खराब हुए
एक साथी का समर्थन कैसे करें जो बर्नआउट से जूझ रहा हैखराब हुएसंबंध सलाहमानसिक स्वास्थ्यतनाव
महामारी से पहले भी, इयान सेल्स का कहना है कि वह और उनकी पत्नी छोटी-छोटी बातों पर एक-दूसरे पर तंज कस रहे थे। वे आम तौर पर माफी मांगते हैं और बाद में अपने मुद्दों के बारे में बात करते हैं, लेकिन जोड़...
अधिक पढ़ें7 थेरेपिस्ट के अनुसार, जब मैं जलता हुआ महसूस कर रहा होता हूं तो मैं क्या करता हूं?खराब हुएखराब हुएमानसिक स्वास्थ्यकार्य संतुलन
दुनिया एक उच्च दबाव वाली जगह है, खासकर अभी, और विशेष रूप से माता-पिता के लिए। काम, पालन-पोषण, वित्तीय चिंताओं, विस्तारित पारिवारिक देखभाल, और ऐसे अन्य मुद्दों को संतुलित करते समय, का जोखिम माता-पित...
अधिक पढ़ेंबर्नआउट और क्रोनिक स्ट्रेस से कैसे उबरेंखराब हुएतनाव प्रबंधनतनावचिर तनावमाता पिता का बर्नआउटतनाव और बच्चेमनोविज्ञान
यह बहुत संभावना है कि आपने बर्नआउट के बारे में सुना होगा - और आपने इसका अनुभव भी किया होगा। के कारण पुराने काम का तनाव, यह भावनात्मक थकावट, ऊर्जा की कमी, और काम से संतुष्टि की कमी जैसे संकेतों की व...
अधिक पढ़ेंअपने कार्य-जीवन संतुलन के साथ खिलवाड़ से बर्नआउट कैसे रखेंखराब हुएतनावकार्य संतुलनखुद की देखभाल
शांत मुद्रा है। यह हमेशा सच रहा है, लेकिन अब इससे भी ज्यादा हमारे अतिउत्तेजित में, कार्य-जीवन- (संयुक्त राष्ट्र) संतुलित दुनिया जहां रेखाएं धुंधली हैं और तनाव सर्वोच्च शासन करता है, जब अन्य नहीं हो...
अधिक पढ़ेंकरुणा थकान बर्नआउट की तरह है, लेकिन इससे भी बदतर। यह माता-पिता को कड़ी टक्कर दे सकता हैखराब हुएथकानमानसिक स्वास्थ्यतनावसहानुभूति थकानखुद की देखभाल
दोपहर का समय है और आपका बच्चा बीच में है-मंदी, दूसरी कुकी की मांग करते हुए फर्श पर रिसते हुए। आम तौर पर, इस तरह का उद्दंड व्यवहार, हालांकि सामान्य, निराशाजनक या थोड़ा सा भी हो सकता है ज़बर्दस्त. ले...
अधिक पढ़ें16 सरल पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य युक्तियाँ सभी पिताओं को अपनाना चाहिएखराब हुएमानसिक स्वास्थ्यथकावटखुद की देखभाल
एक मुहावरा है कि चिकित्सक और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ उपयोग करना पसंद करते हैं: आपको पहले अपना ऑक्सीजन मास्क लगाना होगा। दूसरे शब्दों में: आपको करने की आवश्यकता है अपना ख्याल रखें ताकि आप वास्तव म...
अधिक पढ़ेंएक स्व-देखभाल योजना कैसे बनाएं जो आपके लिए काम करे: पालन करने के लिए 5 कदमखराब हुएमानसिक स्वास्थ्यसेल्फ केयर प्लानखुद की देखभाल
आधुनिक पालन-पोषण बहुत कुछ ऐसा है जैसे पोगो चिपके हुए... और दिल से "जैबरवॉकी" का पाठ करते हुए ऑन-फायर चेनसॉ का एक गुच्छा हथकंडा करने की कोशिश करना। संक्षेप में, करने के लिए बहुत सारी ज़रूरतें हैं सं...
अधिक पढ़ेंकोरोनवायरस के युग में मीडिया बर्नआउट से कैसे लड़ें समाचारमीडिया खपतमीडिया बर्नआउटखराब हुएमानसिक स्वास्थ्यकोरोनावाइरस
कोरोनावाइरस समाचार चक्र एक अविश्वसनीय बकवास तूफान रहा है - और हमारे फोन और फीड हमें हर एक बूंद के बारे में पिंग करने के लिए हैं। हमें लगातार नवीनतम मामलों में खींचा जाता है सूचनाएं भेजना, buzzes, T...
अधिक पढ़ेंगुस्से की समस्या वाले माता-पिता को अब और मेहनत करने की जरूरत हैतेज़ीखराब हुएगुस्सालड़ाईचिंताकोरोनावाइरस
NS कोरोनावाइरस जीवन को उलट दिया है और परिवारों को अंदर जाने के लिए मजबूर कर दिया है। सब कुछ कड़ा है, अधिक सीमित है। दिन एक साथ मिलकर एक अनाकार खंड में बनते जा रहे हैं। बच्चों के पास खेलने के लिए जग...
अधिक पढ़ें5 थेरेपिस्ट के अनुसार, वर्क स्ट्रेस और बर्नआउट से सर्वश्रेष्ठ कैसे लड़ें?खराब हुएचिकित्सातनावकामनौकरियां
अमेरिकी जीवन में काम का तनाव एक स्थिर है, हम में से एक तिहाई से अधिक नियमित रूप से रिपोर्ट करते हैं कि हम कर रहे हैं “काम पर अत्यधिक तनावग्रस्त।" यह समझना आसान है कि क्यों। वेतन महान नहीं हैं। हसल ...
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