आपने डिब्बाबंद सामान खरीदा है। आपने साबुन का स्टॉक कर लिया है। आप और आपका बच्चे हाथ धो रहे हैं 20 सेकंड के लिए और दोहराने पर जन्मदिन मुबारक गाते हुए। अगर कोविड -19 आ रहा है, तुम्हारा घराना तैयार है। लेकिन एक और बात है जिसके बारे में आपको सोचने की जरूरत है: दादा-दादी को कैसे सुरक्षित रखा जाए।
इस वायरस के बारे में अब तक हम जो जानते हैं, उसके आधार पर, कोविद -19 विशेष रूप से वृद्ध वयस्कों के लिए खतरनाक है और अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोग, हालांकि अधिकारियों का कहना है कि पर्याप्त जानकारी नहीं है प्रति वास्तव में बताएं कि कौन सी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां हैं रोगियों को अधिक जोखिम में डालते हैं। चीन से लेकर संयुक्त राज्य अमेरिका तक, यह प्रवृत्ति सच होती दिख रही है। इस वजह से, सीडीसी ने सिफारिश की है कि 60 से अधिक उम्र के सभी व्यक्तियों के पास अपनी पैंट्री भरी हुई है और बाहरी दुनिया के साथ न्यूनतम संपर्क के साथ घर पर लंबे समय तक रहने के लिए तैयार रहें।
इसका एक हिस्सा एक आसान बिक्री होना चाहिए: एक निश्चित उम्र के व्यक्ति को तैयार होना और पूरी तरह से पेंट्री और फ्रिज रखना पसंद नहीं है, बस मामले में? लेकिन न्यूनतम संपर्क बहुत अधिक चिपचिपा होता है, खासकर दादा-दादी के लिए। जो कोई भी अपने पोते-पोतियों को नियमित रूप से देखता है, वह बच्चों से अलग रहने की संभावना रखता है। यही कारण है कि माता-पिता को अब दादा-दादी के साथ बात करना शुरू करने की जरूरत है और एक गेम प्लान बनाना शुरू करें जब (आशावादियों के लिए "अगर") कोरोनवायरस आपके समुदाय को हिट करता है। यहाँ बात करने के लिए पाँच सुझाव दिए गए हैं - दादी और दादा के बिना अलग-थलग और अलग-थलग महसूस किए बिना।
वयस्क बनें
अपने माता-पिता को यह बताना अजीब या मुश्किल हो सकता है कि उन्हें अपनी सुरक्षा के लिए आपसे और बाहरी दुनिया के साथ अपनी बातचीत को सीमित करने की आवश्यकता है। जैसे-जैसे आपके माता-पिता की उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे आपको यह करना पड़ सकता हैइस प्रकार की कठिन बातचीत जितना आप चाहते हैं उससे अधिक।
यह अभ्यास करने का एक तरीका हो सकता है। विषय को धीरे से देखें और कोशिश करें कि अगर आपके माता-पिता तुरंत संगरोध में जाने के लिए सहमत नहीं हैं तो निराश न हों। आपको उन्हें मनाना पड़ सकता है और कई बार बातचीत करनी पड़ सकती है। और सुनिश्चित करें कि यह हमेशा स्पष्ट है कि आप हर तरह से उनका यथासंभव सम्मान करने की कोशिश कर रहे हैं।
बात करो, लेकिन सुनो भी
बस अपने माता-पिता को आगे बढ़ने और खुद को क्वारंटाइन करने के लिए कहना शायद नहीं होगा अच्छी तरह से जाना। इसके बजाय, कोशिश करेंइसे बातचीत करें जहां एक साथ आप तय करते हैं कि यह कैसे काम करेगा, किस बिंदु पर उन्हें खुद को अलग करना चाहिए या विचार करना चाहिए अलगाव से बाहर आना, आपकी प्रमुख चिंताएँ क्या हैं, और आप अपने प्रकोप के दौरान कैसे संवाद करेंगे समुदाय।
