Bienvenue à "Comment je reste sain d'esprit», une chronique hebdomadaire où de vrais pères parlent des choses qu'ils font pour eux-mêmes et qui les aident à rester ancrés dans tous les autres domaines de leur vie. C'est facile se sentir épuisé, et à moins que vous ne preniez régulièrement soin de vous, le parentalité une partie de votre vie deviendra beaucoup plus difficile. Les avantages d'avoir cette seule "chose" sont énormes. Pour David, un papa de 31 ans d'un garçon de 18 mois et un gars du marketing et de la publicité, ses trajets très longs devenaient un frein. Il a donc décidé de les améliorer en éteignant la radio pop et en activant les podcasts et les livres audio.
J'habite à la périphérie de LA et travaille à relations publiques et de la publicité pour une agence. Mon trajet est, un jour donné, soit à forte intensité de trafic, soit à forte intensité de distance. Je conduis soit dans la ville (trafic intensif) soit hors de la ville, ce qui est une distance plus longue, environ 40 miles dans chaque sens, aller-retour. C'est près de 100 milles.
J'avais besoin d'une distraction de ma conduite. C'est tellement long, et il y a tellement de trafic, et je ne voulais pas écouter la radio toute la journée. J'aime livres. Mais avec un enfant de 18 mois à la maison, j'ai vite compris que mes habitudes de lecture étaient en difficulté. J'aime apprendre. Ça a toujours été mon truc. Mais maintenant, je ne lis plus un livre tous les jours. Je devais trouver un moyen où, entre tout cela, la parentalité et le travail, je pouvais continuer à apprendre des choses par moi-même. Alors j'ai pensé: j'ai tout ce temps dans la voiture tous les jours. Pourquoi est-ce que je ne commence pas simplement à écouter des livres audio ?
Alors, je fais ça. Je joue les livres à 1,5 fois la vitesse normale pour pouvoir terminer un chapitre ou deux. J'écoute beaucoup de livres audio marketing, des trucs qui se rapportent à mon industrie. Je veux savoir ce qui fait que les gens réussissent. Mais j'écoute aussi beaucoup de choses sur les soins personnels, ce qui est totalement stigmatisé. Il y a cette connotation sur autosoins, auto-assistance livres de style. Beaucoup de gens disent: « Oh, ces livres ne s'adressent qu'à un certain type de personne » ou « Ils sont pour les charlatans ». Mais je ne suis pas d'accord. J'ai pris beaucoup de petites choses de ces livres. Je n'écoute pas les livres et j'adopte toute une philosophie; Je prends tout ça avec un grain de sel. Mais quoi que je crois puisse m'aider ou aider ma famille, je vais l'essayer.
À l'heure actuelle. J'écoute actuellement ce livre intitulé Essentialisme. Il s'agit de faire plus avec moins. C'est comme le minimalisme. L'un des premiers sujets dont il parle est ce gars qui a récemment commencé à dire « non » à certains projets au travail. Cela a résonné en moi. Je ne l'ai pas appliqué à ma carrière. Mais je l'ai appliqué à ma vie personnelle. J'ai réalisé qu'il est normal de dire non, que je ne peux pas faire les choses pendant les week-end, parce que je veux passer mes week-ends avec la fille et ma femme.
Donc, à partir de ce livre, j'ai appris la discipline de dire "non". J'ai l'impression que quelque chose a été enlevé de mes épaules.
Avec les livres audio, c'est aussi agréable de se sentir comme si j'avais un système. Le matin, j'écoute habituellement les nouvelles. La nuit, sur le chemin du retour, tout tourne autour des livres. Mais j'ai tout ça en file d'attente dimanche. Je programme tout quand ma fille l'emmène sieste du dimanche après-midi, donc le lundi, j'ai mes podcasts d'actualités pour savoir ce qui s'est passé dans la semaine, et puis en rentrant chez moi, j'écoute mes livres.
J'étais super énergique avant d'avoir un enfant, toujours prête à commencer ma journée. Mais maintenant, je suis super énergique en rentrant du travail, parce que je vois ma fille. C'est un sentiment différent, surtout maintenant qu'elle vieillit. Elle regarde tout ce que nous faisons. Elle nous imite. Je veux juste lui donner le bon exemple. J'essaie juste à ma façon. Les livres m'aident avec ça.
