Dr. Luz Towns-Miranda o njezi mentalnog zdravlja za žene

Svaki put kada lajkate i podijelite ovu objavu, Johnson & Johnson će donirati 1 USD (po društvenoj akciji), do 500.000 USD, putemGlobalna štafeta mama pomoći u poboljšanju zdravlja i dobrobiti obitelji diljem svijeta kao potpora Shot@Life, UNFPA, Girl Up, UNICEF SAD, i Ništa osim Netsa.

Sve nove majke trebaju podršku. Prije smo živjeli u plemenima, ali sada se od mnogih novopečenih mama očekuje da majčinstvo skuže same, daleko od obitelji ili prijatelji, i prisiljeni osloniti se na beskonačnu "mudrost" interneta, što može biti, u najboljem slučaju, zastrašujuće, ali u najgorem, opasno. Ali ne radi se samo o pomoći oko pranja rublja (iako je to lijepo)!

Kako se kontekst promijenio i sve je manje podrške za majke, stvorili smo veća očekivanja o tome kako bi nova majka trebala izgledati, osjećati se i zahtijevati od drugih. Uglavnom, očekujemo od njih da dožive “radost” i “lakoću” slavnog poroda bez svake pomoći. Ali budući da je Brooke Shields hrabro rekla o svojim iskustvima, zahvalna sam što vidimo sve više javnih osoba koje govore o padovima, kao i o usponima.

Dr. Luz Towns-Miranda i njezin sin, Lin-Manuel Miranda

Zdravlje majke i briga o mentalnom zdravlju su neophodni za majku i dijete. To je klasični scenarij s kokošom ili jajetom: mama sa zajednicom (partner, obitelj, prijatelji, medicinski) koji podržava njezino mentalno zdravlje moći će stvoriti okruženje u kojem će se beba osjećati sigurno i sretan. Sigurna i zdrava beba često mami daje samopouzdanje i sigurnost.

Dr. Luz Towns-Miranda i njena djeca, Lin-Manuel Miranda i Luz Miranda-Crespo

Studije su potvrdile ono što smo svi znali desetljećima: depresivne, tjeskobne majke su depresivne, tjeskobne dojenčadi koja tada imaju manje od optimalnog emocionalnog zdravlja koje ometa optimalni kognitivni razvoj i emocionalno. Dojenčad uče o sebi iz interakcije lica s majkom, što je fenomen koji se naziva zrcaljenje. Postaje teško poništiti utjecaj majčine depresije na njezino dojenče, a to dijete stavlja u ozbiljan nedostatak što se duže ne liječi.

Lin-Manuel Miranda je diplomirala na Sveučilištu Wesleyan sa sestrom Luz Miranda-Crespo i roditeljima, dr. Luz Towns-Miranda i Luis A. Miranda, ml.

U našoj obitelji razmišljamo o mentalnom zdravlju kao i o bilo kojem drugom dijelu našeg tijela. Imate bolove u koljenu? Posjetite ortopedskog kirurga. Imate problema sa želucem? Posjetite gastroenterologa. Doživljavate stres ili tjeskobu? Posjetite stručnjaka za mentalno zdravlje. Za nas je ovo tehnička pomoć, rezana i sušena. Nema srama ni stigme – zašto bi ih bilo? Svi smo u nekom trenutku otišli po “tehničku pomoć” i jači smo za to, ali nemaju svi pristup koji mi imamo.

Volio bih da svaka obitelj ima pristup redovitim uslugama mentalnog zdravlja prije porođaja i poslije porođaja – i to ne samo kada je u krizi. Uhvatimo problem rano prije nego što dovedemo bebe u opasnost.

Luz Towns-Miranda, dr. sc. doktorirala je kliničku psihologiju na NYU i dobila licencu 1985. Dobila je postdoktorski certifikat na postdoktorskom programu NYU iz psihoanalize i psihoterapije 1998. godine. Njezina različita iskustva uključuju procjenu i liječenje udomljene djece, vođenje terapije vrtić i podučavanje štićenika obiteljske prakse u bolničkom centru Bronx Lebanon i Montefiore Medical Centar.

