Laste kasvatamine nõuab tasakaalu lapse iseseisvuse ja vanema kontrolli vahel. Ja seda tasakaalu võib vanematel olla raske leida. Kontroll ju kujul karm distsipliin, ultimaatumid, karjumine või sundimine tundub sageli olevat parim viis kaitsta lapsi ja õpetada neid olema head inimesed. Kuid käituma sunnitud laps ei ole iseseisev ja ise otsustav laps. Niisiis, kuidas kasvatada last, kes on iseseisev ja teeb elu lihtsamaks, vähendades hoolduskoormust? See on mõistatus, mida saaks kõige paremini lahendada enesemääramise teooria.
Mis on enesemääramise teooria
Psühholoogiat tutvustas 1980. aastatel Edward L. Deci ja Richard Ryan, enesemääramise teooria (ehk SDT) viitab sellele, et inimesed toimivad kõige paremini siis, kui on kolm põhivajadust rahul: nad tunnevad autonoomiat, kogevad meisterlikkust ja pädevust ning tunnevad nendega tõelist sidet teised. Ja uuringud näitavad, et see kehtib nii täiskasvanute kui ka laste kohta.
"SDT teeb ettepaneku, et kui lapsed mõistavad, miks miski on oluline, tunnevad nad end iseseisvana, " selgitab
Oluline on see, et SDT ütleb, et vanemad on ebaproduktiivsed, kui nad üritavad last mõistma sundida, kasutades selliseid kontrollimeetodeid nagu karistus, auhinnad, karjumine või sundimine. "Kontrolliv käitumine lihtsalt ei tööta väärtuste sisestamiseks, " ütleb Mageau. "Kui lapsed tunnevad end kontrollituna, seisavad nad vastu või alluvad sellele. Kuid nad ei võta tingimata aega, et mõelda, kas see, mida nad teevad, on oluline.
Teadus lapsevanemaks olemisest koos autonoomia toega
Uuringud näitavad, et kui vanemad võtavad aega oma lapse autonoomia toetamiseks, on neil lastel parem tulemus. Näiteks 2007. koostööuuring Hiina Hongkongi ülikooli ja Illinoisi ülikooli teadlased uurisid psühholoogilisi ja akadeemilisi tulemusi seoses lapsevanemaks saamist toetava autonoomiaga. Teadlased jälgisid 6 kuu jooksul 806 Hiina ja Ameerika seitsmenda klassi õpilast, mõõtes enesehinnangut. autonoomia toetus või kontroll vanematelt koos laste enda emotsionaalse tervise ja akadeemilise tundega saavutus. Mõõdeti ka hindeid.
Teadlased leidsid, et teated väiksema kontrolli ja suurema autonoomia toetamise kohta vanematelt olid tugevas korrelatsioonis paremate akadeemiliste saavutustega. Kuid mitte ainult, need lapsed kogesid kõrgemat emotsionaalset ja vaimset heaolu.
Värskem 2015. aastal avaldatud metaanalüüs Texase Austini ülikooli teadlased uurisid 36 laste ja enesemääramise teooriaga seotud uuringut. Teadlased kirjutasid, et tegelikult leidsid nad seose autonoomia toetamise ja akadeemiliste saavutuste positiivsete tulemuste vahel. Kuid nad märkisid ka positiivseid tulemusi seotud valdkondades, sealhulgas "autonoomne motivatsioon, psühholoogiline tervis, tajutav pädevus, tajutav kontroll, seotus ja pingutus, suhtumine kooli, eneseregulatsioon ja täidesaatev toimiv."
Mageau märgib, et kuigi need uuringud näitavad SDT lubadust, on ka palju uuringuid, mis näitavad, et tüüpilised vanemliku distsipliini ja käitumise muutmise meetodid on ebaproduktiivsed. “Laste ähvardamine, karistamine, süütunde õhutamine. Kõik need käitumised on korduvalt olnud seotud negatiivsete tulemustega, ”selgitab ta. "SDT näitab, et iga inimene, kes tunneb end kontrollituna, ei anna positiivseid tulemusi võrreldes sellega, kui me toetame nende autonoomiat."
Kuidas kasvatada iseseisvaid lapsi enesemääramise teooria abil
Peamine õppetund, mida SDT vanematele pakub, on natuke kontrollist loobuda. Kuid see ei tähenda täielikku, vabakäelist ja vaba vanemlust. Kontrollist loobumine seisneb pigem uute strateegiate leidmises, mis aitavad lapsel mõista, miks on oluline käituda nii, nagu vanemad tahavad, et nad tegutseksid.
"Kui inimesed kuulevad, et vanem toetab oma lapse autonoomiat, eeldavad inimesed, et nad lasevad oma lapsel teha kõike, mida nad tahavad," ütleb Mageau. "Kui olete autonoomiat toetav, ei lase te oma lapsel teha seda, mida ta tahab, kuid olete empaatiline. Sa austad seda, kes laps on. Näete last kui terviklikku isiksust. Ja mitte kõik ei tee seda."
