Izdržljivost

Izometrijske vježbe za izgradnju mišića koje nose vaše dijeteIzdržljivostFitness

Bez obzira koliko se možete uvijati, vaše će ruke i dalje pulsirati nakon što držite 20-lb. vreća djeteta 20 minuta. To je zato što noseći bebu je ubojiti test mišića izdržljivost. “Držanje djeteta...