j'ai travaillé à domicile, avec mes enfants constamment autour, pendant des années - c'était une configuration relativement unique. Et pendant ce temps, j'ai dirigé expériences parentales sur ma famille. Cela semble bien plus sinistre qu'il ne l'est: fondamentalement, j'ai changé la façon dont j'interagis avec mes enfants, de manière mesurée et stratégique, pendant une semaine, et j'ai rendu compte des résultats. Aucun bécher ou blouse de laboratoire nécessaire. Une expérience parentale peut être aussi simple que ignorer un enfant qui pleurniche pendant une semaine ou en ajoutant une promenade familiale de 10 minutes à la routine quotidienne.
Bien sûr, j'ai eu du mal à me sentir un peu comme le Dr Moreau (la version Brando), mais surtout j'ai été ravi de voir mes enfants réagir positivement à moi en disant "oui" ou méditer avec eux, ou en les ignorant tactiquement comme un papa français pour une semaine.
De nombreux parents travaillent maintenant à domicile, avec des enfants constamment autour, et, alors que pour beaucoup, cette nouvelle réalité signifie beaucoup moins de temps et de patience, les conditions de distanciation sociale sont également parfaites pour expérimentation. Libre de toute influence extérieure, les parents peuvent employer de nouvelles tactiques et observer les effets en temps réel. Si vous avez toujours voulu essayer une nouvelle façon d'interagir avec vos enfants, ou une nouvelle routine ou rituel, le monde vous a offert une opportunité en or. Il y a quelques lignes directrices que j'ai trouvées pour aider à rendre ces essais techniques efficaces.
Connaître le comportement exact que vous essayez de changer
Vous ne pouvez pas faire une expérience pour simplement rendre votre famille plus heureuse ou votre enfant plus gentil: vous ne pourrez pas contrôler toutes les variables impliquées. La spécificité est la clé. Par exemple, vous pouvez mener une expérience pour que votre enfant vous interrompe moins ou pour réduire les disputes entre frères et sœurs liées aux émissions de télévision. Vous pouvez faire une expérience pour amener les enfants à l'extérieur plus souvent.
L'astuce consiste à trouver un comportement spécifique à modifier, de préférence un comportement que vous pouvez observer et mesurer. Il n'est pas nécessaire d'être trop strict dans la mesure des résultats. La plupart des parents seront en mesure de savoir si les choses empirent ou s'améliorent. Vous avez juste besoin de savoir ce que vous regardez.
Définissez strictement votre condition expérimentale
Une fois que vous connaissez le comportement que vous voulez changer, déterminez exactement ce que vous allez faire pour essayer de le changer. Encore une fois, la spécificité est la clé. « Parlez plus et criez moins pendant une semaine », est trop large. Vous devrez être plus strict ici parce que vous avez besoin de responsabilité pour que l'expérience réussisse, et c'est incroyablement difficile de vous tenir responsable des conditions générales - les limites autour de "plus" et "moins" sont beaucoup trop ambigu. Au lieu de cela, vous pouvez vous engager à compter jusqu'à 10 chaque fois que vous sentez que vous êtes sur le point de crier pour voir si cela réduit le temps passé en conflit. La condition est très spécifique. Le résultat est observable et mesurable.
Communiquer ce qui se passe
Contrairement aux expériences en double aveugle sur le gros cerveau avec des placebos et des miroirs sans tain, les expériences à domicile exigent que tout le monde sache ce qui se passe. Les enfants préfèrent la stabilité. Beaucoup d'enfants ne réagissent pas bien au changement, surtout s'ils ne savent pas que le changement est à venir. Pour chaque expérience que je fais, j'ai un rendez-vous « Essayons »: Pendant le dîner ou avant l'heure du conte, je m'assois avec ma famille et propose les conditions de l'expérience.
« Hé les gars, essayons de faire une randonnée tous les jours et voyons ce qui se passe », pourrais-je suggérer. Cela donne à chacun le temps de s'adapter aux changements de calendrier et de poser des questions sur la façon dont tout se passe.
Ce n'est pas aussi nécessaire pour les expériences impliquant vos propres comportements parentaux. Il aurait été extrêmement difficile d'expliquer à mes enfants qu'être parent comme un père français signifierait se promener avec une insouciance laconique. Ils ne savent pas ce que signifie laconique. Mais aussi, si j'avais pu l'expliquer, ils m'auraient probablement combattu et m'auraient bluffé. Cela dit, j'ai eu besoin de communiquer mes conditions à mon partenaire. Elle devait comprendre pourquoi j'ignorais les enfants et que je fumais des Gauloises à l'intérieur.
Soyez prêt à être libéré sous caution
Le but de l'expérimentation est de trouver des moyens de s'améliorer. Mais s'il devient clair que vos conditions aggravent les choses, coupez court à l'expérience. Il n'y a pas besoin de « pousser à travers ». Cela dit, il faut s'attendre à quelques grognements. Le changement est difficile. Mais si les enfants ou les parents fondent après trois jours sans changement en vue, tirez sur le frein d'urgence.
Prendre des notes
Engagez-vous à consigner l'expérience dans un journal. Ne pensez pas que vous pourrez simplement vous souvenir de ce qui s'est passé à la fin de la semaine: sept jours, c'est long pour être parent. Gardez un cahier près de votre lit et avant d'aller vous coucher, notez votre expérience de la journée. Rappelez-vous les moments où vous avez appliqué votre condition et réfléchissez à la façon dont vos enfants ont réagi. Soyez précis et pragmatique. Vous n'écrivez pas de mémoire.
Soyez honnête à propos de vos données
À la fin de la semaine, examinez honnêtement comment les choses ont changé – si elles ont changé. À ce stade, vous devez réfléchir à certaines choses: le résultat était-il suffisamment bon pour que vous envisagiez de changer la routine de façon permanente? Quelle quantité d'énergie les conditions ont-elles exigé et êtes-vous prêt à dépenser cette énergie dans le futur?
Parlez-en avec votre partenaire. Vous pouvez même en parler avec vos enfants si cela est approprié. Ils pourraient avoir un aperçu de ce que c'était que de faire une randonnée tous les jours, par exemple. Ensuite, avec vos données collectées, vous décidez si vous souhaitez abandonner les conditions ou les maintenir. La meilleure partie est que si vous décidez de les maintenir, vous disposez d'une semaine de pratique. Vous êtes en avance sur le jeu.
Avec plusieurs semaines ou plus devant nous dans l'isolement, nous avons tout le temps de faire des changements. Il est temps d'expérimenter et de sortir de l'autre côté de cette pandémie une famille plus forte, probablement plus heureuse (et peut-être même plus française).
