Briga Za Samoga Sebe
Kako izgraditi samopouzdanje: 8 jednostavnih praksi za uključivanjeSamopomoćNavikeBriga Za Samoga SebeSamouvjerenost
Pitajte bilo kojeg tatu: „Kako si? samouvjerenost sada? ", a najviši odgovor najvjerojatnije će biti:" Eh, bilo je bolje. " Recite nam je li to istina: naporno radite, ali brinete da li ćete imati ...
Čitaj višeTehnika haveninga: samozagrljaj koji može ublažiti anksioznost i boriti se protiv depresijeAnksioznostPritisnutiDepresijaBriga Za Samoga Sebe
Mali dnevni rituali mogu pomoći da se tuga i tjeskoba očuvaju. Trčanje, joga, duboko disanje, provođenje vremena u prirodi i isključivanje obavijesti o vijestima na telefonu čine pravi posao. Otpuš...
Čitaj više5 pandemijskih bračnih savjeta koje bi svi parovi trebali slijeditiSavjeti Za BrakSrećaBrakSavjeti Za OdnoseSretan BrakParovi TerapeutiSavjetBriga Za Samoga Sebe
Bračni savjet je trenutno vrlo tražen. Pored činjenice da je toliki od nas umoran od toga što smo zajedno i usklađivanje posla i kuće i brige o djeci, pandemija je prisilila parove da samo... učine...
Čitaj višeKako spriječiti izgaranje da se ne petlja s vašom ravnotežom između posla i životaIzgorjetiStresPosao život BalansBriga Za Samoga Sebe
Mir je valuta. To je oduvijek bilo istina, ali sada još više u našim prestimuliranim, posao-život-(ne)uravnotežen svijet u kojem se linije zamagljuju i stres vlada vrhunsko, sposobnost da budete na...
Čitaj višeUmor od suosjećanja je poput izgaranja, ali još gore. Može teško pogoditi roditeljeIzgorjetiUmorMentalno ZdravljeStresUmor Od SamilostiBriga Za Samoga Sebe
Negdje je poslijepodne i vaše dijete je sredinomotapanje, previjajući se na podu zahtijevajući drugi kolačić. Inače, ovakvo prkosno ponašanje, koliko god normalno, moglo bi biti frustrirajuće, ili ...
Čitaj više16 jednostavnih savjeta za mentalno zdravlje muškaraca koje bi svi tate trebali usvojitiIzgorjetiMentalno ZdravljeIscrpljenostBriga Za Samoga Sebe
Postoji fraza da terapeuti i mentalno zdravlje stručnjaci vole koristiti: Najprije morate staviti vlastitu masku za kisik. Drugim riječima: trebate čuvaj se tako da uistinu možete biti tu za svoju ...
Čitaj više6 lekcija koje sam naučio kao novi tata i poduzetnik s kanabisomOčevi GlasoviBriga Za Samoga Sebe
Prije nekoliko godina cijeli je moj svijet izgledao sasvim drugačije. Radio sam lude sate gradeći svoje platforma za medicinske kartice za kanabis, i živi kao mladi poduzetnik u San Franciscu. Moja...
Čitaj više10 načina na koje roditelji mogu biti uz usamljeno dijeteUsamljenostSavjeti Za RoditeljstvoBriga Za Samoga Sebe
Teško je vani izoliranom djetetu. Ako imate djecu u dobi od 2 do 5 godina, vjerojatno ste dulje vrijeme bili bez brige o djeci - bilo da je to odvojenost od dadilje, vrtića ili čak bake i djeda. Vj...
Čitaj višeKoronavirus! Požari!: Što reći djetetu koje se plaši vijestiPrestrašenStrahMehanizmi SuočavanjaKoronavirusEmocionalni RazvojBriga Za Samoga Sebe
Strah je prirodan dio djetetova života. Može početi s vodom, stepenicama i psom iz susjedstva, sve samostalnim i trodimenzionalnim. Zatim se vanjski svijet polako uvlači. Čuju za avionsku nesreću, ...
Čitaj višeNema mirnog mjesta: Introvertnim roditeljima je teško tijekom karanteneIntrovertiVrijeme SamoKoronavirusTiho VrijemeSavjeti Za RoditeljstvoBriga Za Samoga Sebe
Moja djeca samo pričaju. Četverogodišnji predškolac i sedmogodišnji učenik drugog razreda pitaju zašto je nebo plavo, ako možemo jesti sladoled za doručak, i kako to da tata ima penis, a mama nema ...
Čitaj više