स्कूल की नई चिंता पर काबू पाने में किंडरगार्टनर की मदद कैसे करें

किंडरगार्टनर जिनके पास है स्कूल की चिंता उन तरीकों से व्यवहार कर सकते हैं जो उन्हें प्रतीत होते हैं भावनात्मक रूप से अपरिपक्व या असामाजिक। यह संभव है कि वे उन चीजों में से एक या दोनों चीजें हों। यह भी संभव है कि वे समझने योग्य कारणों से सिर्फ नर्वस हों। स्कूल में प्रवेश करने वाले बच्चे जिनके पास बहुत कम था पूर्वस्कूली में तैयारी या सहकर्मी समूहों के साथ सीमित अनुभव शायद नर्वस होने के लिए सही है। यह प्रमुख सामान है। इसलिए, इससे पहले कि स्कूल के दबाव के कारण बच्चा पीछे हट जाए या बाहर निकल जाए, माता-पिता को चिंता का सामना करने की जरूरत है।

प्रक्रिया माता-पिता के साथ शुरू होनी चाहिए, वास्तव में यह पता लगाना कि दर्द बिंदु कहां हैं, बताते हैं जोनी गेल्टमैन, करी कॉलेज में चिकित्सक, पेरेंटिंग कोच और बाल विकास प्रोफेसर। "क्या चल रहा है? क्या कारण है कि उनका बच्चा निराश हो जाता है और नखरे करता है या कक्षा में बात नहीं करता है? ” वह माता-पिता को पूछने के लिए प्रोत्साहित करती है। "शिक्षक से पता करें कि वह कौन सा विशिष्ट समय और परिस्थितियाँ हैं जो बच्चे की चिंता का कारण बनती हैं।"

बेशक, माता-पिता को इस मुद्दे को समझने के लिए कुछ चीजों की आवश्यकता होती है। माता-पिता को शुरू से ही शिक्षकों के साथ मिलकर काम करना चाहिए। "आप इसे एक साझेदारी कहते हैं," गेल्टमैन बताते हैं क्योंकि शिक्षक मदद मांगने वाले माता-पिता के प्रति उत्तरदायी होते हैं। और पूछने में कोई शर्म नहीं है। सभी पेरेंटिंग कार्य सहज नहीं होते हैं। “कभी-कभी माता-पिता को भी दिशा की आवश्यकता होती है। यह कुछ ऐसा नहीं है जो उनके लिए स्वाभाविक रूप से आता है। ”

स्वाभाविक रूप से क्या आता है एक बच्चे की चिंता को शांत करने की आवश्यकता है। लेकिन कभी-कभी सुखदायक गुमराह किया जाता है, उनके डर को कम करने के प्रयास के रूप में और अधिक आना। "वे एक बच्चे को कम चिंतित महसूस करने की कोशिश कर रहे हैं, यह पहचानने की कोशिश करने से ज्यादा कि वे क्या महसूस कर रहे हैं," गेल्टमैन कहते हैं। लेकिन भावनाओं को समझना पहले होना चाहिए। थोड़ी सी सहानुभूति आगे के रास्ते की नींव रखती है। “बच्चे को डर से बिना डर ​​के बदलने के लिए एक प्रक्रिया होनी चाहिए। आत्मविश्वास बढ़ाने का लक्ष्य बनाएं। इसे चरणों में लें। ”

एक बार जब माता-पिता और शिक्षकों को इस बात की सामान्य समझ हो जाती है कि बच्चे सबसे अधिक चिंतित होते हैं, और उस चिंता को स्वीकार किया जाता है और कम नहीं किया जाता है, तो माता-पिता एक बच्चे को आत्मविश्वास के लिए प्रशिक्षित करना शुरू कर सकते हैं। महत्वपूर्ण रूप से, कोचिंग का तात्पर्य अभ्यास से है। माता-पिता को यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि बच्चे अपने नए स्कूल की वास्तविकता के आदी न हों, बस कूदें और तैरना शुरू करें। उन्हें वास्तव में आश्वस्त होने से पहले आत्मविश्वासी होने का पूर्वाभ्यास करने की आवश्यकता हो सकती है।

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"उन स्थितियों को घर पर सेट करें और एक गेम बनाएं," गेल्टमैन कहते हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि दोस्तों के लिए स्टैंड-इन के रूप में भरवां जानवरों का उपयोग करके सर्कल टाइम, या अवकाश की भूमिका निभाई जाए। इसका मतलब यह हो सकता है कि दिखाने और बताने का पूर्वाभ्यास करना या "स्कूल" का खेल खेलना जिसमें शिक्षक द्वारा बुलाया जाना शामिल है। या अभ्यास पर ध्यान केंद्रित किया जा सकता है, अन्य बच्चों के साथ छोटी नाटक की तारीखें।

"यह एक व्याख्यान नहीं होना चाहिए," गेल्टमैन कहते हैं। "यह सिर्फ अभ्यास कर रहा है।"

और शिक्षकों के साथ भागीदार के रूप में, माता-पिता कक्षा के साथ समन्वय कर सकते हैं। एक बार सर्कल टाइम के दौरान उपस्थित और सक्रिय रहने जैसे कौशल का अभ्यास करने के बाद, इसे परीक्षण में रखा जा सकता है। "शिक्षक थोड़ी निर्देशात्मक बातचीत कर सकते हैं क्योंकि वे पहले से ही इसका अभ्यास कर चुके हैं," गेल्टमैन बताते हैं। "आप सकारात्मक अनुभव का निर्माण करना चाहते हैं और फिर वह आत्मविश्वास उन्हें स्कूल की सेटिंग में ले जाता है।"

अभ्यास के अलावा, माता-पिता और शिक्षकों को भी अनुकूल होने पर विचार करना चाहिए। हो सकता है कि एक बच्चे को शो के दौरान पूरी कक्षा को संबोधित करने और बताने की आवश्यकता न हो, और इसके बजाय बस कुछ भरोसेमंद दोस्तों के साथ दिखाएं और बताएं। हो सकता है कि बोलने के बजाय वे एक तस्वीर दिखा सकें। "तो उन्हें चिंतित महसूस करने के लिए स्थापित करने के बजाय, उन्हें कुछ ऐसा करने के लिए दें, जिस पर उन्हें पहले से ही विश्वास हो, बजाय उन्हें मौके पर रखने के," गेल्टमैन कहते हैं।

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अभ्यास और अनुकूलन दोनों के साथ, स्कूल की चिंता वाले बच्चे को अंततः अपने तरीके से बढ़ने में सक्षम होना चाहिए। "शायद वे बच्चे नहीं होंगे जो कक्षा में एक हजार बार हाथ उठाएंगे," गेल्टमैन कहते हैं। "लेकिन जब उन्होंने किसी विषय में महारत हासिल कर ली है तो वे अपना हाथ उठा पाएंगे क्योंकि उन्होंने अभ्यास किया है और जो सबसे बुरा उन्होंने सोचा था वह नहीं हुआ।"