Služila je u Odboru za psihologiju NYS-a od 2000. Trenutno se savjetuje s Udrugom progresivnih dominikanaca zajednice, gdje je bila ključna u razvoju njezinih programa mentalnog zdravlja. Također se savjetuje s Acaciom, pružateljem usluga mentalnog zdravlja i oporavka od ovisnosti o drogama u Bronxu.

Ona je više od 20 godina u vijeću 18B u svih pet općina, provodeći procjene skrbništva za obiteljske i vrhovne sudove. Članica je Programskog odbora za certifikaciju specijalizacije traume, postdoktorskog programa psihoanalize i psihoterapije NYU, podučavajući o utjecaju traume na djecu. Dr. Towns-Miranda je član nacionalnog odbora direktora Planned Parenthood Action Fund, neprofitnog zagovaranja i nestranačkog političkog ogranka Planned Parenthood Federation of America.

Ona i njen suprug Luis A. Miranda, Jr. je u braku 39 godina i ima dvoje odrasle djece, Luz Miranda-Crespo i Lin-Manuel Miranda. Žive u četvrti Washington Heights/Inwood na Manhattanu.

Vi dijelite, oni daju: Svaki put kada 'lajkate' ili podijelite ovu objavu putem ikona društvenih mreža na ovoj objavi, pogledajte ovaj video ili komentar ispod, Johnson & Johnson donirati će 1 dolar (po društvenoj akciji), do 500.000 dolara podijeljeno na jednake dijelove Shot@Life, UNFPA, Girl Up, UNICEF SAD i Ništa osim Netsa. The Globalna štafeta mama je stvoren od strane Zaklada Ujedinjenih naroda i Johnson & Johnson uz potporu BabyCenter, Fatherly, Global Citizen i Charity Miles kako bi pomogli poboljšati živote obitelji širom svijeta. Podijelite ovu objavu s hashtagovima #GlobalMoms i #JNJ i posjetite GlobalMomsRelay.org naučiti više.

Također možete koristiti Donirajte fotografiju* aplikacija i Johnson & Johnson donirat će 1 USD do 40 000 USD po cilju kada prenesete fotografiju za Shot@Life, UNFPA, Girl Up, UNICEF USA ili Nothing But Nets, do maksimalnog ukupnog iznosa od 200 000 USD. Možete pomoći napraviti razliku u nekoliko sekundi klikom miša ili škljocanjem pametnog telefona.

* putem aplikacije Donate A Photo za iOS i Android. Johnson & Johnson je pripremio popis pouzdanih uzroka, a jednom dnevno možete donirati fotografiju za jedan cilj. Svaki uzrok će se pojavljivati ​​u aplikaciji dok ne postigne svoj cilj ili dok razdoblje donacije ne završi. Ako se cilj ne postigne, cilj će i dalje dobiti minimalnu donaciju.

Kako se boriti protiv izgaranja u medijima u doba vijesti o koronavirusu

Kako se boriti protiv izgaranja u medijima u doba vijesti o koronavirusuPotrošnja MedijaIzgaranje MedijaIzgorjetiMentalno ZdravljeKoronavirus

koronavirus vijesti ciklus je bio jedna nemilosrdna usrana oluja - a naši telefoni i kanali su tu da nas pinguju o svakoj kapljici. Neprestano smo uvučeni u najnovije afere push obavijesti, zujanja...

Čitaj više
Uz rekordno visoke stope samoubojstava djece, važna je skrb za mentalno zdravlje djece

Uz rekordno visoke stope samoubojstava djece, važna je skrb za mentalno zdravlje djeceSamoubojstvoMentalno Zdravlje

Jednog poslijepodneva, kad sam išao u peti razred, vratio sam se kući iz škole u praznu kuću. Umjesto da uzmem užinu ili upalim televizor, odložio sam ruksak i vratio se u slobodnu sobu gdje je moj...

Čitaj više
Ja sam tata koji pati od depresije. Priznati da me spasilo.

Ja sam tata koji pati od depresije. Priznati da me spasilo.RanjivostOdgajanje KćeriTrčite NaprijedMentalno ZdravljeDepresijaMuškost

Jednog dana, prošlog ljeta, bila sam sama kod kuće sa svojim najmlađim kći. Imala je pet godina. Bio sam u teškoj formi. Prije nekoliko tjedana puknuo sam Ahilove tetive igrajući košarku. Čak i ust...

Čitaj više