Dobrodošli u "Kako ostajem pri zdravoj pameti”, tjednu kolumnu u kojoj pravi tate govore o stvarima koje rade za sebe, a koje im pomažu da ostanu utemeljeni u svim drugim područjima njihova života – posebno u roditeljskom dijelu. To je lako osjećati se napeto kao roditelj, ali tate koje prikazujemo svi prepoznaju da će roditeljski dio njihova života postati puno teži, osim ako se redovito ne brinu o sebi. Prednosti posjedovanja te jedne "stvari" su ogromne. Za Kylea Weckerlyja, koji ima 33 godine i živi u San Antoniju sa suprugom i djecom, ta stvar je vođenje dnevnika, što je način da bolje razumije svoje mentalno opterećenje - i izvuče svoje frustracije.
Na koledžu sam pohađao početni sat engleskog jezika i dio tjednog zadatka mog učitelja bio je vođenje dnevnika. Nije ju bilo briga što smo napisali, sve dok smo nešto napisali. Bio je to težak čas pisanja i morali smo to učiniti puno. Tu sam od nje dobio ideju da morate stalno pisati da biste dobro pisali. Dnevnik je bio dio toga.
Međutim, tek nakon fakulteta počeo sam ozbiljno pisati, iz hobija. Tržište nekretnina bilo je užasno, tržište rada užasno, stambeni balon je upravo pukao. Vodio sam dnevnik da se nosim sa svime.
Stoga bih redovito pisao priče i dnevnik. Prije tri godine supruga i ja smo dobili prvu kćer i ta rutina je otišla kroz prozor. Ali i dalje vodim dnevnik kad mogu. A kada vodim dnevnik o tom strujanju svijesti, zapravo se radi o tome da prepustim sve svoje loše osjećaje tako da mogu razbistriti um i shvatiti što me stvarno muči i na što se moram usredotočiti na.
Obično, kada se to stavi na papir, čini mi se mnogo manjim od onoga što je u mojoj glavi. To je ono što mi se jako sviđa. Zvuk klikanja tipki, a zatim uvid u to koliko je problem zapravo mali, terapeutski je. Odatle mogu početi raditi ili pronaći rješenja. Mogu zapisati nešto dobro što se dogodilo tog dana, nešto što želim zadržati za kasnije.
Ponekad vodim svoje dnevnike. Ali obično ih brišem. To je izvor terapije. Nekoliko puta se mogu sjetiti gdje sam upravo otvorio datoteku, napisao hrpu gadne, bijesne stvari pune opscenosti, u suštini svako ispuštanje na papir koji sam mogao, a onda sam samo izbrisao ga. Samo sam to trebao reći i onda to baciti i krenuti dalje.
Mogu biti zabrinuti oko stvari. Ponekad se ujutro jednostavno probudim i sprintam cijeli dan. Pazim da su djeca spremna, ja sam spreman, dolazim na posao na vrijeme bez kršenja prometnih zakona, radim sve to, a onda se pobrinem da to ubijem na poslu i brinem se za svaki projekt koji imam na strana. Osjećam se kao da se sve te stvari događaju i da moram trčati samo da budem ukorak s tim. Vodenje dnevnika je način da prestanem, da sebi kažem da ne moram trčati, ravnodušno, cijelo vrijeme. Ako vodim dnevnik, vjerojatno ću pronaći ono što moram mentalno pronaći.
Volio bih da mogu reći da bilježenjem odgovora na moje probleme jednostavno dolazim do mene, ali ne. To je samo korak u tom procesu. Naravno, u mom brak, vodio sam dnevnik. Pomaže mi da se fokusiram i definiram što me muči, kad god se moja žena i ja posvađamot, pa se mogu vratiti k njoj i reći: Dobro, gledaj. Evo kako se ja osjećam u vezi ovoga. Žao mi je što to nisam mogao artikulirati ranije. To je jednostavna navika to je izuzetno korisno.
