A Rock megvitatja, hogyan kezeli a szomorúságot és a depressziót

A sajtóbejárás során a Tombol, a legutóbbi telepítés a videojáték élőszereplős film kánonja lett, A szikla, aki nemrégiben a depresszióval vívott küzdelméről beszélt, feltárt néhány egészséges módszert, amelyek segítségével megtanult szembeszállni a saját érzelmeit.

Miközben az érzéseidről beszélni furcsa dolognak tűnik egy olyan interjúban, amely egy olyan túlzott nyári kasszasikerről szól Tombol, a kérdező kifejezetten megkérdezte Johnsont a film egy jelenetéről, amelyben Davis Okoye főemlős, aki Johnson játszik a filmben, megkérdezi George-tól, az ezüsthátú gorillától, aki lassan hatalmas düh szörnyeteggé változik, vajon szomorúnak lenni. A kérdező megragadta az alkalmat, hogy beszéljen Johnsonnal „valamiről, amit nem kérdeztek meg 100-szor”: hogyan kezeli a szomorúságot.

„A szomorúságra adott térdreakcióm valamiféle cselekvés. Szeretek elmenni csinálni valamit, és számomra unalmasnak vagy klisésnek hangzik a tennivaló, de velem ez van.” Johnson mondta. „El kell mennem az edzőterembe, valamiféle fizikai tevékenységet kell végeznem, amitől megizzadhatok, és csiszolódhatok, és be, és így nem tudok gondolni arra a szarra, ami elszomorít, és bizonyos értelemben energikusan el tudom fogadni ki."

Ha az edzőteremben nem megy, Johnson az általa „saját terápia” formáját alkalmazza, ami egyszerűen magában foglalja a saját szomorúságának elengedését.

„Pörköltem egy kicsit a szomorúságban” – mondta. „Berakok néhány zenét, amiről tudom, hogy továbbviszi a szomorú vonatot. Be kell lépnem."

meg akartam kérdezni @A szikla valami olyasmit, amit nem kérdeztek meg 100-szor, vagy legalább találjon új módot a kérdésre. Ezért megkérdeztem, hogyan kezeli a szomorúságot. Nagyra értékelem, hogy velem tud nevetni ezen.

Köszönjük, hogy megosztotta technikáit a világgal pic.twitter.com/u5c43PR654

— The Extraordinary Xilla (@BlogXilla) 2018. április 10

Nem ez az első alkalom, hogy Johnson ebben a hónapban feszegeti a depresszió témáját. Egy interjúban Expressz, Johnson bevallotta, hogy évek óta foglalkozik vele. Az interjú után közzétett Twitter-üzenetében azonban biztos volt benne, hogy az egyetlen válasz az, hogy beszélünk ezekről az érzésekről.

„Sokáig tartott, míg rájöttem, de a kulcs az, hogy ne féljek megnyílni” – írta Johnson. „Főleg mi, haverok hajlamosak vagyunk magunkban tartani. Nem vagy egyedül."

Johnson csak egy a számos előkelő férfi közül, akik végre kezdik nyilvánosságra hozni a depresszióval való küzdelmét. Nemrég, NBA-sztár, Kevin Love tisztába jött a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmeiről is. Miután tavaly egy alapszakasz-mérkőzésen pánikrohamot kapott, Love azt mondta, hogy „nem tudta eltemetni, ami történt, és megpróbálni előrelépni”.

„Mindannyian járunk körül tapasztalatokkal és küzdelmekkel – mindenféle dologgal –, és néha azt gondoljuk, hogy csak mi megyünk keresztül ezeken” – mondta Love. „A valóság az, hogy valószínűleg sok közös van bennünk abban, amivel barátaink, kollégáink és szomszédaink foglalkoznak.”

6 hasznos stratégia a pandémiás szorongás leküzdésére

6 hasznos stratégia a pandémiás szorongás leküzdéséreMentális EgészségSzorongásVilágjárvány

Emelkedett a védőoltások száma, csökkent a COVID-fertőzöttek aránya, és az ország egyre több területén indul újra a működés. Több mint egy év karantén után végre kezd normálisnak érezni az életet, ...

Olvass tovább
Hogyan találjunk jó terapeutát

Hogyan találjunk jó terapeutátMentális EgészségSzorongásKoronavírusDepresszió

Július elején az Egyesült Államokban a felnőttek mintegy 39 százaléka számolt be a betegség tüneteiről szorongás vagy depresszió szemben a 2019 első felében mért 11 százalékkal. Ez nem meglepő. A s...

Olvass tovább
Meglepő módon, ahogyan a nevetés segít felépíteni testünket és agyunkat

Meglepő módon, ahogyan a nevetés segít felépíteni testünket és agyunkatEgészségMentális EgészségNevetés

A mulatság és a kellemes meglepetések – és az általuk kiváltott nevetés – textúrát adnak a mindennapi életnek.Ezek a kuncogások és röhögések csak ostoba kidobásnak tűnhetnek. De a vicces eseményekr...

Olvass tovább