Võtmesõna on siis "toetus". Definitsiooni järgi tähendab toetus abi andmiseks just nii palju tegemist. Ja SDT pakub välja Goldilocksi tugitaseme - mitte liiga palju ega liiga vähe. Toetuse lõppeesmärk on aidata lapsel end pädevana tunda. Seda on võimalik saavutada ainult siis, kui lapsed saavad väljakutse ja nad saavad sellest üle.
Laps, kes seisab silmitsi liiga raske ülesandega – mida ta lõpuks üksi täita ei saa –, annab tõenäoliselt alla, tundes end ebapädevana. Teisest küljest ei tunne laps, kellele antakse liiga lihtsaid ülesandeid või kellel ei ole lubatud ülesandeid iseseisvalt proovida, kunagi piisavalt väljakutseid, et tunda pädevust.
Praktikas on see nagu lapse abistamine kodutööde tegemisel: pange ta ise võitlema probleemidega, millest nad aru ei saa, ja nad muutuvad pettunud ja nördinud. Tehke nende eest kodutööd ja nad ei õpi ega tunne kunagi meisterlikkust. Kuid jääge nende kõrvale ja vastake neile tekkida võivatele küsimustele ning lapsed saavad vanemate toel lahendusteni jõuda ning tunda end võimeka, seotuna ja pädevana.
Vanemad peavad end koolitama, et teada saada, kus on toetav maguskoht. Ilmselgelt on see iga lapse jaoks erinev. Kuid paljudele vanematele võib käitumise, nagu sundimine, karjumine või karistamine või isegi premeerimine, kontrollimine tunduda lihtsam kui lapsele õigel tasemel toetust välja mõelda.
„Väga raske on see, et vanemate jaoks võib olla hea meel kontrollida, kui olete stressis. Kuid te ei saa tulemust, mida peaksite saama." Mageau selgitab. Sest kuigi lapse panemine tegema seda, mida soovite, et ta teeks hetkel, võib olla kasulik, võivad pikaajalised tulemused olla ootamatud.
"Praegu soovite, et nad kuuletuksid teile automaatselt, sest see on lihtsam ja lihtsam ning see annab teile kindlustunde, " ütleb Mageau. "Aga kui nad suureks kasvavad ja teiste inimestega suhtlevad, kas soovite, et nad kuuletuksid neile inimestele sama palju kui teile? Kas soovite, et neil oleksid sisemised väärtused või järgiksid teisi inimesi. Kas sa tahad, et nad käituksid ja teeksid oma tööd isegi siis, kui sa ei ole seal, et neid kontrollida?
Alusta empaatiaga
Vanemad saavad luua aluse autonoomia toetamisele, suurendades oma lapse suhtes empaatiat. Lapse vaatenurga mõistmine, selle asemel, et tema tundeid eirata, võib aidata vanematel avastada takistusi, mis takistavad lastel ootuste põhjuste mõistmist. Teabega relvastatud vanemad saavad aidata lastel oma tunnetega toime tulla või ootusi ümber struktureerida, et need toimiksid kõigi jaoks paremini.
Nii et mõistmine, et laps ei jää voodisse, sest ta on hirmul, tähendab, et vanem saab aidata oma lapsel hirmuga toime tulla ja mõista, et ta on ohutu. Lapse tundmine on näitlemine, sest ta tunneb end üksikuna ja nähtamatuna, tähendab, et vanemad saavad koduse elu ümber korraldada, et lapsed oleksid rohkem kaasatud.
Lõppkokkuvõttes võib laps, kes ei saa voodis püsida, vajada autonoomiat, mida toetab öövalguse või magamamineku rituaali valik. Näitleval lapsel võib olla vaja vanematega ülesandeid, mis aitavad neil tunda end võimeka ja seotuna.
Ja kõigi nende suhtluste keskmes soovitab Mageau vanematel meeles pidada olulist küsimust: "Kas ma olen aidates oma lapsel arendada oma oskusi ja õppida väärtusi, mida ta peab sotsiaalsega kohandama maailm?"
SDT kasutamine lapsevanemaks saamise juhendamiseks võib tunduda raske, kuid see on üsna lihtne. Kui vanemad armastavad oma lapsi, seavad väärtustel põhinevad piirid ja austavad oma laste vaatenurka ja võimeid, saavad lapsed arendada autonoomiat.
Kontrollist loobumine ei tule aga lihtne. See nõuab harjutamist ja usaldust pikaajaliste tulemuste vastu. Vanemad ei saa eeldada, et nad muudavad oma käitumist üleöö. See on protsess. Kuid on üks oluline samm, et alustada teekonda oma lapse autonoomia toetamiseks, eriti kui ta tegeleb raske ülesandega.
"Lihtsalt tunnistage, et asjad on rasked, " ütleb Mageau. "See on hea tunne."
