Depresija je moja osobna zvijezda smrti. Evo kako sam se naučio boriti protiv toga

click fraud protection

Tate se brinu za svoju djecu. Mi se žrtvujemo. To je ono na što smo pozvani. Osim kada to rezultira eksplozijom planeta.

Zamislite to: Luke je u svom X-Wingu, juri niz rov Zvijezde smrti. Mora napraviti ovaj pogodak ili je pobuna osuđena na propast. Darth Vader upada iza.

O ne! R2 je pogođen!

Luke se okreće kako bi se uvjerio da je R2 u redu. To je ono što bi trebao učiniti, zar ne? Pobrini se za žestokog robota.

Ovu priču je podnio a Očinski čitač. Mišljenja izražena u priči ne odražavaju nužno i mišljenja Očinski kao publikacija. Činjenica da priču tiskamo, međutim, odražava uvjerenje da je zanimljivo i vrijedno čitanja.

A budući da je Luke toliko zauzet osiguravanjem da je droid u redu, propušta priliku u ispušnom otvoru. Zvijezda smrti pali. Pobuna je osuđena na propast.

Ali barem je R2 u redu.

Naravno, naravno, Luke nije bio tata skakuće bebe droida, i to je vjerojatno na bolje. Ali ponekad se mi kao tate toliko fokusiramo na ono što trebamo dati, planeti eksplodiraju.

Ili možda naše živote.

Ista stvar, ponekad.

Iako nikada nisam napravio Death Star trčanje izvan videoigre, moj život je eksplodirao. Bilo je spektakularno. Vidite, ja imam depresiju. Depresija je jedna od onih stvari zbog kojih se osjećate predivno.

Osim što nije. Uopće.

Zbog depresije se osjećam kao neuspjeh. Osjećam se krivim, a onda se osjećam krivim zbog osjećaja krivnje. Kad postane loše, doslovno se ne mogu maknuti iz kreveta. Uvijek iznova govorim: "Ovo je glupo." Ali ne mogu to promijeniti. A kad se to dogodi, pa, moja povezanost s obitelji prestaje. Gotovo je kao da je eksplodirao planet, uza sve dobro što sam u stanju učiniti.

U mom životu depresija se najčešće javlja kada sam iscrpljen. Utrošio sam svu svoju energiju na sve programe u kojima su moja djeca ili pronalazeći dobre analogije Ratova zvijezda, a rezultat je da nemam dovoljno energije da se izborim s depresijom.

Uskoro ću moći reći da se moram malo popustiti ili ću imati punu depresivnu epizodu.

I što se dalje događa?

“Tata, trebam prijevoz.”

"Tata, možeš li pomoći s ovim projektom?"

“Tata, samo želim igrati igru ​​s tobom.”

A ja sam tata. Želim se žrtvovati za svoju djecu. Volim ih i želim biti siguran da su u redu.

Pa dajem vožnju. Pomažem u projektu. (Možda to predam svojoj ženi; vjerujte mi djeco, ne želite da radim s vama. Neće ispasti dobro.) Da, igrat ću igru ​​s tobom.

I tada planet eksplodira. Zauzeta sam brigom o svojoj djeci umjesto da radim ono što je potrebno da raznesem Zvijezdu smrti.

Čekati.

Ovdje miješam svoje metafore. Stvarno se moram pobrinuti da quarterback ovdje postigne home run, pa da počnem ispočetka: želim se brinuti za svoju djecu. Ali da bih to učinio, moram biti siguran da ne upadnem u depresivnu epizodu. Nisam dobar nikome kad se to dogodi; Doslovno mogu samo ležati u krevetu... predugo. Dakle, da bih se brinuo o djeci, moram se usredotočiti na širu sliku.

Luke se usredotočio na veliku sliku sa Zvijezdom smrti. On se pobrinuo za to, pa je mogao voditi brigu o R2. I, znate, poljubite princezu jer on još nije znao da mu je sestra.

ne brinite. Nisam se oženio svojom sestrom. Ni moj tata nije Sith. To barem ja znam.

U svakom slučaju.

To znači da se moram podsjetiti da ako je moj cilj briga o djeci, ponekad se moram ne žrtvovati danas kako bih se mogao žrtvovati sutra. Ponekad im trebam reći ne da bih im mogao reći da na neki drugi način. I u redu je usredotočiti se na širu sliku, čak i ako to znači reći ne u kratkom roku.

I nadamo se da nijedan planet neće eksplodirati u tom procesu.

Jonathon Mast živi u Kentuckyju sa svojom ženom i ludom djecom. (Skupina djece se zove ludilo. Vjerujte mi.) Može se naći na internetu na adresi https://wantedonenewearth.wordpress.com/

Kako se boriti protiv izgaranja u medijima u doba vijesti o koronavirusu

Kako se boriti protiv izgaranja u medijima u doba vijesti o koronavirusuPotrošnja MedijaIzgaranje MedijaIzgorjetiMentalno ZdravljeKoronavirus

koronavirus vijesti ciklus je bio jedna nemilosrdna usrana oluja - a naši telefoni i kanali su tu da nas pinguju o svakoj kapljici. Neprestano smo uvučeni u najnovije afere push obavijesti, zujanja...

Čitaj više
Uz rekordno visoke stope samoubojstava djece, važna je skrb za mentalno zdravlje djece

Uz rekordno visoke stope samoubojstava djece, važna je skrb za mentalno zdravlje djeceSamoubojstvoMentalno Zdravlje

Jednog poslijepodneva, kad sam išao u peti razred, vratio sam se kući iz škole u praznu kuću. Umjesto da uzmem užinu ili upalim televizor, odložio sam ruksak i vratio se u slobodnu sobu gdje je moj...

Čitaj više
Ja sam tata koji pati od depresije. Priznati da me spasilo.

Ja sam tata koji pati od depresije. Priznati da me spasilo.RanjivostOdgajanje KćeriTrčite NaprijedMentalno ZdravljeDepresijaMuškost

Jednog dana, prošlog ljeta, bila sam sama kod kuće sa svojim najmlađim kći. Imala je pet godina. Bio sam u teškoj formi. Prije nekoliko tjedana puknuo sam Ahilove tetive igrajući košarku. Čak i ust...

Čitaj više