Laskin näyttää dementiariskisi elämäntapojen mukaan

Eläisitkö elämäsi toisin, jos tietäisit sairastuvasi dementiaan? Entä jos tietäisit olevasi suuressa riskiryhmässä, mutta että muutamalla elämäntapamuutoksella voi olla suuri merkitys? Lähes kolmasosa dementiatapauksista on estettävissä Harjoittele, tasapainoinen ruokavalio ja muut tekijät, kuten juomisen ja tupakoinnin vähentäminen. Nyt kotona käytettävä laskin tunnistaa parhaat muutokset, joita voit tehdä vähentääksesi riskiäsi sairastua dementiaan – ja mikä se riski tarkalleen on.

"Tämän dementiariskilaskurin erottaa muista se, että sinun ei tarvitse käydä lääkärissä minkäänlaisia ​​testejä varten", sanoi. Stacey Fisher, tutkimuksen johtava kirjoittaja ja tutkijatohtori Toronton yliopistossa ja Ontarion kansanterveyslaitoksessa. "Ihmisillä on jo kaikki tiedot, joita he tarvitsevat täyttääkseen laskimen mukavasti kotonaan."

Laskin, joka julkaistiin eilen ja perustuu a opiskella Yli 75 000 ontarilaista, on pohjimmiltaan lyhyt tietovisa, joka tunnistaa henkilön riskin sairastua dementiaan seuraavan viiden vuoden aikana. Sinun tulee olla vähintään 55-vuotias osallistuaksesi tietokilpailuun, joten se voi olla parasta kytkeä vanhempiesi tietoja ja tunnistaa heidän riskinsä, sillä sinä todennäköisesti huolehdit heistä, jos he saavat tauti. Löydät laskimen

tässä.

Laskin kysyy kolmenlaisia ​​riskitekijöitä. Ensin on kysymyksiä itsestäsi, kuten ikäsi, siviilisääty, koulutus ja etninen tausta. Toinen on elämäntapasi, mukaan lukien tupakoitko ja juotko, millainen ruokavaliosi on ja kuinka usein liikut. Kolmas osa käsittelee yleistä terveyttäsi, kuten päivittäistä stressitasoasi, yhteisöön kuulumisen tunnetta ja terveyttäsi.

Riippumatta siitä, kuinka alhainen tai kuinka suuri riskisi on, laskin tarjoaa myös paremmuusjärjestettyjä vinkkejä siitä, kuinka voit parhaiten vähentää dementiariskiäsi. Riippuen vastauksistasi tietokilpailuun, tämä voi olla mielenterveydestäsi huolehtimista, paikallisyhteisön toimintaan osallistumista tai harjoittelua useiden muiden mahdollisuuksien joukossa.

Tämän riskin vähentäminen on uskomattoman tärkeää, koska kaikkialla maailmassa 50 miljoonalla ihmisellä on dementia. Vuoteen 2050 mennessä väestön odotetaan olevan 152 miljoonaa. Ja kun alat menettää muistisi, Kielija ongelmanratkaisukykyjä, paluuta ei ole.

Jos dementia ei ole ainoa terveysongelmasi vanhetessasi, Nettisivu Sisältää myös laskimia sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskin sekä elinajanodotekkeen ennustamiseen.