Melatoniini

Onko turvallista antaa lapsille melatoniinia nukkumaan? Kyllä, oikealla annoksella.

Onko turvallista antaa lapsille melatoniinia nukkumaan? Kyllä, oikealla annoksella.MelatoniiniYrtitTäydentää

Kun lapsi ei nuku, vanhemmat kaipaavat epätoivoisia ratkaisuja. Mutta unettoman lapsen kanssa kamppaileville vanhemmille tarjotut ratkaisut voivat vaihdella hyväksi todetuista, kuten valkoisen kohi...

Lue lisää
Se yövalo häiritsee kuninkaallisesti lapsesi unta, tutkimus sanoo

Se yövalo häiritsee kuninkaallisesti lapsesi unta, tutkimus sanooMelatoniiniYövalotNukkua

Yövalot pidä hirviöt loitolla ja auta pelokkaita lapsia nukahtamaan… eikö niin? Ehkä ei, uusi tutkimus ehdottaa. Yövalot ja muut jopa hämärän valon lähteet saattavat saada lapset nukkumaan huonommi...

Lue lisää
Melatoniini lapsille: onko se turvallista ja toimiiko se?

Melatoniini lapsille: onko se turvallista ja toimiiko se?MelatoniiniHyvinvointiNukkua

Nukkumaanmenoaika ei vain ole sitä mitä se oli. Kahden vuoden kuluttua Covid-19-pandemia, vanhat päivittäiset rutiinit ovat vielä kaukainen unelma, eivätkä yöt ole parempia. Joillekin lapsille – jo...

Lue lisää