Kunto
Paras liikuntaharjoittelu, harjoituksia aloittelijoilleIsä BodTreenataHarjoitukset MiehilleKunto
Se on yleensä hyvä nyrkkisääntö valitsemallesi harjoitukselle ei antaa sinulle nostalgisia fiiliksiä. Jazzsize, step-aerobic, Thighmaster – saatat muistaa nämä lämmöllä, mutta sinun ei pitäisi yrit...
Lue lisääKuinka kantaa taaperoa vahingoittamatta lasta tai itseäsiTaaperoLoukkaantumisetKunto
Joskus lapsi touhuaa kaupassa tai puistossa maratoonarin itsevarmuudella ja kestävyydellä. Sitten yhtäkkiä, he vaativat, että heidät noudetaan, koska he ei vain voi tai sinulla on ollut rigor morti...
Lue lisääKuinka tämä uusi isä laihtui 100 kiloa pysyäkseen taaperonsa kanssaPainonpudotusHarjoitteleUusi IsäHäviäminenKunto
Tervetuloa Hienoja hetkiä vanhemmuudessa, sarja, jossa isät kertovat kohtaamistaan vanhemmuuden esteestä ja ainutlaatuisesta tavasta, jolla he voittivat sen. Tällä kertaa Samuel, 42, Floridasta, ...
Lue lisääHIIT aloittelijoille: 25 liikettä seuraavaan HIIT-harjoitteluusiHarjoituksetKunto
Lupasit itsellesi päästä kuntoon. Miksi siis mennä siihen taisteluun lempeästi? Ei ole parempaa tapaa aloittaa kuntoilu kuin a HIIT harjoitus (alias "korkean intensiteetin intervalliharjoittelu"), ...
Lue lisääRevolution 101 Balance Board Trainer ReviewHalutaKuntolaitteetKunto
Ennen kuin pilkkaat ajatusta tasapainolaudasta a ydinharjoittelu, kysyn sinulta tätä: Oletko koskaan yrittänyt tehdä akuaaliharjoitusta olohuoneessasi? Kuten oikea harjoitus? Se on vähän naurettava...
Lue lisää
9 parasta kuntoilulaitetta, vempaimia ja seurantalaitteita isilleTerveys Ja KuntoHarjoitteleTuotteen YhteenvetoKunto
Niitä on loputon valikoima kunto siellä olevat tuotteet – ravintolisät, seurantalaitteet ja kuntoilulaitteet. Voi olla vaikeaa erottaa, mikä todella auttaa sinua pysyä kunnossa töppöistä, jotka huk...
Lue lisää
NASA keksi, kuinka saada lapset innostumaan kuntosalitunnistaAstronautitTeiniLihavuusIso LapsiKuntoAvaruusTweenNasa
Ei ole helppoa saada lapsia punnerruksiin tai juoksemaan kilometriä (ehkä siksi lasten lihavuus on tällainen ongelma Yhdysvalloissa). Mutta entä jos kertoisimme lapsille, että he eivät tee vain pun...
Lue lisää
Parhaat kylpyhuonevaa'at tekevät paljon enemmän kuin näyttävät painosiKehon PainoTerveysKehon RasvaKylpyhuoneen Vaa'atKylpyhuoneKunto
Nykyaikaiset kylpyhuonevaa'at eivät ole pelkkiä painonnäyttöjä, joissa on vino neulat; ne ovat tärkeitä työkaluja seurata terveyttäsi. He mittaavat kaiken luun tiheydestä lihasmassa, joiden avulla ...
Lue lisää
Kuinka urheilujoukkueet voisivat suojella teini-ikäisiä väkivaltaisilta ryhmiltäTeiniTeini IkäisetKuntoTween
Uuden tutkimuksen mukaan joukkueurheilun pelaamisella ja jengiin liittymisellä voi olla enemmän yhteistä kuin luullaan. Tutkijat haastattelivat entisiä katujengien jäseniä Chicagossa -Latin Kings, ...
Lue lisää
Harjoitukset alaselän vamman ehkäisemiseksiLihaksetSelkäongelmatVahvuusHarjoituksetKunto
Me kaikki kuulemme päässämme sen äänen, joka kertoo meille, että seuraava reppuselkä tai ylikuormitettu matkalaukun kantaminen saattaa olla se, joka muuttaa selkäämme. Se on järkevää: viimeinen asi...
Lue lisää