peaksite sellele tähelepanu pöörama. Nad võivad olla varjust või taimest sama lummatud kui kunstiteosest, sest nad ei tea veel, et kunstiteos on asjade hierarhias kõrgemal, millele peaksite tähelepanu pöörama.
On põhjuseid, miks on hea, et me sellest välja kasvame. Kuid on ka põhjuseid, miks tasub mingil määral kinni hoida. Saul Bellow ütles, et osa kirjanikuks olemisest on esmaklassiline märkamine. Ta võrdles seda püüdega kohelda maailma nagu tulnukat, ja ta oli just saabunud ja püüdis lahti kodeerida neid kummalisi harjumusi, mis puudutavad tema ümber toimuvaid asju.
Nähes maailma värskete silmadega.
Jah. See tähendab sõna otseses mõttes katset näha maailma värskete silmadega. [Täiskasvanud] harjuvad teatud asju lihtsalt välja sõeluma. Mida sa sellega kaotad? Praktilisel tasandil pole edusamme ega uuendusi ilma esimese sammuta märkamata probleemi, millest teised inimesed kahe silma vahele jäävad.
See vormib disain. See kujundas ettevõtjaks olemist. See kujundab kindlasti mistahes kunstnikuks olemist. See kujundab ka juhiks olemist – sest juhina proovite olla tähelepanelik asjade suhtes, millest teised inimesed puudust tunnevad.
Vaimsemal tasandil on lapselik maailmavaade palju meelelahutuslikum, kaasahaaravam ja rahuldust pakkuv. Selle asemel, et anda end ümbritsevale imestamisele ümbritseva maailma sõelumine ja Twitteri kontrollimine, on lihtsalt rahuldustpakkuvam viis elamiseks. See on tõetruum iseendale. Ma arvan, et asjad, mida märkad, on tõesti suur osa sinu identiteedist.
Millised on väikesed viisid, kuidas täiskasvanud saavad õppida maailma nägema nagu laps?
Kui teil on laps, pöörake lihtsalt tähelepanu sellele, millele ta tähelepanu pöörab, ja suhtlege sellega. Pärast raamatu ilmumist olen sellel teemal rääkinud mitme lapsevanemaga. Üks mu sõber ütleb seda, kui ta oma lapsega kooli viib neil on mäng pooleli "Kes suudab märgata midagi jõhkrat?" Ärge öelge oma lapsele: "Ära tee seda, see on halb mõte." Mine kaasa.
Raamatus on harjutus, mis on võetud kirjanikult nimega Ian Bogost, kes kirjutas raamatu nimega Mängi ükskõik mida. Tal on lugu: ta viib tütre kaubanduskeskusesse ja ta kõnnib imelikult. Ta aeglustab teda ja ta püüab aru saada, miks, ja see on sellepärast, et ta on sattunud ühte nendest mängudest "Ära astu pragudele".
See pani ta mõtlema: milliseid mänge saan oma naisele tutvustada? Kasutasin temalt raamatut ja oma tegelikus elus, mis tähendab, et iga kord, kui ma pean minema sellisesse suurde kastipoodi nagu Walmart – tead, sa pead minema ja sul on vaja ainult kolme asja, aga need asuvad kolmes kaugemas nurgas, nii et sa pead kogu poe läbi käima – ma esitan endale alati väljakutse kui suur kast arheoloog. Mis on kõige veidram asi, mida täna Walmartis müüakse? Minu viimane isiklik lemmik on Pop Tarts Cereal. See on asi!
Igapäevased ülesanded muutuvad lõbusaks ja rõõmsaks kogemuseks. Kui märkasin Pop Tarts Cereali, tegin sellest sõna otseses mõttes pilti ja saatsin selle oma naisele. Niisiis, ühtäkki vaatan ma maailma kui suurt ja tobedat mängu. See on lapsepõlve geenius. See muudab kõige igapäevasemad kogemused potentsiaalseks rõõmuks.
Nii et vanemate jaoks on see lastega kannatlik olemine. Mitte sattuda igapäevasesse frustratsiooni.
[Vanemad] peavad sellest inspiratsiooni ammutama ja ütlema: „Milliseid mänge saan ma mängida, kui mu last pole isegi kohal? Mida ma saan varastada sellest, kuidas lapsed maailma vaatavad?
[Ma ei ole isa, aga] kui kohtan oma sõprade lapsi või lapsi lennujaamas, on huvitav neid jälgida ja proovida aru saada, mida nad vaatavad.
