Lapset voivat olla ihania, söpöjä, hulluja ja söpöjä, mutta ne ovat myös myrkyllisiä. "Jos sinulla on lapsia, valmistaudu sairaaksi”, sanoo Charles Gerba, Ph. D., mikrobiologi, joka tutkii bakteereita Arizonan yliopistossa Tucsonissa. ”Sinulla on kaksi kertaa suurempi todennäköisyys saada vilustuminen tai flunssa, kun sinulla on lapsia kuin ennen. Lisää lapsia, sitä todennäköisemmin." Itse asiassa Utahin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun tutkimus osoitti, että yksilapsisissa perheissä joku kotona olevista sairastuu 33 prosenttia vuodesta. Kaksi lasta? Yli puolet vuodesta. Kuinka takaat, että joku et ole sinä? Yksinkertaista: "lähetä lapset isovanhemmille!" sanoo Gerba nauraen. Tai realistisemmin, kokeile näitä kolmea taktiikkaa.
Desinfioi päivittäin
Vahvin aseesi viruksia vastaan on desinfiointipyyhe. Käytä sitä kaikilla pinnoilla lapsesi makuuhuoneessa, autossa tai missä tahansa muussa lapsiystävällisessä tilassa. "Pyyhi pinnat desinfiointiaineella – yöpöydät, pöytätasot, jopa sellaiset, joita et ehkä ajattele, kuten lampunvarjostimet", Gerba sanoo. Kestää vain muutaman tunnin, että 90 prosenttia sairaan ihmisen kosketuksiin joutuvista pinnoista peittyy viruksella, hän selittää. Vilustumisen ja flunssan bakteerit viipyvät useita päiviä;
Huomautus: Älä käytä desinfiointipyyhkettä uudelleen useille pinnoille, sillä siirrät viruksia paikasta toiseen. Pyyhi ja heitä; toistaa.
Suojaa kylpyhuoneesi bakteereilta
Saatat pystyä pitämään lapset poissa makuuhuoneesta, mutta kylpyhuoneet ovat yhteisiä tiloja ja todennäköinen paikka, jossa voit poimia lapsesi haistelee. Aloita vaihtamalla kaikki käsipyyhkeet paperipyyhkeisiin sairauden ajaksi. Jos ympäristötietosi pitää ajatusta kertakäyttöpaperista loukkaavana, harkitse lapsellesi oman kangaspyyhkeen antamista, jota hän – ja vain hän – käyttää sairaana.
Jätä myös saippuapala väliin. "Et koskaan näe saippuaa julkisissa wc-tiloissa", Gerba huomauttaa. "Miksi? Koska ne ovat alkiomagneetteja. Julkisissa kylpyhuoneissa käytetään nestemäistä saippuaa, ja sinun tulee myös tehdä, kun lapsesi ovat sairaita. (Jos olet ylimääräinen vainoharhainen, voit jopa painaa pumpun paperipyyhkeen läpi välttääksesi kosketuksen pulloon täysin.)
Pese kuumalla
Kyllä, kylmän veden käyttäminen pyykinpesukoneessa on hieman energiatehokkaampaa. Se on kuitenkin myös huomattavasti vähemmän mikrobienkestävä, joten päätät sinä. "Hae kuumaa vettä ja korkeaa lämpöä kuivausrummussa", Gerba sanoo. "Korkeat lämpötilat tappavat useimmat vilustumisen ja flunssan bakteerit, mutta kylmä vesi ei tee mitään." (Itse asiassa pelkkä kylmä vesi auttaa paremmin levittämään bakteereita yhdestä vaatteesta toiseen seuraavana kuin niistä eroon pääseminen, erään tutkimuksen mukaan.) Todellinen ase tässä on kuivausrumpu: Tutkimukset osoittavat, että tarvitset yli 140 asteen lämpötiloja saadaksesi tehokkaimman bakteereita tappava.
