Papas épuisés, réjouissez-vous: les nourrissons dorment plus longtemps et mieux lorsqu'ils dorment dans leur propre chambre, selon une nouvelle étude. L'étude suggère également que les parents qui gardent leurs enfants à proximité à l'heure du coucher sont plus susceptibles de s'engager dans des pratiques de sommeil dangereuses, qui peut conduire au syndrome de mort subite du nourrisson. Ces résultats contrastent fortement avec les récentes recommandations de l'American Academy of Pediatrics, qui préconisait garder votre enfant avec vous dans votre chambre (bien que dans son propre berceau) pendant au moins six mois et, idéalement, un année.
"Nos résultats montrent des résultats liés au sommeil plus médiocres et des pratiques de sommeil plus dangereuses chez [les parents et les enfants] qui partagent la chambre au-delà de la petite enfance", co-auteur de l'étude Je suis. Paul de Penn State College of Medicine a dit MedPage aujourd'hui. "L'AAP devrait reconsidérer et réviser la recommandation, en attendant des preuves pour soutenir le partage de la chambre jusqu'à l'âge d'un an."
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Aux États-Unis, environ 3 500 nourrissons meurent chaque année en raison de pratiques de sommeil dangereuses. L'AAP a mené la charge lorsqu'il s'agit de réduire ce nombre, et en 2016, l'organisation a publié directives de sommeil mises à jour, en s'appuyant sur des décennies de recherche sur les PEID. Le conseil consultatif a conclu que les nourrissons devraient dormir dans la même pièce – mais en aucun cas dans le même lit – que leurs parents pendant au moins les six premiers mois et, idéalement, toute la première année de vie.
Mais cette nouvelle étude remet en cause la décision de l'AAP. Paul et ses collègues ont analysé les données recueillies auprès de 230 paires mère-enfant entre 2012 et 2014. Ils ont constaté que les mères qui dormaient dans des pièces différentes de celles de leurs bébés ont déclaré que leurs bébés de 4 mois et de 9 mois dormaient en moyenne 46 et 40 minutes de plus, respectivement. Les bébés qui dormaient indépendamment avaient également moins de tétées nocturnes et étaient moins susceptibles d'être replongés dans le sommeil.
« La suggestion que les parents attendent pour sortir le nourrisson de leur chambre jusqu'à la fin de la première année, lorsque l'anxiété de séparation est normative et croissante, est susceptible d'entraîner des parents frustrés et des nourrissons malheureux », Paul Raconté MedPage aujourd'hui. "Cela est également en conflit avec d'autres données selon lesquelles le partage de la chambre est associé à plus de perturbations du sommeil pour les mères."
L'AAP n'est pas d'accord. Comme deux membres du groupe de travail de l'AAP sur la mort subite du nourrisson l'écrivent dans un commentaire sur l'étude de Paul et de ses collègues, les nourrissons sont restés dans la chambre de leurs parents ou non, tous les enfants de cet ensemble de données particulier ont dormi en moyenne sept les heures. C'est bien dans la fourchette normale pour le sommeil des nourrissons et, en fait, supérieur à la moyenne nationale (comme la plupart des parents peuvent en témoigner). Ils notent également qu'un sommeil agité n'est pas nécessairement une bonne chose. “La capacité de se réveiller est critique physiologiquement, et une hypothèse principale est que le fait de ne pas se réveiller rend un nourrisson vulnérable au SMSN », écrivent-ils. "Des durées de sommeil plus longues chez les jeunes nourrissons, que Paul et al présentent comme étant préférables, peuvent être problématiques d'un point de vue physiologique."
L'AAP s'en tient donc à ses armes. Parce que, bien que les nouveaux parents puissent attraper quelques Zzz supplémentaires s'ils gardent leurs enfants dans une pièce séparée, notre principale préoccupation devrait être de réduire le nombre de nourrissons qui meurent pendant leur sommeil. Et la meilleure façon de le faire, soutient l'AAP, est de garder vos enfants avec vous, dans votre chambre. "Nous reconnaissons qu'un repos parental optimal est souhaitable", écrivent-ils. "Cependant, l'objectif principal des recommandations de sommeil sûr sera toujours de minimiser le risque de SMSN."
