Kestävyys

6 harjoitusta otteen parantamiseenVahvuusKestävyysKunto

Hauislihaksesi koolla ei ole paljoa merkitystä, jos kätesi kramppaa pitelemään kantoreppua matkalla autoon. Lisäksi kykysi osallistua perustoimintoihin heikkenee vakavasti, jos menetät pitovoiman. ...