Kako je ovaj novi tata izgubio 100 funti da bi održao korak sa svojim djetetom

Dobrodošli u Sjajni trenuci u roditeljstvu, serijal u kojem očevi objašnjavaju roditeljsku prepreku s kojom su se suočili i jedinstven način na koji su je prevladali. Ovaj put, Samuel (42) s Floride priča tešku priču o izgubio više od 100 funti za svog sina (i sebe) i aktivan život koji sada dijele.

“Iskreno rečeno, bio sam prilično debeo kreten kad mi se rodio sin. Drugi roditelji su mi govorili koliko djeca trče okolo, ali nisam ni slutio da će to biti izazov kao što je to s mojom težinom. Gurao sam 300 lbs., umoran, bolan i imao sam problema s disanjem. Moj sin je, s druge strane, rastao samo brže i aktivniji. Toliko puta bi moj sin htio izaći van igrati se, ili čak samo trčati po kući, i nisam mogao pratiti. Morao sam napraviti promjenu - za naše dobro oboje. Moja supruga je očito podržala tu ideju jer je znala koliko mi je teško što se ne mogu igrati sa sinom.

Počelo je s mojom prehranom. Udebljao sam se dovoljno za bebu i za mene i za svoju ženu dok je bila trudna s našim sinom. Pretpostavljam da sam samo pomislio, budući da je ona mogla jesti što god želi, mogao sam i ja. Prilično je brzo izgubila na težini djeteta. I definitivno sam ga pronašao. Dakle, prvo što sam učinio bilo je izbacivanje šećera. Bilo je

tako teško. Ali, kako sam počela osjećati da se kilogrami skidaju – polako, ali sigurno – počela sam osjećati male promjene. Postalo je lakše pratiti svog sina uz stepenice. Mogao bih gurnuti kolica dalje. Takve stvari. Znala sam da ovo nije promjena koja će se dogoditi preko noći, ali te male stvari su me održale.

Kako je moj sin rastao, počela sam i ja vježbati. Prvo je bilo samo hodanje. Onda sam dobila eliptičku. Tada sam počela trčati i ići na grupne satove fitnesa. Čak sam probala jogu za bolove u zglobovima. Trebalo mi je otprilike tri godine od rođenja mog sina, ali uspjela sam izgubiti skoro 100 funti i od tada sam to držala.

Da nisam smršavjela, ne bih se mogla toliko vezati za svog sina kao ja. Voli vani. Stalno idemo na planinarenje. Idemo u šetnje šumom. I sva su ta iskustva tako posebna. Moj sin je bio vrijedan izazova promjene. Tako sam sretna što se mogu fizički slagati i čuti mog sina kako govori: ‘Hajde, tata!’ umjesto ‘Zašto tata ne može doći?’

Teško je reći za koga sam napravio promjenu - svog sina ili sebe. Nisam se željela osvrnuti i znati da sam propustila priliku otići s njim na vožnju biciklom jer nisam mogla odustati od krafni, Doritosa i gaziranog pića.

Jedna od najljepših stvari u vezi moje transformacije je to što je na tom putu postao moja najveća navijačica. Ne mogu čak ni opisati koliko sam se digla kad bi rekao stvari poput: 'Tata! Izgledaš tako drugačije!’ ili ‘Ponosan sam na tebe, tata!’ Oklijevam reći da sam postao inspiracija za njega – ili bilo koga – ali možda jednog dana, kad bude stariji, ako se ikada nađe u situaciji koja je problematična, osvrnut će se i vidjeti posao koji sam uložio, razlog zašto, i odlučit će napraviti pozitivnu promjenu u svom život. Nadam se."

Negativni komentari o težini ne pomažu u gubitku težine

Negativni komentari o težini ne pomažu u gubitku težineGubitak TežineNove GodineFitness

Jedina stvar koja vas kritizira tijelo partnera postiže vas čini da izgledate kao totalni kurac, potvrđuje novo istraživanje. Studija na više od 1000 muškaraca i žena pokazala je da je to pozitivno...

Čitaj više
Najbolji programi za praćenje aktivnosti i fitnesa za roditelje

Najbolji programi za praćenje aktivnosti i fitnesa za roditeljeZdravlje I KondicijaVježbajtePregled ProizvodaSportska OpremaFitness

Ništa vas ne čini zdravijim, zdravijim i sretnijim od toga da se držite svog režim vježbanja — čak i kada žongliraš sa zahtjevnim poslom i mladom obitelji. Ali pridržavati se svega nakon što imate ...

Čitaj više
Najbolji plan intervalnog treninga visokog intenziteta za tate

Najbolji plan intervalnog treninga visokog intenziteta za tateVježbajteFitness

Idite loptice na zid. Odmorite se kratko. Opet loptice na zid. To je ideja iza intervalnog treninga visokog intenziteta (HIIT), vrste vježbi dizajnirane za spaljivanje masti, povećati izdržljivost,...

Čitaj više