Nii et see on suhtumise muutus. Olen üllatunud, et näete laste aju moodustumist. Olles osa sellest. Enda tagasitoomine lapsena.
Raamatus on veel üks harjutus "Poetiseeri ärritav". See pärineb kunstnikult ja luuletajalt Kenneth Goldsmithil. Kui teile helistab keegi teine, siis selle asemel, et võtta seda tüütusena, mõelge sellele kui võimalusele meelelahutuseks. See on kummaline luule, üks pool kellegi vestlusest. pealtkuulamine. Võta see omaks. Kohtle seda kui isa, absurdset asja.
See vaim jookseb läbi Märkamise kunst üldiselt. See on lihtsalt hetke omaksvõtmine viisil, mis muudab elu lõbusaks. Praegu on minust saanud tõeline tudeng, kes vaatab inimesi, kes räägivad mobiiltelefoniga. Mind paelub nende kehakeel, mis on suunatud kellelegi, kes neid ei näe. See on keegi, keda seal pole.
Nii et nad žestikuleerivad metsikult kätega. Nad teevad mõnele eemalolevale vaatajale näoilmeid. Nad näevad hullud välja! Aga see on ka omamoodi ilus. Võite teha terve tantsukoreograafiatüki, mis põhineb žestidel, kus inimesed räägivad objektidega ja räägivad laiemalt kellegagi, keda seal pole.
Tavaliselt on enamikul vanematel lihtsalt raskusi, et oma lapsed õigel ajal kooli uksest välja tuua. Arvan, et ärritava poetiseerimine võib aidata neil sellega toime tulla.
Vanemad vajavad praktilisi näpunäiteid lapsi kooli viima. Kuid aeg-ajalt peaksid nad meeles pidama, kui väärtuslik ja eriline on sellele juurdepääs noor inimene, kes kogeb maailma tõeliselt uuel viisil, mida te ei saa kunagi tagasi võita ega saa kunagi tagasi võtta. Laps kasvab suureks ja näeb maailma nagu täiskasvanu, nagu kõik täiskasvanud. Hinda neid hetki ja ammuta neist inspiratsiooni, tead? See on hindamatu asi.
Teine viis selle raamimiseks: tänapäeval räägitakse sellest palju tõhusus ja tootlikkusja teha asju kõige tõhusamal viisil. Raamatus on mul harjutus: oletame, et teil on tööle- ja tagasisõit. Olete leidnud parima tee kodust tööle, kiireima ja tõhusaima tee, mida iga päev liigute. Ainus tõhususe probleem on see, et see paneb aja mööduma omamoodi mõtlematult. Sa ei ole maailmaga seotud. Olete välja registreeritud. See aeg kaob. Soovitan aeg-ajalt oma marsruuti tööle minna.
Üks mu sõber ütles selle nii, et ta püüab saada rohkem "praegu". Need on viisid, kuidas saada rohkem "praegu". Kui saate oma lastega rohkem "praegu" olla, on see päris suur asi.
Õige. Muidugi on elu raske ja mõnikord on iPadi kaudu tsoneerimine ema, isa ja laste jaoks lihtsalt lõõgastusviis.
Püüan esitada argumendi reaalsuse tagurpidi, mitte reaalsusest põgenemise poolt. Meil on nüüd see enneolematu võimalus: kui olete olukorras, näiteks järjekorda kinni jäänud, saate soovi korral selle objekti kaudu reaalsusest välja transportida. On arusaadav, miks see ahvatleb.
Seal on uskumatult palju muid reaalsusi, mida saate kontrollida. Sa ei pea olema digimunk ja tegema digimaailmast pausi ja viskama oma telefoni ookeani. Üritan sõna sekka öelda tegelikkuses. Lapsed oskavad hästi leida seda, mis tegelikkuses on huvitav.
Niisiis, kuidas saate aidata vanematel olla tähelepanelikumad?
Vaadake maailma nagu laps. Ja püüda teha sellest midagi, milles saate osaleda – see võib teie lapsega siduda. Tundke huvi millegi rumala vastu, näiteks varju vastu. Võtke seda tõsiselt. Tehke sellest asi, millega saate suhelda. Käsitle seda mitte kui tüütut segajat, vaid kui võimalust. See on okei, kui lapsed vaatavad valesid asju. Pole hullu, kui nad vaatavad pigem viga kui viga Mona Lisa. See on hea. Mis selles veas on, mis neile nii väga meeldib?
