Peu importe à quel point vous êtes habile à franchir tous les obstacles que la paternité moderne vous présente, vous aurez l'air stressé - soit parce que, eh bien, vous l'êtes, soit parce que vous avez perdu beaucoup de sommeil. C'est inévitable. Et que vous soyez du genre 30 minutes dans le miroir, un gars ou un éclaboussez-de-l'eau-sur-vos-joues-et-appelez-la-nuit mec, vous devriez prendre des mesures supplémentaires pour empêchez-vous d'avoir l'air si épuisé. Pourquoi? Eh bien, tout d'abord, vous empêcherez les collègues de dire ces clins d'œilparentalité-amirte? blagues chaque fois qu'ils voient votre visage fatigué. Deuxièmement, si vous n'adoptez pas une approche proactive contre cette usure externe, elle peut avoir des effets durables. La bonne nouvelle: aussi fatigué et mince que vous l'êtes, vous pouvez anticiper le stress avec un régime de soins de la peau simple, et garder l'air frais et frais. jeune, bien dans le futur. Voici ce que vous devez savoir.
Le régime
Tout d'abord, vous devez maintenir un régime de soins de la peau cohérent. Cela gardera la peau claire, réduira les boutons de stress, combattra les signes du vieillissement et l'usure environnementale, et vous gardera une apparence plus jeune. plus longtemps, malgré le fait que vous remboursez l'hypothèque, mettez vos enfants à l'école, rivalisez pour une promotion… yada yada yada.
Au cœur de tout bon régime se trouvent trois choses (par ordre d'utilisation) :
-
Nettoyant: Utilisez-le deux fois par jour, matin et soir, pour éliminer l'excès de saleté et d'huile de vos pores, et pour purifier la toile pour tout ce que vous êtes sur le point de faire.
Nous aimons: Nettoyant visage Shodai -
Exfoliant : Faites-le une fois tous les trois jours, après le nettoyage. Un gommage doux enlèvera la peau morte qui se trouve sur votre visage et peut obstruer les pores. Il fait place à une peau plus saine en dessous et aide à prévenir les ridules et les rides.
Nous aimons:Gommage Visage Every Man Jack -
Crème hydratante: La dernière étape « de base » du régime consiste à réhydrater la peau, car les nettoyants peuvent la dépouiller de son hydratation naturelle et saine (bien que vous deviez toujours nettoyer; cela ne fait que souligner l'importance de la crème hydratante). Cette crème apporte des nutriments à la peau et la maintient souple. Choisissez-en un avec SPF et vous empêcherez les rayons UV de nuire à votre précieuse tasse (contrecarrant ainsi les taches solaires, les rides, les pattes d'oie, etc., sans parler des coups de soleil).
Nous aimons: Lotion de défense quotidienne Ursa Major Force Field avec FPS 18
Un régime régulier n'est qu'un début - c'est la base d'une peau saine. Comme mentionné, il existe de nombreuses autres crèmes (en plus d'améliorer votre alimentation, de dormir plus et de ne pas lire les nouvelles) qui vous permettront de rester moins fatigué. Comstock recommande quelque chose qu'elle appelle « l'équipe A » des programmes topiques, qui ajoute deux produits au régime :
-
Un sérum puissant : Appliqué avant la crème hydratante, pour pénétrer les trois couches de la peau pour une hyper nutrition (alors que la crème hydratante repose sur la peau et la protège). Obtenez-en un qui regorge d'antioxydants pour aider à protéger contre l'usure environnementale et stimuler la production de collagène.
Nous aimons:Sérum Défense Alto -
Un rétinoïde: Appliqués avant le coucher (après les sérums et à la place de la crème hydratante), les rétinols sont une vitamine A topique et sont universellement reconnus par les dermatologues comme agents anti-âge miracles. Ils exfolient la peau, inversent les dommages causés par le soleil, préviennent et guérissent l'acné et lissent les rides.
Nous aimons:AlphaRet. -
Un dégonfleur pour les yeux: Un tapotement quotidien de cette crème sous chaque œil gardera la peau ferme et lumineuse.
Nous aimons: Kiehl's Facial Fuel De-Puffer pour les yeux
Parlons maintenant des boutons de stress.
Les déséquilibres hormonaux dus au stress sont inévitables et entraînent de gros boutons douloureux, souvent sur le front. Comstock dit que la meilleure façon de prévenir ces boutons profondément enfouis, ne les faites pas éclater, car ils ne font qu'empirer les boutons est de changer votre alimentation et d'anticiper la situation avec un antibiotique prescrit par un médecin. « Mangez en évitant les produits laitiers, le soja, les arachides et le gluten », dit-elle. « Si vous savez que vous avez une situation stressante à venir, comme une présentation ou des vacances avec la belle-famille, prenez une aspirine de faible qualité par jour (avec de la nourriture) antibiotique." Elle dit d'en parler à votre dermatologue, car les personnes sujettes à l'acné incorporent souvent un antibiotique par voie orale à leur routine quotidienne pour minimiser le coupables. Cela fonctionne très efficacement, mais cela peut aussi compromettre la bonnes bactéries qui régulent la digestion dans votre intestin, vous ne devriez donc pas prendre d'antibiotiques sans l'autorisation et les instructions appropriées de votre médecin. (Et vous devriez toujours le suivre avec un régime probiotique.)
Ensuite, votre régime de soins de la peau avancé, en particulier avec le déploiement de rétinol, devrait aider à prévenir les boutons causés par les changements hormonaux. Néanmoins, ils surviendront et il est important de les traiter efficacement.
Quand l'acné kyste faire arriver, ne les éclate pas. Ce ne sont pas les points blancs de votre variété de jardin, ils n'exploseront donc pas facilement et ne disparaîtront pas en deux jours. Au lieu de cela, ils grandissent, ils palpitent, ils mettent des semaines voire des mois à guérir. C'est un signe très public de stress que vous devez porter comme une lettre écarlate. Il est préférable de consulter votre dermatologue, dit Comstock, et il / elle peut injecter le bouton avec un stéroïde doux. Si vous ne pouvez pas lui rendre visite, l'aspirine ou l'antibiotique quotidien susmentionné aidera également à réduire le bugger.
Elle a également un remède simple à la maison, en vente libre: « Placez un peu de crème stéroïde, comme l'hydrocortisone, directement sur la lésion d'acné deux fois par jour, pendant quelques jours, pour atténuer en plus la rougeur ou inflammation. Deuxièmement, Domeboro des bains astringents sur la lésion d'acné aideront à la sécher rapidement.
