A dolgozó szülőknek nehéz 18 hónapjuk volt a járvány felfordulásának köszönhetően. Egyesek számára lehetetlennek bizonyult a távmunka, miközben a gyerekeket online órákon tartották. Amikor tavaly szeptemberben nem nyíltak meg újra az iskolák, egyetlen hónap alatt 865 000 nő és 216 000 férfi esett ki a munkaerőpiacról.
A Delta változat még az iskolák újranyitásakor is felfordulásban tartotta a munkaerőt. Ennek ellenére a nők munkanélküliségi rátája a júliusi 5%-ról 4,8%-ra csökkent augusztusban, amikor a gyerekek személyesen kezdtek visszatérni az iskolába. Összességében a gazdaság 235 000 munkahelyet teremtett augusztusban, és az ősz folyamán erőteljesebb növekedés várható.
Ahogy a gazdaság lassan több munkahelyet teremt, a családokat egy újabb átmenet sújtja: az elsődleges gondozók visszatérnek az irodába. Akár Ön, akár házastársa tér vissza, a szakértők hangsúlyozzák, hogy a legjobb módja annak, hogy átvészelje a másikat A felfordulás időszaka az előzetes tervezés és a kommunikációs vonalak nyitva tartása átmenet.
Hogyan változtatta meg a képet a világjárvány
A járvány minden nemű szülőt érintett, de különösen bántják az anyákat, akik sokkal nagyobb valószínűséggel esnek ki a munkaerőből. A férfiak nagyobb valószínűséggel csökkentették munkaidejüket, mintsem hogy teljesen elhagyják a munkaerőt.
Az iskolák bezárása különösen nehéz volt az anyák számára is, akik általában nagyobb felelősséget vállalnak a párok gyermekgondozásáért, a RAND Corporation közgazdásza Kathryn Edwards magyarázta. „Az a személy, akiről úgy gondoljuk, hogy a legnagyobb valószínűséggel elhagyja a munkaerőt, az a pár gyermekgondozási szakembere” – mondta Edwards. – És ez gyakran az anya.
A nőknek nehéz dolguk lesz visszaszerezni azt, amit a COVID-19-es karrierjük során elveszítettek. „Nem hiszem, hogy a nők valaha is visszakapják azt, amit elveszítettek” – mondta Edwards. „Úgy értem, talán a nők következő generációja jobban teljesít majd, de ennyi időt nem tölthetsz ki a munkaerőből, és nem számíthatsz rá.”
Ezek kemény feltételek a karrier újrakezdéséhez, és a munkába visszatérő házastársnak annyi támogatásra lesz szüksége, amennyit csak tud. A következőket érdemes szem előtt tartani.
1. Vegyes érzelmekre számíthat
A munkába visszatérő házastárs támogatásának egyik módja, ha számítanak rá, hogy valószínűleg ellentmondásos érzései lesznek az átállással kapcsolatban. Kimberly Panganiban, LMFT, egy San Diego-i székhelyű párterapeuta.
„Az érzelmek keverednek. Izgalom van, végre visszatérsz a normális kerékvágásba, és újra életed vagy életednek ez a része” – mondta Panganiban. – De némi szorongást, félelmet és habozást is. Még mindig sok a bizonytalanság”, mert a járványnak még nincs vége. Újra bezárhatnak az iskolák, és sokan a tanév kezdete óta, bár ideiglenesen.
Nemtől függetlenül a szülőket ugyanúgy aggasztják a COVID-időkben való munkába való visszatérés – magyarázta Lisa Sturm, LCSW egy pár terapeuta New Jerseyben. „Aggódnak a biztonságuk és a COVID hazahozatala miatt, különösen akkor, ha kisgyermekeik nincsenek beoltva. És aggódnak az áttöréses fertőzések miatt, ha beoltják őket."
Az új munka megkezdésével kapcsolatos tipikus aggodalmak a COVID-specifikus aggályok tetejére kerülnek. „Mindannyian aggódunk amiatt, hogy jó munkát végzünk” – mondta Sturm –, „amikor új munkát kezdesz, mindig van egy tanulás ív." Próbálja meg erősíteni ezt az érzést a házastársa iránt, ő azt javasolja: „Hibákat követünk el, és ez az Normál."
A támogatás egyik legjobb módja az, ha „teret engedünk minden érzelemnek és mindennek, amit éreznek” – mondta Panganiban.
2. Szánjon időt a rendszeres bejelentkezésekre
Pároknak, kommunikáció döntő fontosságú ezekben az átmeneti időszakokban. Fontos a logisztika kidolgozása, például, hogy ki fogja felvenni a gyerekeket, de az is, hogy érzelmileg ott legyünk egy házastárs mellett, amikor a család nagy változáson megy keresztül.
Az egyik módja annak, hogy a párok megküzdjenek ez utóbbival, a Sturm és Panganiban a „stresszoldó beszélgetés”, amelyet Dr. John Gottman népszerűsített. Ennek során a partnerek felváltva osztják meg napjaik csúcspontjait és mélypontjait, anélkül, hogy erőfeszítéseket tennének a probléma megoldására vagy tanácsadásra.
„Egy kapcsolat nagyon döntő aspektusa, különösen a kapcsolat baráti aspektusa szánjunk időt ezekre a beszélgetésekre, és valóban támogassuk egymást érzelmileg” – mondta Panganiban.
Ha napi 10-15 percet szánunk ezekre a beszélgetésekre, az segít megőrizni a párok érzelmi kapcsolatát, különösen egy nagy átalakulás idején.
3. Érintse meg a Háztartási munkáról szóló bázis elemet
A pároknak rendelkezniük kell rendszeres megbeszélések a háztartási munkákról és hogyan érzik magukat a vállukra háruló munkaterheléssel kapcsolatban. De a nagy átalakulások idején ezt még gyakrabban kell megtenni. Ha az egyik házastárs nem dolgozott otthonon kívül, akkor több munkát vállalhatott a háztartásban. A munkába való visszatérés azt jelenti, hogy ideje bejelentkezni, hogy megnézze, nem kell-e kiegyensúlyozni a terhelést.
Fontos, hogy az egyensúly igazságos legyen mindkét partner számára. „Nem kell igazságosnak lennie 50/50 arányban” – mondta Panhaniban. „Csak úgy kell érezni, hogy mindketten oly módon járulnak hozzá, hogy mindkettőjüknek jó érzés legyen.”
Próbálja meg kidolgozni a logisztikát vagy három héttel az átállás előtt – javasolja Sturm. Döntse el, hogy szüksége van-e további segítségre, például felvesz valakit, aki néhány hetente kitakarítja a házat. Ezután rendszeresen jelentkezzen be, amint az átállás ténylegesen elkezdődik, és ellenőrizze, hogy szükség van-e módosításra.
4. Használja ki jól a szabadságát
Még mindig a járvány kellős közepén vagyunk, és szinte biztos, hogy előfordulnak fennakadások, például karantént igénylő járványok az iskolában. Ha zavarok vannak, például karantén vagy betegség, minden szülőnek vállalnia kell a gyermekgondozási terhek egy részét – ha teheti.
„Ha van szabadsága, vegye ki” – mondta Edwards, megjegyezve, hogy a fizetett szabadság nem minden szülő luxusa. „Nincs [kötelezett] fizetett családi szabadságunk, nincs megfizethető és elérhető gyermekgondozásunk, és nincsenek egyetemes iskola utáni programjaink” – jegyezte meg. Ebben az összefüggésben Edwards azt mondta: „egy jó férj semmiféle egyéni erőfeszítést nem tud tenni azért, hogy a világot igazságos hellyé tegye”.