उपयोग करें — और इसके साथ धैर्य रखें — वीडियो चैट
मैंइन अनिश्चित समय में, वीडियो चैट आपके माता-पिता को जुड़े रहने में मदद करने का एक स्पष्ट समाधान है। और कई विकल्प हैं - स्काइप, फेसटाइम, Google डुओ वीडियो - ताकि आप इसे काम कर सकें, चाहे आपके माता-पिता डिजिटल रूप से चल रहे हों।
जब वीडियो चैट की बात आती है तो बच्चे भयभीत हो सकते हैं, हालांकि, खासकर यदि वे इसके अभ्यस्त नहीं हैं। हो सकता है कि आप उस समय से पहले अपने माता-पिता के साथ चैट करना चाहें, जब वीडियो की आदत पड़ने में कुछ समय लगेगा, और आपके बच्चे पहली बार में उनके साथ अजीब बात कर सकते हैं। हालांकि, स्व-लगाए गए संगरोध के हर दिन या सप्ताह में एक ही समय पर एक स्थायी नियुक्ति स्थापित करना अपने बच्चों के लिए वीडियो स्क्रीन को सामान्य बनाने में मदद करें और अपने दादा-दादी के साथ वर्चुअल इंटरैक्शन को बढ़ाएं।
वीडियो चैटिंग से आपको अपने माता-पिता और उनके स्वास्थ्य पर करीब से नज़र रखने में भी मदद मिल सकती है। जब आप वास्तव में उन्हें देख सकते हैं तो यह जानना आसान होता है कि कोई वास्तव में कैसा कर रहा है। और अगर कुछ गलत लगता है या लगता है, तो आप जल्दी से हरकत में आ सकते हैं।
उन्हें टिकटॉक के लिए साइन अप करें
इंटरनेट लोगों को आमने-सामने हुए बिना जुड़े रहने और अपने बंधन को मजबूत करने के लिए सभी प्रकार के तरीके प्रदान करता है। ऑनलाइन गेम (ड्यूटी के कॉल की तुलना में दोस्तों के साथ अधिक शब्द सोचना) दादा-दादी को अपने दादा-दादी के साथ दूर से खेलने की अनुमति दे सकते हैं। यदि वे इसके लिए तैयार हैं, तो वे वीडियो संपादन ऐप्स के साथ रचनात्मक भी हो सकते हैं और अपने पोते के साथ मूर्खतापूर्ण टिकटॉक या अन्य लघु वीडियो की अदला-बदली शुरू कर सकते हैं। यह आमने-सामने के समय जितना अच्छा नहीं हो सकता है, लेकिनरचनात्मक होने के लिए मजबूर किया जा रहा है दादा-दादी-पोते के रिश्ते में एक मजेदार और ताजा नई गतिशीलता ला सकता है।
अपने अनुष्ठानों को बनाए रखें
हो सकता है कि आप आमतौर पर हर रविवार को दादा-दादी के साथ दोपहर का भोजन करते हों, या शनिवार की दोपहर वह समय होता है जब आपके माता-पिता सामान्य रूप से बच्चों को ले जाते हैं और आपको और आपके साथी को एक बहुत जरूरी ब्रेक देते हैं। दादा-दादी को क्वारंटाइन करना निश्चित रूप से इस सामान्य लय को तोड़ देगा और अलगाव की भावना को बढ़ा सकता है। भले ही आप उसी तरह से कनेक्ट नहीं हो सकते जैसे आप सामान्य रूप से करते हैं, उस अनुष्ठानिक नियुक्ति को बनाए रखने का प्रयास करें। फोन या वीडियो चैट के माध्यम से एक साथ भोजन साझा करना आपके द्वारा सामान्य रूप से किए जाने वाले कार्यों को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है, लेकिन यह एक-दूसरे को याद करने से बेहतर है।
