क्या आप अपना जीवन अलग तरीके से जीएंगे यदि आप जानते हैं कि आपको मनोभ्रंश हो जाएगा? क्या होगा यदि आप जानते हैं कि आप उच्च जोखिम में हैं, लेकिन जीवनशैली में कुछ बदलाव सभी अंतर ला सकते हैं? मनोभ्रंश के लगभग एक तिहाई मामलों को के माध्यम से रोका जा सकता है व्यायामसंतुलित आहार, और अन्य कारक जैसे शराब पीना और धूम्रपान कम करना। अब, एक कैलकुलेटर जिसे आप घर पर उपयोग कर सकते हैं, डिमेंशिया होने के अपने जोखिम को कम करने के लिए आपके द्वारा किए जा सकने वाले सर्वोत्तम परिवर्तनों की पहचान करता है - और वास्तव में वह जोखिम क्या है।
"इस मनोभ्रंश जोखिम कैलकुलेटर को जो अलग करता है वह यह है कि आपको किसी भी परीक्षण के लिए डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता नहीं है," ने कहा स्टेसी फिशर, अध्ययन के प्रमुख लेखक और टोरंटो विश्वविद्यालय और सार्वजनिक स्वास्थ्य ओंटारियो में पोस्टडॉक्टरल फेलो। "लोगों के पास पहले से ही वह सारी जानकारी है जो उन्हें अपने घर में आराम से कैलकुलेटर को पूरा करने के लिए चाहिए।"
कैलकुलेटर, जो कल जारी किया गया था और a. पर आधारित है अध्ययन 75,000 से अधिक ओन्टेरियन, अनिवार्य रूप से एक संक्षिप्त प्रश्नोत्तरी है जो अगले पांच वर्षों के भीतर किसी व्यक्ति के मनोभ्रंश के विकास के जोखिम की पहचान करता है। प्रश्नोत्तरी लेने के लिए आपकी आयु 55 वर्ष या उससे अधिक होनी चाहिए, इसलिए यह आपके माता-पिता को शामिल करने के लिए सबसे अच्छा हो सकता है। जानकारी और उनके जोखिम की पहचान करना, क्योंकि यदि उन्हें मिलता है तो आप उनकी देखभाल करने वाले व्यक्ति होंगे रोग। आप कैलकुलेटर पा सकते हैं
कैलकुलेटर तीन प्रकार के जोखिम कारकों के बारे में पूछता है। सबसे पहले आपके बारे में प्रश्न हैं, जैसे आपकी उम्र, वैवाहिक स्थिति, शिक्षा और जातीयता। दूसरा आपकी जीवनशैली है, जिसमें आप धूम्रपान करते हैं और पीते हैं, आपका आहार कैसा है, और आप कितनी बार व्यायाम करते हैं। तीसरा भाग आपके सामान्य स्वास्थ्य के बारे में है, जैसे कि आपके दैनिक तनाव का स्तर, आपके समुदाय में अपनेपन की भावना, और आपके पास कौन सी स्वास्थ्य स्थितियां हैं।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका जोखिम कितना कम या कितना अधिक है, कैलकुलेटर इस बात पर भी सुझाव देता है कि आप अपने मनोभ्रंश जोखिम को कैसे कम कर सकते हैं। प्रश्नोत्तरी के आपके उत्तरों के आधार पर, यह आपके मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल कर सकता है, आपके स्थानीय समुदाय में अधिक व्यस्त हो सकता है, या कई अन्य संभावनाओं के साथ अधिक काम कर सकता है।
उस जोखिम को कम करना अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि दुनिया भर में, 50 मिलियन लोगों को मनोभ्रंश है। 2050 तक, 152 मिलियन लोगों के होने की उम्मीद है। और एक बार जब आप अपनी याददाश्त खोने लगते हैं, भाषा: हिन्दी, और समस्या को सुलझाने की क्षमता, कोई पीछे नहीं हटना है।
यदि आपकी उम्र बढ़ने के साथ ही मनोभ्रंश आपकी एकमात्र स्वास्थ्य चिंता नहीं है, वेबसाइट आपके दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम और आपकी जीवन प्रत्याशा की भविष्यवाणी करने के लिए कैलकुलेटर भी शामिल हैं।
