Spavati
Djeluju li naočale koje blokiraju plavo svjetlo? Stručnjaci kažu da je riječ o mješovitoj torbiSpavati
Puno je obećanja umotanih u naočale koje blokiraju plavo svjetlo, od smanjenog naprezanja očiju do jasniji vid, sprječavanje oštećenja mrežnice ili čak pomaže vam da bolje spavate. Jesu li u skladu...
Čitaj višeStudija kaže da su neke mjesečeve faze u neredu s muškim snomSpavati
Pun mjesec dobiva loš rap. Tisućljećima su ljudi krivili središnju točku mjesečevog ciklusa za napade nesanice, izbijanja zabluda i, naravno, mitsku promjenu oblika. Ali dok se žiri još uvijek bavi...
Čitaj višeSavršeni jastuk za vratTrgovinaPutovatiOprema Za PutovanjePutni JastukSpavati
Prije nego krenete na put ili uđete u avion, potrebno vam je putovanje jastuk. Dobro spavati na dugom putovanju može biti ključ za dolazak osvježen i spreman za polazak. Ali dobiti nešto zatvorenih...
Čitaj višeSavjeti za preživljavanje u snu za roditelje noćne soveSpavati
Oprostite, noćne sove, ali svijet je dizajniran za jutarnje ljude i tu ništa ne možete učiniti. Podsjetite se na ovu neugodnu činjenicu gotovo svako jutro kada vam se alarm u 6 ujutro – ili dijete ...
Čitaj višeKako koristiti progresivno opuštanje mišića za uspavanje djeceVrijeme Za SpavanjeZaspatiOpuštanjeAnksioznostSredstva Za SpavanjeBolji SanAnksioznost Kod DjeceAnksioznost Kod DjeceRutine Prije SpavanjaSpavati
"Ali nisam umoran!" Nikada nisu izgovarane okrutnije riječi vrijeme spavanja. Ponekad vam dijete samo zadaje probleme, ali drugi put stvarno poteškoće sa uspavljivanjem. Nijedan roditelj ne može uo...
Čitaj višeŠto učiniti kada ne možete zaspati: 7 savjeta za isključivanje mozgaNe Mogu ZaspatiZaspatiNesanicaStresSpavati
Usred je noći, a vi ležite budni u krevetu. Mjesec je izašao. Možda vaš partner hrče ili kuća ispušta svoje noćne uzdahe. Zatvoriš oči i, nekako, nekako, pokušaš natjerati svoje tijelo na spavanje....
Čitaj višeKako pomoći djeci da zauvijek pobijede noćne more i loše snoveLoši SnoviSnoviNoćne MoreSpavati
Zašto imamo noćne more? Postoje samo teorije. Oni mogu biti način naše podsvijesti da nam pomogne da se suočimo sa zastrašujućim situacijama na sigurnom mjestu. Oni također mogu biti svojevrsni int...
Čitaj višeTrik za uspavljivanje djece kada je ljeti vani svjetloHigijena SpavanjaKako DaLjetoSpavati
Uspavljivanje djece ljeti je vraški teško ne samo zato što su im rasporedi labavije i o kojima se više može pregovarati (činjenica koju shvate prilično rano), već zato što je sunce dugo vani, produ...
Čitaj višeJe li trava loša za vas? Detaljan pogled na rizike i prednosti marihuanePušenje TraveAlkoholPtsdLonacVodič Za KorovBolji SanKanabisPlijevitiSpavatiMarihuana
Weed je bio na udaru PR kampanje koja ga je desetljećima predstavljala kao pristupnicu droga, tvar koja uzrokuje shizofreniju i potiče lijenost, biljka koja može dovesti do života zločina. Kao mari...
Čitaj višeTrebam li više sna ili vježbe?VježbajteSpavati
Ako ste umorni i iscrpljeni i nađete se s tim rijetkim slobodnim komadom vremena, trebate li ga iskoristiti za zamahne girje ili više spavati? Drugim riječima, što će učiniti više za vašu dobrobit,...
Čitaj više