A 2017-es választások során sok szó esett a buborékokról. A konzervatívok szerint liberálisok éltek bennük; a liberálisok szerint konzervatívok éltek bennük; Washington D.C.-t egyben létezőnek tekintették. Olyan volt, mintha valami nagyszerű lett volna Seuessian című erkölcsmese A jobb buborékcsata valós időben játszott. És furcsa módon mindkét félnek igaza volt. Az adatok feltárták a valóságot: az emberek önállóan válogatnak és reflexszerűen nyúlnak olyan történetek és információk után, amelyek megerősítik véleményüket. Ezt konfirmációs elfogultságnak hívják, és ez nem csak a politikánkat teszi tönkre, hanem az is tönkretenni a házasságunkat.
Az egyik legjobban dokumentált és legátterjedtebb pszichológiai tendencia, a megerősítési torzítás természetes hajlam arra, hogy információt keressünk vagy olyan módon értelmezzünk, amely megerősíti azt, amit szeretnénk vagy szeretnénk, hinni. Más szóval, az emberek természetesen hajlamosak előnyben részesíteni az olyan információkat, amelyek megerősítik előítéleteiket. Ennek oka a megerősítési elfogultság
A viták hevessé válnak, ha a kihágásokat olyan trendek összefüggésében értjük, amelyekről az egyik fél biztos, hogy valós, a másik pedig tagadja. Hogyan történik ez? A házastársak megkérdőjelezhető módon megerősítő bizonyítékokat halmoznak fel. ("Nem írt vissza azonnal, ezért még mindig neheztel rám, amiért ellentmondok neki a gyerek előtt.") A házasság határai között az ilyen gondolkodás hihetetlenül mérgező lehet, és a köpködést sikoltozássá változtatja, amíg nem rekedsz ledobások.
„A megerősítési elfogultság problémássá válik a fokozott stressz időszakaiban – pénzügyi nehézségek, jelentős nézeteltérések stb.” – mondja Dr. Richard Shuster klinikai pszichológus és a A napi segítség Podcast. Különösen ezekben az időkben, amikor már készen állunk a támadásra, Schuster azt mondja, hogy „ez tovább erősíti álláspontunkat, amely pontatlan lehet”.
A megerősítési elfogultság kifejezést az 1960-as években egy pszichológus alkotta meg Peter Wason. Wason számos tanulmányt végzett – köztük egy meglehetősen híres tanulmányt, amelyben egy csoportot számszerűsített sorozatot, és megkérte őket, hogy találják ki a mintáját – ez bebizonyította, hogy az emberek hajlamosak megerősíteni azokat a dolgokat, amelyekről már gyanakodnak igaz.
Egy példa: Tegyük fel, hogy egy férj és feleség vitatkoznak a vele töltött időről. A férj úgy dönt, hogy meglepi feleségét elviszi nyaralni de be kell töltenie néhány plusz órát a munkába, hogy több pénzt keressen, hogy fizessen érte. A feleség ezzel bizonyítja, hogy férje nem akar vele időt tölteni, majd még ellenségesebb lesz.
„A megerősítési torzítás ilyen vagy olyan formában mindig jelen van, mert ez egy természetes tendencia, amely a gondolkodásmódunkban gyökerezik” – mondja Dr. Vijay Ram, kognitív tudós és vendégkutató a Kaliforniai Egyetemen. Ram szerint a megerősítési torzítás egy „természetes módot képvisel, amellyel elménk szűri és értelmezi az információ túlterheltségét rendelkezésünkre áll.” Alapvetően, mivel folyamatosan sok adat érkezik hozzánk, a természetes szűrőn keresztül kell feldolgoznunk. Ez akkor válik problémává, mondja, ha negatívan torzítja a valóságot, és elutasítjuk azokat az információkat, amelyek vitatják ezt a torzítást.
Mindenki bűnös abban, hogy egy vita vagy egy konfrontáció hevében gondolkodik a megerősítésről. Így válik Timmy megnyúzásával a lazaság a gyerekek biztonságával szemben. Mit lehet tehát tenni annak érdekében, hogy elkerüljük, hogy ilyen mérgező gondolkodásmód kerüljön be a kapcsolatába? Nos, ahogy a G.I. Joes egyszer bölcsen azt mondta: a tudás fele a csata. Ha egyszerűen az egyik vagy mindkét partner tudatában van a megerősítési torzítás létezésének és az arra való természetes hajlamunknak, egy pár nagyobb valószínűséggel ismeri fel és elkerüli a viselkedést.
„A hiedelmek tudatosítása és intellektuális megkérdőjelezése csak idáig megy” – mondja Ram. „Az érzelmi önkifejezés készségeinek fejlesztése segíthet eloszlatni az érzelmeket, nyitottnak lenni az ellenkező gondolatokra, és jobb kommunikátorrá válni a pároddal. Ez segíthet csökkenteni annak valószínűségét negatív hiedelmek magolása és szorosan kötődni hozzájuk.”
„Az önkifejezés – folytatja –, inkább készség, mint egyszerű feladat – minél többet csinálod, annál jobban értesz hozzá, és annál nagyobb megkönnyebbülést kapsz tőle. Elég erős ahhoz, hogy leküzdje a megerősítési torzítást”
Ha derekasan belemerült egy vitába, és felismeri ezt a fajta gondolkodást a partnerében, mondja Shuster kulcsfontosságú, hogy arra összpontosítson, hogy kifejezze, amit érzelmileg érez, és ne vezessen vele tények. „Ez elősegíti a pozitív eredmény elérését” – mondja. És ha valamit tudunk a választási szezonból, az az érzelmek mindig felülmúlják a tényeket.
