Vrlo nedavno objavljen rad u medicinskom časopisu BMJ našao da je gusta bedra možda samo spasiti živote. Dopustite mi da objasnim: studija, koja je uključivala oko 2,5 milijuna ljudskih bića, tražila je odnos tjelesna masnoća u različitim dijelovima tijela i smrtnost. Otkrio je niz asocijacija u meta-analizi golemih količina podataka koje su otkrili istraživači, međunarodna skupina znanstvenika.
Dva glavna nalaza? Jedan – što više sala nosite oko trbuha, veća je vjerojatnost da ćete rano umrijeti iz bilo kojeg razloga, čak i ako općenito nemate puno tjelesne masti - i drugo, veći bokovi i bedra su povezani s niži rizik od rane smrti. Trbušna masnoća, pokazuju rezultati studije, važniji je pokazatelj zdravlja nego sama težina, što BMI čini manje vrijednim pokazateljem zdravlja od mjesta gdje bi se masnoća mogla distribuirati na tijelu.
Tijekom studija, Istraživači su dali sudionicima mjeriti ključne dijelove svog tijela poput opsega struka, omjera struka i bokova i metriku oblika tijela - to su obično ključni pokazatelji debljine. Već samo četiri inča povećanje obujma struka povezano je s 11 posto većim rizikom od smrtnosti od svih uzroka, što znači smrt iz bilo kojeg uzroka, dok je povećanje obujma struka za 4 inča povećanje obujma kukova povezano je s 10 posto manjim rizikom od smrtnosti od svih uzroka, a povećanje opsega bedara od 2 inča povezano je s 18 posto manjim rizikom rizik.
Istraživači sugeriraju da kada bokovi i bedra rastu, to nije samo pokazatelj rasta tijela masti, ali i pokazatelj količine mišića u pogonu mišića koji je poznat kao niži tijelo. Deblji struk se dugo povezivao sa štetnim zdravstvenim stanjima poput dijabetesa i srčanog udara, dok je kruškoliki tijela — tj. tijela s debelim bedrima i bokovima — povezana su s pozitivnijim pokazateljima zdravlja.
Sve u svemu, svatko bi se trebao usredotočiti na zdravu prehranu i redovitu tjelovježbu i kretanje tijekom svog svakodnevnog života. Ne postoji zamjena za zdrav život, a zdravi ljudi dolaze u svim oblicima, veličinama i tipovima. Uzmite malo voća i povrća, puno vode i redovito hodajte, kvragu tvrdoglavo salo na trbuhu ili debela bedra.
