Roditelji, posebno novopečeni roditelji, jesu ozloglašeno neispavan. Jedno istraživanje pokazalo je da roditelji novorođenčadi ne mogu očekivati da će dobiti a pristojan san dok njihovo dijete ne napuni 6 godina. To je puno izgubljenih sati u zemlji snova. I dok bi zdrav razum mogao biti primarna motivacija mame ili tate sustižući šutke, nova studija sugerira da bi san mogao biti čak i važniji od proživljavanja dana bez pucanja. Zapravo, jedna studija je pokazala da dosljedan, dubok san može pomoći u prevenciji Alzheimerova bolest. Točnije, dubok san može pomoći u smanjenju razine beta-amiloida i taua, dvaju otpadnih proizvoda mozga koji povećavaju rizik od bolesti.
Walker i njegov tim proučavao 32 sedmogodišnjaka, koji rade skeniranje mozga za praćenje razine beta-amiloida u svakom od njih do šest godina. Ljudi koji su manje duboko spavali imali su više beta-amiloida, otkrili su. Druge studije su otkrile sličnu povezanost između nedostatka dubokog sna i viših razina proteina tau u mozgu.
“Sada učimo da postoji značajan odnos između spavanja i demencije, posebno Alzheimerova bolest”, Matthew Walker, profesor neuroznanosti i psihologije na Kalifornijskom sveučilištu, Berkeley, rekao NPR. “Postoji nešto u ovom dubokom snu što vas štiti.”
Radna teorija, koja datira iz studije iz 2013., je da dubok san aktivira "perilicu suđa" u mozgu: valovi tekućina koja teče u mozak tijekom spavanja koja uklanja stvari poput beta-amiloida, a prethode im veliki, spori električni valovi. Ova "perilica suđa" pomaže očistiti vaš mozak svake večeri - a izlazak bez nje mogao bi biti katastrofalan. Naravno, znanstvenici su sada usredotočeni na pronalaženje načina da izazovu takve valove u nadi bez dubokih spavati, kako bi mogli namjerno aktivirati procese koji “čiste” mozak i smanjuju demenciju Vjerojatno.
Vijesti vjerojatno neće pomoći roditelji više spavaju. Uostalom, izdvajanje više vremena iz dana uglavnom je samo rezanje manjih komada u piti. A ponekad se jednostavno ne može pronaći san - bez obzira je li dijete bolesno ili roditelj ima prvu tremu bebe, neprestano provjeravajući monitor za bebe. Ali studija je otrežnjujući podsjetnik da neprospavane noći imaju stvarne posljedice.
