A szülői nevelés nagy része megpróbálja elhárítani a problémákat. Csomagolj gyufát a születésnapi bulira. Szerelje be a tornacipőt, mielőtt éjszaka esik az eső. Vigyél vizet a játszótérre. De még a legnagyobb szorgalommal sem lehet megjósolni néhány dolgot. Egy ilyen helyzet? Amikor a gyereked sír nyilvánosan. Általában kevés figyelmeztetéssel kezdődik, mivel 30 másodperccel korábban mindenki nevetett. De aztán minden megváltozik, és elkezdődnek a könnyek a vasboltban, egy étteremben vagy a játszótéren.
Azt akarod a síró abbahagyni, de sokáig nem fog. Legalábbis azt érzi úgy. Attól tart, hogy nagyon hangos, mindenki keres. Egyszerűen nem akarod ezt itt és most.
Íme a dolog: „Ez nem rólad szól. A gyermekedről van szó – mondja Dr. Gene Beresin, a Massachusettsi Általános Kórház The Clay Center for Young Healthy Minds ügyvezető igazgatója és a Harvard Medical School pszichiátria professzora.
A gyerekeknek néha zokogniuk kell. Szomorúak, frusztráltak, bántottak, betegek, félnek, de: „Valójában nem számít, miért sírnak” – teszi hozzá Dr. Rebecca Schrag Herhsberg klinikai pszichológus és szülői edző New Yorkban. Csak két dolgot tudj meg: Nem szégyellik őket, hogy a nyilvánosság előtt van, és nem boldogok – csak a felnőttek sírnak örömükben.
Szóval mit mondasz egy nyilvános helyen síró gyereknek? Mit csinálsz? Nos, itt az ideje, hogy félretesd az egódat és a nárcizmust. Akárcsak a sportolás közben, a gyerekek sem tükrözik a szülői érzéket. Csak annyit kell tudnia, hogy bajban vannak, és „az első feladata, hogy gondoskodjon a gyermekéről” – mondja Beresin. Tartsa ezt szem előtt, és csökken a stressz, és nem törődik azzal, hogy mások mit gondolnak körülötted.
A hangulat: „Rendben sírni, de utálom, hogy rosszul érzed magad. Segítek, hogy jobban érezd magad.”
Mit mondjunk nyilvános helyen síró gyermeknek
Keressen szemkontaktust gyermekével, ölelje meg vagy dörzsölje a hátát – a legtöbb gyerek szereti a fizikai érintést –, és vigasztaló, nem elutasító hangon mondja:
„Drágám, sajnálom, hogy ideges vagy. Mi a helyzet?"
Ez az egyszerű mondat támogató, érvényesítő és empatikus, minden olyan dolog, amit közvetíteni szeretne.
A másik mondat, amit azonnal ki kell mondani: – Nem rohanunk.
Miért? Ne próbáld meg a kocsihoz juttatni őket a magánélet nevében. Tudják, hogy csak otthon viselkednek – káromkodás, gáz, nadrág nélkül –, de az érzések nem kapják meg ezt a címkét.
„Az érzelmek kimutatását mindenhol csináljuk, és rendben van, ha kifejezzük magunkat, bárhol is vagyunk” – mondja Beresin. Küldje el ezt az üzenetet, és úgy érzi, elfogadják. Érezze, hogy rohannak, és az üzenet az, hogy hagyják abba a megosztást, és végül meg is fogják tenni.
Megkérdezhetnéd: "Meg tudod mondani, miért sírsz?" és rájöhetsz, hogy nem csókolták meg anyucit, vagy emlékeztek valamire az iskolából. Lehet, hogy azonnal meg tudja oldani, de ugyanolyan valószínű, hogy nem tudják megmondani, és tudatni szeretné velük, hogy ez rendben van, mondja Beresin. Mindezek alatt ne beszélgessen túlzásba, mondja Hershberg. Amikor sírnak, nem dolgoznak fel. A tartalom másodlagossá válik a hangnemhez képest. „Kezdetben ez elsődleges” – mondja. – Hangoddal és testeddel megnyugtatod a babádat.
Mit ne mondjunk nyilvános helyen síró gyermeknek
Sok szülő ebben a helyzetben hajlamos arra, hogy a sírást abbahagyja vagy legalábbis egy pillanatra csökkentse. Ez rövidlátó. Nem ösztönzi a nyitottságot és a megosztást. Ráadásul ritkán működik. Neked kell
– Ne sírj.
"Higadj le."
"Uralkodj magadon."
– Ez nem nagy ügy.
„Az emberek figyelnek.
"Nem itt."
– Nem kell felháborodni.
„Drámai vagy/Itt jön a dráma.”
E kifejezések mindegyike tartalmazza az elutasítás, a megszégyenítés és az érvénytelenítés valamilyen kombinációját, amelyeket mind el kellett kerülni.
A humor azonban hatékonyan képes megváltoztatni a hangulatot. A szarkazmus megalázó. Az Ön üzenete ezek közül bármelyikkel: „Ez zavar engem. Nem tudom elviselni." Az eredmény szakadás a kapcsolatodban; gyermeke nem érzi magát kapcsolatban. Ha nem biztos benne, mit mondjon, íme a teszt: Mit szeretnél hallani? Ha megosztottál valamit, és lényegében az érzelmi felvételedet elutasították, „Szarságnak tűnik” – mondja Hershberg. – Miért ne érezné ezt a gyereke számára?
A nagy kép nyomon követése
Amikor gyermeke nyugodtabbnak tűnik, újra bejelentkezhet, és megkérdezheti: „El tudná mondani, mi zavarta annyira korábban?” A válasz fogja irányítani a választ. Talán tisztázza a téves információkat; talán segít közvetíteni a haragot egy testvér ellen – mondja Beresin. Lehet, hogy ők sem tudják, és Hershberg hozzáteszi, hogy nem feltétlenül szükséges kideríteni. Az is jó, ha könnyedén válaszol a kérdésekre. Visszavonási nyomást gyakorolhatnak a beszédre, ezért inkább mondd azt: „Hé, észrevettem, hogy nagyon ideges lettél”, és hagyd annyiban. Vagy ajánld fel: "Dühös vagyok, és néha nem is tudom az okát."
Az Ön megosztása is erre ösztönzi, ami tovább bizonyítja, hogy az érzelmek kifejezése az elfogadott szabvány. Ennél nagyobb, rugalmasságot építesz. Gyermekei megtanulják, hogy kérhetnek segítséget és kaphatnak is, és nem tekintik a világot kemény, nem törődő helynek, tisztességes útnak az élethez. És megértenek néhány dolgot a rossz érzésekkel kapcsolatban: Megtörténnek. Nem tartanak örökké, és nem is végzetesek. A tudás lehetővé teszi számukra, hogy kockázatot vállaljanak. Pályázhatnak az osztályelnöki poszton, még akkor is, ha a veszteség esélyes. Besétálhatnak egy születésnapi buliba anélkül, hogy bárkit is ismernének. Ez a bizalom nem veleszületett. Egy gyerek megkapja tőled.
Ahogy Hershberg mondja, a szülők segítenek a gyerekeknek megtanulni, hogy „Az érzések jönnek és mennek. Rosszul érezheti magát, és ez csak így van. És te megoldod."
